- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Callanetics Egzersizleri
- Konu Sahibi canavar
- Başlangıç Tarihi
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
Başka bir forum var hani burda da çok bahsedilmiş, ordan araştırdığımda da burda okuduklarımda da işe yaramış görünüyor baya. Darısı başımıza:)
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
On sayfa kadar geride var galiba, arkadaşlar açıklamıştı. Sayfa sayılarında geriye geriye ilerleyerek bakarsanız bulursunuz sanıyorum.
Ben yaklaşık 1,5 ay önce bu hareketleri yapmaya başladım. ve çok kısa sürede etkisini gördüm. Biraz yememe dikkat ettim arada yürüyüş yaptım ve 1,5 ayda 6 kilo verdim. 7,5 ay önce doğum yapmıştım. Kocaman bir göbeğim vardı. Callan teyze sayesinde göbeğimin çoğu gitti. Daha fit duruyorum.
Bacaklarım, belim, kalçam göbeğim kollarım hepsi daha inceldi. Neyazık başlangıç ölçülerimi almamıştım ama fark gözle görülür derecede belli.
Bu hareketleri bir daha hiç bırakmayı düşünmüyorum. Doğumdan sonra göbeğim o kadar büyüktü ki öyle kalacak diye çok korkmuştum. Mucize gibi 1 ayda göbeğimi eritti :)
Bacaklarım, belim, kalçam göbeğim kollarım hepsi daha inceldi. Neyazık başlangıç ölçülerimi almamıştım ama fark gözle görülür derecede belli.
Bu hareketleri bir daha hiç bırakmayı düşünmüyorum. Doğumdan sonra göbeğim o kadar büyüktü ki öyle kalacak diye çok korkmuştum. Mucize gibi 1 ayda göbeğimi eritti :)
- 10 Aralık 2008
- 4.484
- 2
- 40
kızlar ya ben bu linkleri gördüm ama ben indirme yapamıyorum ama çok istiyorum bu egzersizi ne yapmam gerek satılmıyordurda bunlar çok moralim bozuldu ya
canım indirememe sebebin nedir onuda söylersen yardımcı olabilirim belki
- 27 Mart 2011
- 852
- 2
Canım ben telefonumun internetinden bağlanıyorum indirme yapamıyorum bu sebeple yani paketim indirmeme engel... indirmeye çalıştım göze alıp ama bir saatte yüzde 2si ancak doldu yani çok aşırı yavaş..
- 10 Aralık 2008
- 4.484
- 2
- 40
- 27 Mart 2011
- 852
- 2
hmm anladım canım normal internetin de yok sanırım nası yardımcı olsak ki sana
hiçbir bilgim yok biryerde satılsa uçup alırım..
1.5 aydır spor salonuna gidiyorum ama annemin ameliyatından sonra gitmemin imkanı yok evde yapacak birşeyler arıyordum biraz araştırdım düzenli yapıldığında incelme olduğu yazıyor heryerde çok sevindim youtubede bir videosunu izledim çoook beğendim hareketleri plates bu kadar çekici gelmemişti lesliyle yürüyorum zaten ama bu bütün vücudu çalıştırıyor ve zevkli...
ne yapıcam bilmiyorum...
- 10 Aralık 2008
- 4.484
- 2
- 40
canım istanbuldasın sanırım sen hangi semttesin?
- 27 Mart 2011
- 852
- 2
Avrupa yakası canım fatih semtinde....
- 10 Aralık 2008
- 4.484
- 2
- 40
sen (eğer bana güvenirsen tabiki) özelden adresini yaz ben bi cd ye yazıp yollarım sana
- 17 Eylül 2009
- 6.650
- 5
- 37
selam kızlar ne güzel azimle devamediyorsunuz.3 gün önce nişanlık siparişimi verdim ölçülerim alınırken utandım resmen yaaa... aslında kilolu değilim sözden sonra 3 kilo aldım 53 kilo oldum fakat bölgesel incelmelere ihtiyacım var. kalçamdan bir an önce kurtulmak istiyorum gece ben de başlıyorumm.yeniden merhaba diyeceğim sizlere. hep beraber olumlu sonuçlar alırız inşallahh
- 18 Ağustos 2008
- 1.519
- 4.559
selam kızlar ne güzel azimle devamediyorsunuz.3 gün önce nişanlık siparişimi verdim ölçülerim alınırken utandım resmen yaaa... aslında kilolu değilim sözden sonra 3 kilo aldım 53 kilo oldum fakat bölgesel incelmelere ihtiyacım var. kalçamdan bir an önce kurtulmak istiyorum gece ben de başlıyorumm.yeniden merhaba diyeceğim sizlere. hep beraber olumlu sonuçlar alırız inşallahh
Olsun sırada gelinlik var, onu çıpçıtır incecik giyersin, Allah tamamına erdirsin huzurla mutlulukla atlatıp bu süreçleri yuvanıza kavuşun inşaallah:)
9 da bitti, darısı 19'ların 29'ların başına :92:
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
kuşum hoşgeldinselam kızlar ne güzel azimle devamediyorsunuz.3 gün önce nişanlık siparişimi verdim ölçülerim alınırken utandım resmen yaaa... aslında kilolu değilim sözden sonra 3 kilo aldım 53 kilo oldum fakat bölgesel incelmelere ihtiyacım var. kalçamdan bir an önce kurtulmak istiyorum gece ben de başlıyorumm.yeniden merhaba diyeceğim sizlere. hep beraber olumlu sonuçlar alırız inşallahh
nişanlanıyorsun demek hadiş gözünaydın sevdiceğin en son askerdeyken görüşmüştük sanırım.ölçülerin nedir kuşum Son düzenleme:
- 17 Eylül 2009
- 6.650
- 5
- 37
çok teşekkür ederimmmmOlsun sırada gelinlik var, onu çıpçıtır incecik giyersin, Allah tamamına erdirsin huzurla mutlulukla atlatıp bu süreçleri yuvanıza kavuşun inşaallah:)
9 da bitti, darısı 19'ların 29'ların başına :92:
kuşum hoşgeldin
kuzum evet uzun zaman oldu görüşmeyeli.askerlik bitince hemen sözlendik 16 temmuzda doğum günümde nişanım var kısmetse
ölçülerimi alınca yazarım canım benimm bugün işim vardı yarın başlıcam öpüyorum
- 13 Şubat 2011
- 36
- 0
arkadaşlar yardım edin ya ben bi kere yaptım cidden karnımda inanılmaz bi fark yarattı -en azından 1 günlük bi egzersize göre 
- neyse ama benim sorunum karın diil bacak o yüzden ben klasikteki ve superdaki bacak hareketlerini birleştirip yapmak istiyorum bunun için de super ı indirmem gerek ama o normalde indirdiğimiz siteye ulaşamıyorum şu an 
yardım edin noluuur bi de evolution'da var mıdır ki bütün bacak hareketleri?
- neyse ama benim sorunum karın diil bacak o yüzden ben klasikteki ve superdaki bacak hareketlerini birleştirip yapmak istiyorum bunun için de super ı indirmem gerek ama o normalde indirdiğimiz siteye ulaşamıyorum şu an yardım edin noluuur bi de evolution'da var mıdır ki bütün bacak hareketleri?Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya