kalsiyum , protein , çinko ve lif yönünden zengin besinlerden tüketmelisinz
bol su içmek ve elnizden geldiğince balık yemek ( sardalya fosfor yönünden zengin ve dr.um onu tüketmemi önerdi özellikle hamilelk sürecinde ) öemli tabi
aşırı yağlı , tuzlu , asitli , nişastalı , karbonhidrat ağırlıklı gıdalardan uzak durmalı
sabıkalı olduğu için maydaoz yemedim ben , ne tedavi sürecnce ne transfer sonrası , halen de ...
bir de patates yemedim .. bir arkadaşım ve annem bir dr.un söylediklerini not almışlar o dr.a göre : maydanoz , nane , patates kru yemişlerin hepsi ( bunlara fındık-fıstık-ceviz ve badem de dahil ) yenmemeliymiş , güya aldığımız hormonlarla farklı tepkimelere felan giriyormuş. ben transferden önce özellikle maydanozu kestim ..
sabah-akşam 1er kaşık yediğim bir karışımda zaten badem-ceviz vardı , yumurta toplamaya kadar yedim , sonra bıraktım .. tedavim süresince kayınvaldemde kaldığım için elimden geldiğince yediğim yemeklerde vardı ise nane-maydanoz-patates-fındık-ceviz yememeye yada az tüketmeye çalıştım ..
atates neden yenmez ki.dün akşam ve bugün menüde patatesli yemek var.kuruyemişlerden uzak durulmasını da hiç duymamıştım.ben aksine faydası olur diye bala ceviz ekleyip kahvaltıda yemeye başladım.kırmızı elma yerine golden elma olmaz mı?fisfisfisincir kürünü denedim.bir defasında 10-15 incir kullanmak pahalı oluyor.incirin kilosu 12 ytl.1 kilo bir hafta bile gitmiyor.ölçüleri eşit olcak biçimde azaltsak mı?yarım litre yerine 250 lt ve 6-8 incir yapsak olmaz mı acep?:jeyyar:
