2 Günde 1 Kilo...

zinnur

Guru
Kayıtlı Üye
27 Aralık 2007
16
8
37
kızlarr kuzenim diyetisyen ve bana gunde 6 öğün yiyerek zayıflamanın formulunu verdi.aynı şekilde bi arkadasımız ayda 8 kilo verdi hem de yiyerek..sabah kahvaltıda 5 zeytin,peynir,sınırsız domates salatalık,iki dilim kepek ekmegi;kuşluk da 2 adet diyet bisküvi;öğlen bi kepçe çorba,gunun yemeginde ne varsa iki kaşık ondan;ikindi de 2 adet form bisküvi;aksam da yine 1 kepçe çorba veya iki kasık makarna/pilav ve yemekte ne varsa iki kaşık da ondan...boyle çok göründügüne bakmayın kıxlar.kalıcı gdiyor kilolar..ben dun basladım sabah 500 gram fark etmiştim.hem masrafsız bi diet.evde ne varsa ondan yiyosunuz...hem de saglıklı...isterseniz hep birlikte 1 ay yapalımmm...ne dersiniz:teytey:
 
X