Soda zayıflatır mı?

merhaba bayanlar ben kola içmeyi çok seviyorum ama hem kilo hem de selülit çısından içemem gerekiyor. sodanın kilo yapmadığını hatta bol bol içilmesi gerek diye bişey duydum doğrumu sizce bu konu hakkında bir bilginiz varmı? soda da şeker var mı? sonuçta o da asitli değil mi

dhilek haklısın günde 1 şişe sade maden suyu midedeki şişkinliği atmaya yetecektir.

kızlar kesin olmamakla birlikte bildiğim şey (akupunktur tecrübemden) zorlu diyetlerde tansiyonu dengelemek için soda veriliyor. (bakınız akupunktur diyetleri)
zayıflama konusunda bir etkisi yok sanırım .

sahsen ve bizzat soda bana iyi gelmiyo... soda icinde siskinlik oluyo e haliyle buda tartiya yansiyo... herkesde ayni sonuclar olmuyo :S

hımmm yani meyveli soda kilo yapıyo demek. ya çok fazla kola içiuorum ve hani o kolanın asidi varya şööllleee bopazı yakıyo çok seviyorum onu kola yerine bari soda içeyim dedim sağolun bayanlar yeni bişeyler öğrenirseniz paylaşalım

bi tanıdığımız yeni anlattı yaklaşık 3 ayda 10 kilo vermiş nasılmı? sadece ekmeği kesmiş ve sabah akşam yemekten önce veya sonra bi soda içip üstüne bi adet elma yiyormuş metabolizmayı hızlandırıyomuş bu doğrumu kıslar kullanan oldu mu bunu daha önce?

kızlaR günde 1 bardak soda içilmeliymiş ama içine limon sıkmak gerekiRmiş çünkü içindeki asitLer beyin hücrelerini oldürüomuş ve zayıflamayada vücüdada yararı çokmuş yanlız sizin da dorusu hepimsiin bildi meyveli sodalar soda diilmiş gercek soda saf sodaymış haberinis olsun bunuda petek dinçözün programında ünlü bi doktor söylemişti

bir arkadaşım günde 4 tane sade soda içerek 10 kilo vermiş 2 ayda ,ve bi daha asla almadı o kiloları geri. ama bence çok tehlikeli , ben yapmadım , günde 1 tane normal hadi 2 tane ye de tamam da 4-5 tane de ne ola ki ölee ,,zayıflıcaz diye öldürelim bari kendimizi (

zayıflicam diye midemi delmek istemiyorum.Onu ben lisadeyken cahilligimden yapmıstım.Kilo vermistim ama uzun bir süre mide problemi yasadım.

kızlar benim midem de gastrit ve reflü var ama sade maden suyunu 2 aydan fazladır günde 1 veya 2 kere içerim kilo verdim diyet yapamadığım fazla kaçırdığım zamanlarda hemen üzerine limon sıkıp içiyordum böylelikle ne kjadar kaçırsamda kilo almadım zayıflatma etkisini bilmiyom ama fazla kaçırdıklarınızı hemen eritiyo

Soda ile maden suyu aynı şey değil.Dikkat edin kızlar.

“Maden suyu” ile “soda” arasında ne fark vardır?
Maden Suyu, içerdiği tüm mineraller ve karbondioksit gazı ile birlikte yeraltındaki çatlaklardan yol bularak yeryüzüne çıkar ve tamamen “doğaldır”. Soda ise su ve sudan yapılan içeceklere üretim esnasında karbondioksit gazı basılmasıyla elde edilen ve tamamen “yapay” olan bir içecektir.

Maden suyu “asitli” midir?
Halk arasında “asitli” denilen içeceklerde aslında kastedilen, içeceğin içindeki “karbondioksit” gazıdır. Karbondioksit gazı dilimiz ile temas ettiğinde geçici olarak tat algılayıcılarını uyuşturduğu için içimi kolaylaştırmaktadır. Gazlı içecek üretiminde çok özel proseslerle üretilen ve % 99,99 saflıkta gıda üretimi için özel karbondioksit gazı kullanılır.

Günde ne kadar maden suyu tüketebiliriz ?
Doğal suların içerdiği zengin mineraller vücudumuzda vitaminlerin fonksiyonlarına yardımcı olurlar. İçerdiği zengin kalsiyum ve florür gibi mineraller nedeniyle özellikle çocuklar, bayanlar ve yaşlıların daha fazla maden suyu içmeleri gerekir. Uzmanlar günde en az 2 litre civarında su ve maden suyu gibi “yararlı sıvı” tüketilmesini öneriyor.

