3'ü 1 Arada Nescafe Kilo Aldırır mı?

krema ve sekerden dolayı aldırır cunku asırı tuketıosnz
kalorı olarak 70 80 kalorı sanırım
ama seker oldgu ıcın 1 kalorıde olsa yaglanırsınız.

bunun yerıne sek kahve ıcersen kılo almayı bırak verırsınde.
 
Miktar 8 adetse elbette aldirir.
Ben de inanilmaz kahve tuketirim (hamilelik ve +4 ay... Kahve iyice kafamaa vurdu)
ama bana istedigim kadar iceyim kilo aldirmaz -gunde 4-5 saat antrenmanim var-
Kilo aldirmasa da eksilttigi cok sey var.
Selulit yaptigina ben nedense inanamiyorum. Kaynaklar/yayinlar bas bas bagirsa da.
 
illa ki cok fena tiryakiyim diyorsan bence nescafe + yagsiz sut + tatlandirici seklinde yapabilirsin (gerci hic sekersiz ve tatlandiricisiz daha da iyi olur) .. 3u bir aradanin tadi gercekten guzel o tadi yakalayamazsin tabiki ama digerine alisinca da bir daha eskisini aramazsin.. yani bana da ayni sey oldu :KK1: su an kafeinsiz kahve iciyorum sade veya yagsiz soya sutu ile.. yagsiz normal sut de olur. toplamda 4-5 kaloriye kurtarirsin durumu o zaman..
 
Bana doktorum 2si bi arada içmemi söylemişti 3ü 1 arada kilo aldırıyormuş şekerden dolayı
 
X