Ev Yapımı Elma Çayı / Zayıflamaya Yardımcı

happines .!.:

ben de denedim iki haftada 57 den 54,50 düştüm (boyum 170cm)

Genişletmek için tıkla...

her gün yeni mi kaynatıcaz?yoksa o 3ltyi tükettikten sonra mı?atıorum 1-2 gün sürse :uhm:

windofchange .!.:

her gün yeni mi kaynatıcaz?yoksa o 3ltyi tükettikten sonra mı?atıorum 1-2 gün sürse :uhm:

Genişletmek için tıkla...

ben bittikçe yenisini kaynattım her gün yenisini yapmadım

dün akşamdan beri içiyorum bende... limonlu yaptım, biraz burkuyor insanın ağzını şekersiz olunca bide :)))
ama inanılmaz bir çiş olayı başladı bende...hayır olsun yani..
yeni doğum yaptım 58.8 kiloyum, bakalım değişim olacak mı?

benimde ikinci günüm tadı baya ekşi ama içiyorum napalm :) bendede hiç şişkinlik adına birşey kalmadı cuma günü tartılcam bakalım işe yaramış mı? ama tek buna bağlı kalmıyorum aksamları 7 den sonra ağzıma su ve elma çayımdan başka bişey almıyorum hergün 30 dakika bisiklet sürüyorum hayırlısı :)

MuSs .!.:

benimde ikinci günüm tadı baya ekşi ama içiyorum napalm :) bendede hiç şişkinlik adına birşey kalmadı cuma günü tartılcam bakalım işe yaramış mı? ama tek buna bağlı kalmıyorum aksamları 7 den sonra ağzıma su ve elma çayımdan başka bişey almıyorum hergün 30 dakika bisiklet sürüyorum hayırlısı :)

Genişletmek için tıkla...

kondisyon bisikleti mi kullanıyorsnuz?

(eger öyleyse hangi marka memnun musunuz?ben de almak istiyorum da.tavsiye edermisiniz?)

yok kralichee normal bisiklet sürüyorum sitede oturuyoruz açık havada sürüyorum