Popüler Konu Elma Sirkesi+Bal+Su Yöntemiyle Zayıflama Deneyimlerimiz

hanımlar sabahları uyanınca aç karnına mı içiyorsunuz mesela ben sabah uyanır uyanmaz 2 bardak su rahat içerim eğer yaparsam suyun üstüne birde elma sirkesinimi içiyim:KK51:
 
valla tebrik ederim seni benim hikayemde aşağı yukarı seninkinin aynısı bende hamilelikten sonra 82 oldum ve şimdi kızım 4 yaşına girdi ve ben 60 kiloyum ama ben 56 olmak istiyorum inan o kadar kiloyu verdimde yu 4 kiloyu veremedim daha ama bu elma sirkesini içeli göbeğimin eridiğini belimin yanlarının yavaş yavaş gittiğini hissediyorum bende senin gibi yiyorum istediğim herşeyi ama kilo almıyorum inşallah hedeflerimize ulaşırız
ay ne güzel inşallah canımm...sevindim adınaa..ama dediğin gibi son bikaç kilo acayip uğraştırdı benii,,eh buda normal bişey ama,,çok şişmanlar şanslı çabuk ve çokca kilo kaybedicekler..bizdekiler inatçı yağlar pek bırakmaya niyetleri yok bizii..zaten ben ideal kiloma çoktan ulaştım,,baktımda 62 kilo ideal kilom ama ben 58 olmak istiyorum hatta 56ya inersem incecik daha hoş olucam..boyum 168 kilom acayip normal duruyo ama ne biliyim,,hırs yaptım 58 olcam:KK34::KK33:
günaydın bende dün sabah başladım sirke içmeye ama bal yok evde sade ılık suda içiyorum ilk 3 kuru kayısı yiyiyorum sonra sirke içiyorum kasımın 4 düne kadar 1 beden incelmem lazım olurmu sizce
valla canım bende hiç balla içmedim aylardır hep sade bi bardak ılık suya 2t.kaşığı sirke okadar..:KK16:
hanımlar sabahları uyanınca aç karnına mı içiyorsunuz mesela ben sabah uyanır uyanmaz 2 bardak su rahat içerim eğer yaparsam suyun üstüne birde elma sirkesinimi içiyim:KK51:

evet canım önerilen şey öyle zaten,,sabahları aç karına içilecek zayıflamak istiyorsan,,
he bide heryemekten bi müddet sonra yarım bardak daha içilecekmiş bilgin olsun yeni öğrendim kilo vermek için yediklerimizi eritmesi sindirmesi için hemen sonra yarım bardak daha sirkeli su içilmesiymiş,,böylede yapıyorum he bide gece yatarken içiyorum bitti gittii.:KK53::KK53:
 
Bu sabah tartıda 1 kilonun gittiğini görünce gerçekten çok sevindim hemen paylaşmak istedim sizlerle :KK16: 4 gün oldu sirkeli su içmeye başlayalı yediklerimede aşırı değil ama birazcık dikkat ediyorum gitmeye başladı inşallah... bakalım 1 ay sonrasında sonuç ne olacak :KK34::KK34:
 
Bu sabah tartıda 1 kilonun gittiğini görünce gerçekten çok sevindim hemen paylaşmak istedim sizlerle :KK16: 4 gün oldu sirkeli su içmeye başlayalı yediklerimede aşırı değil ama birazcık dikkat ediyorum gitmeye başladı inşallah... bakalım 1 ay sonrasında sonuç ne olacak :KK34::KK34:

:KK9::KK9::KK9::KK9::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16::KK16:
 
ay ne güzel inşallah canımm...sevindim adınaa..ama dediğin gibi son bikaç kilo acayip uğraştırdı benii,,eh buda normal bişey ama,,çok şişmanlar şanslı çabuk ve çokca kilo kaybedicekler..bizdekiler inatçı yağlar pek bırakmaya niyetleri yok bizii..zaten ben ideal kiloma çoktan ulaştım,,baktımda 62 kilo ideal kilom ama ben 58 olmak istiyorum hatta 56ya inersem incecik daha hoş olucam..boyum 168 kilom acayip normal duruyo ama ne biliyim,,hırs yaptım 58 olcam:KK34::KK33:

valla canım bende hiç balla içmedim aylardır hep sade bi bardak ılık suya 2t.kaşığı sirke okadar..:KK16:


evet canım önerilen şey öyle zaten,,sabahları aç karına içilecek zayıflamak istiyorsan,,
he bide heryemekten bi müddet sonra yarım bardak daha içilecekmiş bilgin olsun yeni öğrendim kilo vermek için yediklerimizi eritmesi sindirmesi için hemen sonra yarım bardak daha sirkeli su içilmesiymiş,,böylede yapıyorum he bide gece yatarken içiyorum bitti gittii.:KK53::KK53:
canım ben sabah 1 bardaga 1 yemek kaşıgı koyup içiyorum yeterlimi öglende içiyorum akşamda yemekten sonra az günlerim kaldı birtane etegim var çok güzel köye gezmeye gidicez onu giymek istiyorum sabah giydim oldu ama rahat edemiyorum kasımın 4 üne kadar incelirmiyim acaba
 
canım ben sabah 1 bardaga 1 yemek kaşıgı koyup içiyorum yeterlimi öglende içiyorum akşamda yemekten sonra az günlerim kaldı birtane etegim var çok güzel köye gezmeye gidicez onu giymek istiyorum sabah giydim oldu ama rahat edemiyorum kasımın 4 üne kadar incelirmiyim acaba

canım şimdi sen bi bardağa garanti olsun diye 2 tatlı kaşığı koy sabah kalkınca iç..yarım saat sonra falan kahvaltını et,,dikkatli besleniyosundur umarım artık..:KK34:kahvaltıdan sonra yarım bardak bidaha iç ılık suya bu sefer 1 tatlı kaşığı kat ama...sonra ara yapıcaksın bitane meyve yiyebilirsin,,öğle yemeğini yiyceksin,,sebze yemeği salata,,et yemeği olabilir tavuk olabilir ızagara köfte yada bu şekilde beslen ve yoğurt mutlaka olsun.tekrar 10dk falan sonraa yarım bardak sirkeli su iç ..tekrar ara yap bi meyveylee...akşam yemeği çok önemli akşam hafif kapatısan sabah tartıda eksilmiş görürsün kendini...çorba salata en iyi böyle kapatırsın ve akşamları tek çeşit ye çorba salata yada et salata sebze yemeği salata,,yoğurt olsun yine yanındaa..tekrar ardından yarım bardak içebilirsin yada gece yatmadan ben öyle yapıyorum akşam yemekten sonra yarım bardak yatarkende 1 bardak 2 kaşıklı içiyorum..aralarda yeşil çay biberiye ve 7 otlu çay içiyorum...yine aralarda 1 tane armut bazen mandalina yiyorum akşam en geç 7de bitmiş olsun öğünün.bak nasıl kilo veriyosun..incelmek için spor şart canım..mesela oklavayla sağ sol dönme hareketi yapabilirsin ben 80tane yapıyorum 40-40,,yanlara eğilme yapabilirsin sağına soluna yine 80tane..e bide en önemlisi mekik,,ben sabah akşam 50tane çekiyorum..inanki ççok faydası olduu,,istersen albümümde fotolarım var bakabilirsin ilk halimle son hallerim var motive amaçlıı..ha bide 4kasıma 92 olman için 2 haftan var ve haftada 2.5 kilo vermen gerekiyo bu senin kilonda olan biri için hiçte zor değil hatta baştaki haftalarda su ödem falan atıyo vücut çabuk gidiyoo..dediklerimi uygularsan çok kolay kilo verebilirsin ama yeşil çay mutlaka içmeni öneririm metabolizmamızı hızlandırıyoo yağ yakımı yapıyoo,,biberiye çayıda öylee...:KK16::KK34:
 
Son düzenleme:
ben sabah 6 da kalkıyorum ve çok uzun süre yol gidiyorum yani kalkar kalkmaz içmek zorundamıyım 10 gibi falan içsem?akşamları yatmadan içsem falan
 
ben sabah 6 da kalkıyorum ve çok uzun süre yol gidiyorum yani kalkar kalkmaz içmek zorundamıyım 10 gibi falan içsem?akşamları yatmadan içsem falan

yoo öyle bi zorunluluk yok canım,,mesela bende kalktıktan 1saat sonra bile içtiğim oluyoo,,ama tek şart var sabah aç karına içiceksin çünkü mide boşken içildiğinde daha etkili oluyo metabolizmamızı hızlandırıyo erkenden güne hazırlıyoo...sen 6 kalkıp gidiyosan içmeye bilirsin ama saat 10:00da içmeden önce aç olman lazım nasıl olucak evden yemek yemedenmi çıkıyosun:26:bide şunu diyim mesela sabah 6da kalkınca içemezmisin :26:
 
