- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
Ben de dün öğlen bol tze soğanı ve dereotunu harmanladım ve haşlanmış tavuk üzerine serpiştrdim kırmızı biber karabiber ve çok az tuz ekledim çok doyurucu ve lezzetli oldu dereotu zaten çok ciddi bir tokluk hissi veriyormuş yani böyle bir özelliği varmış yemeklerden önce 1 yemek kaşığı yiyin diyor uzmanlar hem faydalı hem de tok tutuyormuş ben çok da severim z.yağlı baklayla ve taze soğanla salatası çok güzel oluyor.
Buarada bir tarif daha vericem nar-maydonoz-çok az nar ekişisi ve köftelik bulgurla yapılan bir salata bi kaşık bulgur çiğ olarak konuyor içine maydonozlar ince kıyılıyor ve nar taneleri ekleniyor hepsi karıştırılıyor çok az tuz konabilir ama ben koymuyorum zaten narın tadı maydonozla karışınca tuz ihtiyacı hissetmiyorum.tbaii damak zevkinize uyar mı bilmeme ama ben çok seviyorum tavsiye ederim
ben bugün öğlen tavuk ızgara yapıcam salata ile ama akşam sebze yemeyidüşünüyorum akşamları et zor sindiriliyomuş akşam sebze ağırlıklı öğlen et-tavuk ağırlıklı yenmeli diye okumuştum??
peki sen daha önce de kilo alıpğ verdin mi belkşi yazmışsındır ama sayfa sayısı çok olunc gözümden kaçmış olabilir kusura bakma yani nasıl bir kilo alıp verme sürecin var biraz da motivasyon olmasıiçin soruyorum 
ben mesela hiç bir zaman 65 üstü olmamıştım ama 55-65 arası çok gidip geldim şimdi bi de evde olunca iyice abarttım artık düzen istiyorum ve sağlık en önemlisi
( ama ne zamandır böyle tatlı yemiyodum, bi seferlik bi kaçamak oldu
