- 26 Eylül 2007
- 6.481
- 23
- 43
Tek derdi fazla kiloları olan orta yaşlı bir kadınım. Daha önce diyetisyene giderek zayfıladım ancak kilomu koruyamadım. Şimdi de zayıflamak için bir bitkisel karışım içiyorum. Sizce işe yarar mı? Hanife M./Manisa
Çok önemli iki noktayı sorgulamışsınız. Bunların ilki diyetisyen eşliğinde
verdiğiniz kiloları geri almak, ikincisi ise bitkisel karışımlar kullanarak fazla
kilolardan kurtulmak. Hastalarım arasında en çok rastladığım sorun; çok çaba
sarfederek ve zorlukla verilen kiloların kolayca geri alınmasıdır. Burada sorun,
kısa sürede ve çok sıkı bir diyet listesi eşliğinde kilo verilmesidir. Size verilen
diyet genellikle alışık olmadığınız besinler içeren, damak tadınıza aykırı
gıdalardan oluşur. Bir süre için uyum göstermek, listeye sadık kalmak mümkün
olurken, uzun dönemde ne yazık ki diyete sadakat sona ermekte ve kilolar geri
gelmektedir. Diyet yaparken iki nokta çok önemlidir; sağlıklı beslenmek ve
diyeti bir yaşam tarzı haline getirmek... İki hafta sadece salata ve brokoli
yemek kolay olabilir ama bu yıllarca devam edilebilir mi? Hızlı kilo vermelerde bir
başka sorun da aslında en başlarda verilen kiloların çoğunun vücuttaki su
kaybından kaynaklanmasıdır. Yağlar erimemiştir. Hiçbir bitkisel karışımın, tek
başına kilo verdirdiği ispatlanmamıştır. Böyle bir mucize formül yoktur. Özellikle
televizyonda verilen reçetelerle kişinin kendi kendini tedavi etmeye kalkması
çok yanlıştır. Bu, fayda getirmeyeceği gibi başka hastalıklara ve çeşitli yan
etkilere yol açabilir. O yüzden bu tür karışımların gelişigüzel kullanılması son
derece sakıncalıdır.
(alıntıdır)
Çok önemli iki noktayı sorgulamışsınız. Bunların ilki diyetisyen eşliğinde
verdiğiniz kiloları geri almak, ikincisi ise bitkisel karışımlar kullanarak fazla
kilolardan kurtulmak. Hastalarım arasında en çok rastladığım sorun; çok çaba
sarfederek ve zorlukla verilen kiloların kolayca geri alınmasıdır. Burada sorun,
kısa sürede ve çok sıkı bir diyet listesi eşliğinde kilo verilmesidir. Size verilen
diyet genellikle alışık olmadığınız besinler içeren, damak tadınıza aykırı
gıdalardan oluşur. Bir süre için uyum göstermek, listeye sadık kalmak mümkün
olurken, uzun dönemde ne yazık ki diyete sadakat sona ermekte ve kilolar geri
gelmektedir. Diyet yaparken iki nokta çok önemlidir; sağlıklı beslenmek ve
diyeti bir yaşam tarzı haline getirmek... İki hafta sadece salata ve brokoli
yemek kolay olabilir ama bu yıllarca devam edilebilir mi? Hızlı kilo vermelerde bir
başka sorun da aslında en başlarda verilen kiloların çoğunun vücuttaki su
kaybından kaynaklanmasıdır. Yağlar erimemiştir. Hiçbir bitkisel karışımın, tek
başına kilo verdirdiği ispatlanmamıştır. Böyle bir mucize formül yoktur. Özellikle
televizyonda verilen reçetelerle kişinin kendi kendini tedavi etmeye kalkması
çok yanlıştır. Bu, fayda getirmeyeceği gibi başka hastalıklara ve çeşitli yan
etkilere yol açabilir. O yüzden bu tür karışımların gelişigüzel kullanılması son
derece sakıncalıdır.
(alıntıdır)