Son düzenleme:
ben sabah 6 da kalkıyorum ve çok uzun süre yol gidiyorum yani kalkar kalkmaz içmek zorundamıyım 10 gibi falan içsem?akşamları yatmadan içsem falan
 
bugün itibariyle çok mutluyumm bu formül sayesinde uzun süredir kilo veremeyiş döngümü kırdım 2 ayda 5. kilo gitmiş bulunmakta :) her sabah içmemin katkısı var diye düşünüyorum asıl yeme düzenimi hiç bozmadım çünkü, pilav da makarna da ekmek de tatlı da yiyorum yalnızca fazlasını yemiyorum artık :) metabolizmayı gerçekten hızlandırdığını işe yarıyorum ve sağlık kattığını, gribi çok hızlı atlattım bu sene sayesinde :)

için gari diyorum kısaca :))

bu arada ben formülü biraz karıştırdım kendimce, elma sirkesi bal limon su içiyorum :KK70:
 
canım şimdi sen bi bardağa garanti olsun diye 2 tatlı kaşığı koy sabah kalkınca iç..yarım saat sonra falan kahvaltını et,,dikkatli besleniyosundur umarım artık..:KK34:kahvaltıdan sonra yarım bardak bidaha iç ılık suya bu sefer 1 tatlı kaşığı kat ama...sonra ara yapıcaksın bitane meyve yiyebilirsin,,öğle yemeğini yiyceksin,,sebze yemeği salata,,et yemeği olabilir tavuk olabilir ızagara köfte yada bu şekilde beslen ve yoğurt mutlaka olsun.tekrar 10dk falan sonraa yarım bardak sirkeli su iç ..tekrar ara yap bi meyveylee...akşam yemeği çok önemli akşam hafif kapatısan sabah tartıda eksilmiş görürsün kendini...çorba salata en iyi böyle kapatırsın ve akşamları tek çeşit ye çorba salata yada et salata sebze yemeği salata,,yoğurt olsun yine yanındaa..tekrar ardından yarım bardak içebilirsin yada gece yatmadan ben öyle yapıyorum akşam yemekten sonra yarım bardak yatarkende 1 bardak 2 kaşıklı içiyorum..aralarda yeşil çay biberiye ve 7 otlu çay içiyorum...yine aralarda 1 tane armut bazen mandalina yiyorum akşam en geç 7de bitmiş olsun öğünün.bak nasıl kilo veriyosun..incelmek için spor şart canım..mesela oklavayla sağ sol dönme hareketi yapabilirsin ben 80tane yapıyorum 40-40,,yanlara eğilme yapabilirsin sağına soluna yine 80tane..e bide en önemlisi mekik,,ben sabah akşam 50tane çekiyorum..inanki ççok faydası olduu,,istersen albümümde fotolarım var bakabilirsin ilk halimle son hallerim var motive amaçlıı..ha bide 4kasıma 92 olman için 2 haftan var ve haftada 2.5 kilo vermen gerekiyo bu senin kilonda olan biri için hiçte zor değil hatta baştaki haftalarda su ödem falan atıyo vücut çabuk gidiyoo..dediklerimi uygularsan çok kolay kilo verebilirsin ama yeşil çay mutlaka içmeni öneririm metabolizmamızı hızlandırıyoo yağ yakımı yapıyoo,,biberiye çayıda öylee...:KK16::KK34:
slm arkadaşım çok teşekkürler verdigin bilgiler için hepsini uygulucam dün başladım sirkeye ama ilk bu sabah kahvaltıdan sonra içmeye başladım .sabah aç karnına kahvaltıdan 30 dakika önce içtim sonra peynir çavdar ekmegi 2 ince dilim 1 domatesle yedim çay içemedim tatlandırıcımı kaybetmiştim .kahvaltıdan 15 dakika sonra dedigin gibi 1 tatlı kaşık içtim 10 dakika sonra hemen bagırsaklar hareketlendi ilk defa öyle bişe başıma geldi 1 saat içinde 2 kez wc gittim bagırsakları çalıştırırsa kilo verme kolaylaşır inşallah ara ögünde 1 nar yersem olur sonuçta ekşi şekerli degil diyetisyene gidiyorum .aslında bugün gitmem gerekiyo az kilo verdim diye gitmiyorum yarın gidicem
 
slm arkadaşım çok teşekkürler verdigin bilgiler için hepsini uygulucam dün başladım sirkeye ama ilk bu sabah kahvaltıdan sonra içmeye başladım .sabah aç karnına kahvaltıdan 30 dakika önce içtim sonra peynir çavdar ekmegi 2 ince dilim 1 domatesle yedim çay içemedim tatlandırıcımı kaybetmiştim .kahvaltıdan 15 dakika sonra dedigin gibi 1 tatlı kaşık içtim 10 dakika sonra hemen bagırsaklar hareketlendi ilk defa öyle bişe başıma geldi 1 saat içinde 2 kez wc gittim bagırsakları çalıştırırsa kilo verme kolaylaşır inşallah ara ögünde 1 nar yersem olur sonuçta ekşi şekerli degil diyetisyene gidiyorum .aslında bugün gitmem gerekiyo az kilo verdim diye gitmiyorum yarın gidicem

ay cok sevindim canım..hadi bol iradeler sanaaa:KK16::KK16:
 