Çocukların maden suyu içmesi zararlı mıdır?
Maden suyunun bilinen hiçbir zararı olmayıp, aksine vücudumuza sayısız yararları vardır. Büyüme çağındaki çocuklar kalsiyum, demir, çinko, florür gibi minerallere yetişkinlerden daha fazla ihtiyaç duyarlar. Bu ihtiyacı karşılamanın en iyi yolu bolca süt ve doğal suları tüketmeleridir. Maden suyunun içerdiği kalsiyum kemik yapısının, florür ise ağız ve diş sağlığının gelişmesi için son derece yararlıdır.

Hamilelikte maden suyu içilir mi?
Hamilelik, beslenmeye özellikle dikkat edilmesi gereken bir dönem. İnsan vücudu bebeği besleyebilmek ve gelişmesini sağlamak için normalden daha fazla gıda, sıvı, mineraller ve vitaminlere ihtiyaç duyar. Bu katkıyı doğal yoldan sağlayabilmek için, hamilelikte düzenli olarak maden suyu tüketimi tavsiye edilir.

Maden suyu cilde yararlı mıdır ?
Maden suyu içerdiği zengin mineraller vücudumuzun birçok bölgesine olduğu gibi cilt için de yararlıdır. Hatta piyasada sprey şişelerine doldurulmuş ve yüze püskürtülerek kullanılan maden suları satılır.

Maden suyu böbrek taşı yapar mı?
Böbrek taşlarının oluşumunda ana neden, yetersiz miktarda sıvı tüketimidir. Başka bir deyişle, yaşamı boyunca yeterli ve düzenli miktarlarda su ve maden suyu tüketmeyen insanlarda böbrek taşı oluşumu hızla meydana gelir. Bu duruma gelmiş ve böbreklerinde taş oluşmuş insanların maden suyu tüketmeleri tavsiye edilmez ancak esas olan, düzenli ve yeterli miktarlarda su ve maden suyu tüketerek vücudumuzu bu gibi etkenlerden korumaktır.

Avrupa’da ve Türkiye’de kişi başına yıllık maden suyu tüketimi ne kadar?
Avrupa’da kişi başına yılda 150 litre maden suyu tüketirken bu oran Türkiye’de 3 litrenin altında. Ülkemiz aslında Avrupa’nın doğal mineralli sular açısından en zengin coğrafyasına sahip ancak, yıllık 65 milyon litre olan bu kaynağın sadece yüzde biri şişeleniyor, yüzde doksandokuzu boşa akıyor. Süt ve süt ürünleri tüketiminde de Avrupa ile aramızda benzer oranlar olduğu için, neticede ulusal beslenme kültürü ile bağlantılı ilginç tablolar ortaya çıkıyor. Örneğin bu beslenme kültürü sayesinde Avrupalı kemik erimesi gibi hastalıkları nadiren duyarken Türkiye’de belirli yaş ve cinsiyet gruplarında kemik erimesi oranları % 30’larda yaşanıyor. Bunun en önemli nedeni, yaşam boyunca düzenli olarak tüketilen süt ve doğal suların miktarlarındaki, bu yol ile alınan doğal kalsiyum takviyesindeki büyük farklılık.

Maden suyu son kullanma tarihinden sonra bozulur mu?
Maden suyu kapağı açılmaz ise kesinlikle bozulmaz. Ürünlere son kullanma tarihi konulmasının tek nedeni, dolumdan sonra belirli bir süre geçtiği zaman sadece kapak ve ambalajdan dışarıya karbondioksit gazı kaçması ve azalmasıdır.

