Yağı sürüp streçle kapatınca kayıyo;ama kaysada tamamen çıkmıyodur herhalde sende dimi? Erimesini istediğim bölgelerden kaymaması için daha uzun sarıyorum ben streci, sende niye öyle oldu bilemedim şimdi. Yağı çok mu sürüyorsun acaba? Fısfıslı şişeyle sürüyodum ben sende yoksa öyle bişiyle dene bi de. 5dk masajı iyice yedirerek yap. Yağı azaltmayı dene bir de. Az önce yazdığın yazı aklıma geldi internetten bel bölgesine hangi sporun iyi geldiğiyle ilgili bi yazı buldum onu paylaşayım. Kolay gelsin.
YAĞ YAKIMI:
Hiçbir diyet vücudun egzersiz sırasında yağ yakmasını sağlamaz. Yağ ancak 20 dakikalık egzersiz sonrasında kullanılır. Ve çoğu kişi 15-20 dakika yaptığı egzersiz sırasında yağ yakamaz, daha uzun süre devam edilmelidir. Karbonhidrat yerine proteini arttırmakla değil egzersizin süresini 20 dakikayı geçirdiğiniz sürece yağlar yanmaya başlar. Yağın çıkıp çıkmamasına takma o kadar kafanı, önemli olan burda terleyerek atmak. Spordan sonra duşta da şu kozmetikçilerde satılan tahta masaj aletiyle masaj yap. Daha hızlı incelmek için, 4 bi taraftan yapalım dimi:)
GÖBEK VE BEL BÖLGESİNİ ERİTEN SPOR:
Bel çevresi için en iyi sporlar kickbox, raket oyunları, squash, krol crawl yüzme ve tek başınıza tenis olarak belirtiliyor. Bunun yanında herhangi bir aerobik egzersizi de göbek çevresindeki yağları eritir. Tüm bu sporlar bir saatte 475 kaloriden daha fazla yakmanızı sağlar. Bisiklet sürmek göbek eritme için en kötü spordur. Bu basenler içindir. Bu kaslar tüm vücutla bağlantılı değildirler.
ha bir de konuya cevap vereli bayağı olmuş, sonradan bir problem oldu mu sende? cevabını dört göle bekliyoruuum 