arkadaşlar nerdeyse bütün yazılan yorumları okudum ama herkes farklı farklı şeyler söylemiş biri bana açıklayabilir mi bu karşım nasıl hazırlanıyo ve 3 öğün yemekten önce mi sonra mı içicez tşkrler şimdidenn
 
arkadaşlar nerdeyse bütün yazılan yorumları okudum ama herkes farklı farklı şeyler söylemiş biri bana açıklayabilir mi bu karşım nasıl hazırlanıyo ve 3 öğün yemekten önce mi sonra mı içicez tşkrler şimdidenn

herkes değişik değişik yapıyor benim yaptığım sabah aç karnına 1 yemek kaşığı elma sirkesi 1 tatlı kaşığı bal sıcağa yakın suda yudum yudum içiyorum birde akşam yatmadan önce aynı şekilde içiyorum 1 ayda 4 kilo verdim
 
herkes değişik değişik yapıyor benim yaptığım sabah aç karnına 1 yemek kaşığı elma sirkesi 1 tatlı kaşığı bal sıcağa yakın suda yudum yudum içiyorum birde akşam yatmadan önce aynı şekilde içiyorum 1 ayda 4 kilo verdim

peki spor yaptınmı yada rejim?
 
Elma Sirkesi Bal ve Ilık Su ile fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Merak ettiğiniz bir konu: Elma Sirkesi Bal Zayıflatırmı? Cevabımız evet. Elma sirkesi bal su ile kilo vermek ister misiniz?

Elma sirkesi Bal karışımının faydaları nelerdir?

Elma sirkesi ve bal karışımının zayıflatıcı etkisi bilinmektedir. Vücut için enerji verici özelliği vardır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Bilgisayar başında yorulan ve ağrıyan, ışığa hassas gözleriniz için de sabahları içilecek elma sirkesi bal karışımı faydalıdır. Yaraların çabuk iyileşmesi için faydalıdır. Mide ekşimesi, gaz ve kabızlığa karşı faydalıdır.

Pek çok tedavi sürecinde tedaviyi hızlandırıcı özelliği vardır. Ameliyat olmadann dört hafta önce elma sirkesi -bal su karışımı almaya başlamanızda fayda vardır.

Elma sirkesi bal karışımının kolesterol düşürücü etkisi vardır.

Elma sirkesinin zayıflamaya faydaları

Elma sirkesi düzenli kullanıldığında sindirime yardımcı olur. Nasıl olduğunu açıklamaya çalışalım. Yediğimiz şeylerin sindirilmesi için vücudumuz yan ürün olarak sirke asidi üretir. Metabolizmanın çalışmasını sağlayan yakıt gibi düşünebiliriz. Sirke asidi olmasa, yağ ve karbonhidratların sindirlimesi neredeyse imkansız olacaktır.

Metabolizmamızın düzenli çalışması için 100 gram kadar sirke asidine ihtiyaç vardır. Bünyemiz zaten üretmektedir sirke asidini, ancak metabolizmanızın hızlanması için sirke asidi içeren elma sirkesini denemenizde fayda var.

Elma Sirkesi Bal ve Ilık Su ile Zayıflama Formülü

Sabahları içilmesi çok önemlidir. Çünkü metabolizmanızı sabahtan hızlandırısanız, kilo vermeniz kolaylaşacaktır. Her öğün içebilirsiniz. Bir bardak ılık suyun içine bir-iki tatlı kaşığı elma sirkesi ve bir tatlı kaşığı bal ekleyip, karıştırıyoruz.

İsterseniz, her seferinde yapmak yerine, 1 litrelik karışımı hazırlayabilirsiniz. 4 çorba kaşığı elma sirkesi, 4 çorba kaşığı bal ve 4 su bardağı suyu bir litrelik tercihan cam kavanoza koyup çalkalayın.

Elma sirkesi bal zayıflatırmı?

Elma sirkesi ve bal karışımının pek çok faydası vardır. Metabolizmayı hızlandırır. sindirimi kolaylaştırı. Böylece kilo vermenize yardım eder. Elma sirkesi, bal ve ılık su, güzel bir diyet ve egzersiz programı ile desteklenirse, düzenli kilo vermenizi sağlayabilir.elma-sirkesi

Elma sirkesi bal karışımı nasıl kullanılır?

Her yemekten sonra yarım su bardağı içilir. Etkisinin kuvvetli olması için sabah içilmesi çok önemlidir. Ufak yudumlar şeklinde içebilirsiniz.
 
hayır spor yapmadım rejimde pek yaptığım söylenemez aşırıya kaçmadan herşeyi yedim akşam 7den sonra birşey yemedim bırakalı 2 ay oldu hala aynı kilomdayım müthiş bir iksir bu
 
X