kolay doğum için

KOLAY BİR DOĞUM İÇİN YAPILMASI GEREKENLER


-Ağrılarınız başladıktan sonra sıvı gıdaları tercih edin. Bağırsaklarınızın boş olması doğumu kolaylaştırır.
-Hastaneye gitmeden önce ılık bir duş alarak rahatlayın.
-Sularınız geldiyse ayakta durmayın, en yakın sağlık kuruluşuna başvurun.
-Korkmayın. Korku ve endişe ağrılarınızın düzenini bozarak doğumun uzamasına neden olur.
-İki ağrı arasında düzenli nefes alıp vererek kendinizi ve bebeğinizi rahatlatın.
-Zamanı gelmeden ıkınmayın.
-Derin derin nefes alın. Sancı geldiğinde ağzınızı kapatın, çenenizi göğsünüze dayayıp, ellerinizle bir yerden (doğum masası veya yatağın kenardan) destek alarak bütün gücünüzle aşağıya doğru ıkının.
-Bebeğinizin başı doğuncaya kadar ıkınmalara devam edin.
-Bebeğinizin doğmasıyla doğum olayı henüz bitmemiştir. Sıra plasentanın (eşin) doğumuna gelmiştir. Bu safhada fazla ağrı hissedilmez.
-Karnınıza yapılacak masajla eşin ayrılması kolaylaşır.
-Derin derin nefes alın.
-İlk yarım saat içerisinde bebeğin eşi ayrılacaktır.
-Böylece doğum olayı sizin de yardımınızla sağlıklı ve kolay bir şekilde tamamlanmıştır.
-Doğumdan sonra rahim eski haline dönmek için kasılır. Buna bağlı olarak da karnınızda hafif sertlik ve ağrı oluşur. Bu durum normaldir. Karnınıza yapacağınız hafif masaj rahimin çabuk toplanmasını sağlayarak doğum sonu kanamalarını azaltır.
-Doğumdan sonraki ilk yarım saat içerisinde bebeğinizi emzirmeye başlayın. Bu hem doğum kanamalarını azaltır hem de bebeğinizle aranızda iyi bir bağ kurar.

UNUTMAYIN !

Bu bilgiler doğrultusunda göstereceğiniz gayretlerle rahat ve kolay bir doğum yapabilirsiniz!

kolay doğum için yukarda sayılanların dışında eğer sağlık açısından bir anormallik yoksa hamilelik boyunca bol hareket öneririm ben 9 ayllıkken halay çekerdim mesela:teytey: ha doğum ne kadar kolaylalış o kişiye göre şüpheli tabi ama özellikle gebeliğin 5-6-7 aylarını iyi değerlendirin çünkü annenin en rahat geçirdiği dönemdir.

Sersoy79 .!.:

kolay doğum için yukarda sayılanların dışında eğer sağlık açısından bir anormallik yoksa hamilelik boyunca bol hareket öneririm ben 9 ayllıkken halay çekerdim mesela:teytey: ha doğum ne kadar kolaylalış o kişiye göre şüpheli tabi ama özellikle gebeliğin 5-6-7 aylarını iyi değerlendirin çünkü annenin en rahat geçirdiği dönemdir.

Genişletmek için tıkla...

senın normal mı oldu canım dogum

kibela24 .!.:

senın normal mı oldu canım dogum

Genişletmek için tıkla...

evet canım normal doğum oldu

öyle ama epidural anesteziyidegeçen akşam arkadaşım anlattım.ben ondanda tırstım.normal doğumdanda çok korkuorum ne yapacağımı bilmiyorum.daha 11. hafta çok var diyor bi tarafım bi tarafımda hep içinde kalcak değilde bi şekilde doğacak kendini birine hazırlamaya çalış diyor.annelik güzel bi o kadarda zor galiba:))

ben de ilk defa anne olacam ama doğum maceraları dinlememeye karar verdim çünkü korku doğumu zorlaştırır diye dşünüyorum o yüzden iyi şeyler düşünün ve kolay olacağını ben öyle düşünüyorum ve hiç korku gelmiyor aklıma...

evet bende yeni hamileyim daha şimdiden düşünüyorum bende nasıl doğurucam diye inşallah bir cesaret gelirde normal doğum yaparım en güzeli normal yollar ama ....

ß`aHaR~ .!.:

Benim arkadaşım dün normal doğumla kızını dünyaya getirdi..Tamam biraz (!)
sancılı ve stresli geçti ama bak şimdi hiç birşeyim yok dedi bende normal doğum istiyorum ama insan daha önce yaşamadığı için illaki endişeleniyor birde doğum yapanlar genelde normal doğumu anlatırken resmen tırsıyorum ya..Ama dün arkadaşımın ufacık pes pembe kızını görünce herşeye değeceğini anladım..

Öyle bir etkilenmişim ki bütün gece de bebeğimin dünyaya geldiğini ve emzirdiğimi gördümm..

Genişletmek için tıkla...

normal dogum ıstıyorum bende ya sorunsuz olur ınsanlaahh