Düzenli maden suyu tüketimi ile bazı hastalıklar arasında bağlantı var mıdır?
Maden suyunda zengin olarak bulunan minerallerden magnezyum, hücre içerisinde potasyumdan sonra en yoğun olarak bulunan katyondur. Hücre zarı, hücre içi ve hücre çekirdeğindeki birçok biyolojik olaylarda etkilidir ve kas ile sinirlerdeki elektrik uyarılarının iletilmesini sağlar. Kalp ve damar hastalıkları ile çok ilgisi vardır. Enfarktüs geçiren insanlarda magnezyum düşüklüğü saptanmıştır. Damar sertliğine yol açan damarlardaki yağ ve kalsiyum birikmesi de magnezyum eksikliğinden oluşur.
Sodyum vücut sıvılarında en fazla bulunan elementtir ve sıvı dağılımı ile sıvı dengesinin düzenlenmesini sağlar. Ayrıca asit-baz dengesi ve sinir uyarılarının taşınması en önemli görevlerindendir.
Kalsiyum vücudumuzda en fazla bulunan elementtir. Kemik yapısının yanı sıra kas kasılmalarının düzenlenmesine, sinir uyarılarının taşınmasına, hücre zarlarında iyon değişimine, hormonların, sindirim enzimlerinin ve nörotransmitterlerin salgılanmasına yardımcı olur. Yaşla ilgili kemik kayıplarını ve kırılmalarını önler. Kalsiyum sadece süt ve doğal sularda bulunur. İçerisinde kalori ve kolesterol olmadığı için maden suyu, kalsiyum açısından süte en iyi alternatif olmaktadır.
Bikarbonatlar, magnezyum, sitratlar, sodyum, flor ve kalsiyum maden suyunda bulunan doğal dengeleri ile, ürolojik hastalıkların seyri ve özellikle ameliyat sonrasında çok etkendir. Böbrek taşlarının tekrarlamasını önlemenin en kolay, en pratik ve doğal yolu bu sıvıları bolca tüketmektir.
Bikarbonatlı sular alkali yapıları sayesinde mide asiditesini nötralize eder ve bu özelliği nedeni ile peptik ülser hastalığının tedavisinde önemli rol oynarlar. Yine fonksiyonel mide ve bağırsak hastalıklarında semptomları azaltıcı etkileri vardır.
Kalsiyum ve magnezyum içeren sular bağırsak molaritesini azaltarak stress sonucu gelişen ishal gibi şikayetleri önlemede etkili olurlar. Sülfatlı sular safra salgılarını ve akımlarını arttırır.
Kalsiyum zengini doğal mineralli sular, menapoz döneminde kadınlarda ve ileri yaşlarda erkeklerde kemik erimesinin önlenmesi ve tedavisinde yeterli kalsiyum desteği sağlanmasında önemli bir seçenektir.

Sade maden suyunda kalori yok ama bol bol içmek de sakıncalı canlarım.

4.5 şişe sodamı içmiş.. gazdan patlamaya hazır bomba gıbı olmustur heralde...sodanın saglıga faydalı oldugunu bılıyorum ama bu cok fazla mıktar.. katı yagın ustune sodayı dökün bakalım yag erıyormu.. kılo verdırmesı bana pek makul gelmedı sahsen ..

iremguzum .!.:

4.5 şişe sodamı içmiş.. gazdan patlamaya hazır bomba gıbı olmustur heralde...sodanın saglıga faydalı oldugunu bılıyorum ama bu cok fazla mıktar.. katı yagın ustune sodayı dökün bakalım yag erıyormu.. kılo verdırmesı bana pek makul gelmedı sahsen ..

Genişletmek için tıkla...

Banada öyle geldi aslında ama nebilim insanın kilo derdi olunca kanıyor hemen böyle şeylere

arkadaşlar eşimde geçenlerde uzun süredir görmrdiği bir arkadaşıyla karşılaşmış çok kilo verdiğini görünce sormuş ve soda içtim cevabını almış oda günde 4-5 tane soda içmiş ve 3 aayda 20 kiloya yakın vermiş

ben de son zamanlarda günde 1-2 şişe maden suyu içmeye başladım..

bu şekilde hiç diyet yapmadan 3 kilo verdim.

ben zayıflattığını bilmiyordum. tamamen tesadüfen oldu benimki. bir arkadaşım çok faydalı demişti. özellikle kemik erimesine karşı çok iyi geliyormuş diye başlamıştım.

zayıflamaya başladığımı farkedince araştırdım..sonra da sizlerle paylaşayım dedim:)))

Herşeyin fazlası zaarar.Kemiklere iyi geliyor evet ama fazla kalsiyumda kireçlenme yapar diye biliyorum .Sütü bile çocuk ve büyüklerde belli oranda içeli diye dr. söylemişti fazlası kalsiyum birikmesine sebebiyet vererek kireçlenmeye yol açıyormuş.Soda madensuyu veya asitli içeceklerin çoğu mideye zarar vereebilir.Zayıflamak güzel ama şişman ve sağlık sorunu olmamak zayıf ve sağlıksız olmaktan iyidir.Mide gastrit ülser oldu mu kötü.Zaten mide rahatszılığı başladımı otomatikman zayıflarsınız ama istemeden çok riskli.Yeme düzeni gerekli besin alımıyla kontrollü ve sağlıklı kilo verilebilir altta yatan farklı bir sebebiniz yoksa.

günde 1 tane falan içmekten zarar gelmez ama öyle 4-5 tane de içilmez...

sodanın vücutta su tutma özelliği olduğundan özellikle adet dönemlerinde önermiyo doktorlar..