hamile kalmak isteyenler nasıl beslenmeli takviye vitamin ne almalı?

Arkadaşlar ben hamiş olmak istiyorum Allah'ım nasip ederse.Ama bebişe sağlıksız ve bakımsız bi anne olmak istemiyorum. Ne yapsam ki ne kullansam?:CüvCüv:

Bi de ben hiç doktora gitmedim. yeni evliyim. doktora gitmeden hamile kalsam sorun olur mu?

arkadaşım doktorlar yklaşık 3 ay önce hamile kalmadan folik asite başlatıyolar ayrıca sigara içiyorsan onu bırakmanı öneriyorlar ve tabiki düzenli beslenmen gerekiyor.bana göre illa doktor kontrolünde hamile kalman gerekmiyor bende doktora gitmeden hamile kaldım düşük yaptım ama karar senin yani ama tabiki belli bi süre içerisinde olmazsa mutlaka gidin eşinle beraber.allah gönlüne göre versin en yakın zamanda hamile kalırsın inşallah.

canım hamilelikten 3 ay önce mutlaka folicplus kullanman gerekli..ayrıca kan sayımı da yaptırsan iyi olur..kansızlık var ise ona göre demir tb.kullanman gerekli olabilir..
hamilelikten önce ne kilolu ne de zayıf olmamalısın .ayrıca balık yerken özellikle kılıç uskumru balığı gibi bunlarda cıva bulunduğu için dikkatli olmalısın ..bu civa vücutta kalarak bebekte düşüklere veya zeka gelişimine neden olmakta..hamilelikte bol kalsiyuma ihtiyacın olacağı için şimdiden süt içmeye başla bence.pekmez bal ayrıca yumurta hergün yemeye çalış..c vitamini direncini yükseltir ve hamilelik başında girip olmamanı sağlar bunun için bol yeşillik ve portakal yiyebilirsin..eğer mantar veya enfeksiyon gibi bi şikayetein yoksa dr.a gitmene gerek yok ...inşallah sağlıklı bi şekilde hamile kalıp bebeğini dünyaya getirirsin

içimi rahatlattınız kızlar çok saolun