Aerobik dersleri (video)

antrenor

Profesyonel Sporcu
Kayıtlı Üye
8 Aralık 2006
1.336
5
Merhaba hanımlar...
Aşağıya sizinde kolaylıkla yapabileceğiniz aerobik antrenman videoları ekledim..
Beni biraz uğraştırdı ama umarım bir sorun çıkmaz..
İçiniz rahat olsun daha birçok videoyu sizinle paylaşacağım...a.s.


http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=1904677925149211874&hl=tr&fs=true[/FLASH] [/QUOTE] (1.video...7 dk.)


http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-3715358174367714935&hl=tr&fs=true (2.video...8 dk.)

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-4580408620668211826&hl=tr&fs=true (3.video...29 dk.)


http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=5805027501624110966&hl=tr&fs=true (4.video...21 dk.)

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-2047041343288498755&hl=tr&fs=true (5. video...30 dk.)


http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=4019185178581088981&hl=tr&fs=true (6. video...18 dk.)

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=8311861603714110283&hl=tr&fs=true (7. video...6 dk.)

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-7985985704731922068&hl=tr&fs=true (8. video...7. dk.)

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-7396367051890448757&hl=tr&fs=true (9. video...5 dk.)

Salsa aerobik http://www.howcast.com/flash/howcast_player.swf?file=28768-Salsa-Aerobics-Breakdown-Wwwomresearchnet (10. video...11 dk.)

(Videoların bazıları açılmamazlık ederse bir süre sonra tekrar deneyin.Bazen geçici aksaklık olabiliyor sanırım..)
 
Son düzenleme:
Bu videoları hiç uygulayan yok mu?
Kimse değerlendirme yapmıyor
:sm_confused:
 
canım ben göbeğimi ertimek için yapmaya çalışıyorumm sezeryanlı olanlarında zorlanmadan yapabileceğii göbek eritme ağırlıklı videolar varmıı ,,, ya bide bunların türkçe si yok muu ??motive olamıyorummm:eek: çok şeymi istedimm:eek::eek: ama yinede çoook teşekkürler harika bir fikirr bu kk de aradığım herşeyi bulabiliyorumma.s
 
canım ben göbeğimi ertimek için yapmaya çalışıyorumm sezeryanlı olanlarında zorlanmadan yapabileceğii göbek eritme ağırlıklı videolar varmıı ,,, ya bide bunların türkçe si yok muu ??motive olamıyorummm:eek: çok şeymi istedimm:eek::eek: ama yinede çoook teşekkürler harika bir fikirr bu kk de aradığım herşeyi bulabiliyorumma.s

Bunu söylemek istemezdim ama Türkler sporla ilgili pek video paylaşmıyor,paylaşsa da ücretli oluyoryerimseniben
Ben yinede araştırırım merak etmeyin..

Aralarında yapabileceğiniz bir kaç video var aslında(sizi fazla zorlamayacak derecede)ama hamileler için,sezeryan doğum yapanlar için gerekli videoları araştırıyorum içiniz rahat olsun.yerimseniben

 
Bunu söylemek istemezdim ama Türkler sporla ilgili pek video paylaşmıyor,paylaşsa da ücretli oluyoryerimseniben
Ben yinede araştırırım merak etmeyin..

Aralarında yapabileceğiniz bir kaç video var aslında(sizi fazla zorlamayacak derecede)ama hamileler için,sezeryan doğum yapanlar için gerekli videoları araştırıyorum içiniz rahat olsun.yerimseniben


teşekkürler canımmma.s.
 
Ben videolara bakarak bir haftadır evde aerobik yapmaya çalışıyorum. Şimdiden çok faydalı olduğunu düşünüyorum. Hatta kardeşimde bana katıldı ikimiz yapabildiğimiz kadar yapıyoruz. Çoookkkkk teşekkürler videolar için...kaydirigubbakcemile2
 
canım paylaşımın için teşekkürler a.s. bazıları açılmadı ama tekrar deniyecem açılana kadar uğraşacam a.s

hem basit hem eğlenceli hareketler bunlar :dance:
 
X