Miktar 8 adetse elbette aldirir.
Ben de inanilmaz kahve tuketirim (hamilelik ve +4 ay... Kahve iyice kafamaa vurdu)
ama bana istedigim kadar iceyim kilo aldirmaz -gunde 4-5 saat antrenmanim var-
Kilo aldirmasa da eksilttigi cok sey var.
Selulit yaptigina ben nedense inanamiyorum. Kaynaklar/yayinlar bas bas bagirsa da.