arkaşlar ben hamile kalmadan önce 50 kiloydum. doğuma 70 kilo ile gittim. doğumdan geldiğimde tartıldım. 58 kiloydum. ama 4 aydır bir kilo bile veremedim. çok üzülüyorum. sütümde öyle çok değil. hatta biraz problemli.her gün egzersiz yapıyorum. termal sauna şort aldım onu kulanıyorum. herbaliumdan aldığım keten tohumlu karışım ve bitkiözünü kullanıyorum. bir işe yaramadı. ne yapıcam nasıl kilo vericem bilmiyorum. önerisi olan var mı?
ya takıntı yaptığınız şeye bakın
ne olur sakın sizin kilonuzu ciddiye almıyorum gibi düşünmeyin asla
ben 5.hamileliğimde bir kız çocuğu sahibi olabildim
ben doğuma 106 kilo ile girdim
hamile kaldığımda 70 kg dim
doğumdan çıktıktıktan sonra yakşalık 21 gün boyınca aman sütün olmaz şunu ye aman bebk ememz bunu içle bir tartıldım 104 kiloyum
ya dedim ben 4 kg kız doğurdum bunun ek malzemeleri ile birlikte rahat 10 kg fark etmem gerekirken 2 kg fark etmişti
ha ben halen çabalıyorum ama yalan yanlış ve hemen verdirecek diyetlerle değil de uzun zamana yayarak ve direk yaşam şeklimi ve yeme kültürümü değiştirerek bunu başarmaya çaılışıyorum
çünki zamanındada bende çok saçma aç kalarak ve tek tip beslenerek yada hiç beslenmeyerek hızlı kilo verme çabasına çok girdim
sonuç
verilenler katlı bir şekilde geri alındı
kemik yaşı 60 a metabolık yaş 50 ye fırladı
o yüzden yayaş yavaş ve hareke dayalı zayıfla arkadaşım
8 kilo o kadar çok sorun olacak gibi değil