70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


evet kış kış kilolar:KK9:
bu akşam markete gidecğim
şöle bol sebze salata malzemesi alacağım
tavuk alacam
ton balık alacam dur birazdan alışveriş listesi yapem ben
suyumuda yeşilçayımıda bol içiyorum biran önce bi kç hafta önce gördüğüm 68 e dönmek istiyorum ben yaaa




slm antep fıstığım:KK3:
inş benm gibi çığlıkla gelmezsin:KK52:
annen zorla yedirecektir sana
aa yüzün küçücük olmuş
çok zayflamısın diyerekten ağzına sokacak lokmaları
olsun ye cnm gelince alsanda verirsin
çabuk gelen çabuk gider zati tatilin tadını çıkar



slm tatlım
yokk ben sizi bırakırmıyım tatlım
10 gün tatil için bıraktım +4 kg le geri öndüm
sanırım ben ömür boyu bu topikte olacağım



bende 1 saaat önce yedim
tavuklu salata 1 kase yoğurt yedim



inş verrsin canım
bende veririm inşlaah


kolay gelsin mona




aynen tatilde o kadar çok tatlı ve yaşpastalara alışmışım ki
heryemekten sonra canım profiterol istiyo:KK52:
şuan midemi tekrrdan küçültmeye çalışıyorum

ben bazen yarım saat ara ile wc ye koşuyorum . evde neyse de işyerinde pek gıcık bir durum. tık tık topuklularla herkes duyuyor sesimi :KK52::KK52::KK52:


tatile giden zaten mutlaka artılarla dönüyor. boşver şeker adı üstünde tatil dimi yemek lazım :KK52:

canım allah kolaylık ve sabır versin annelik çok zor seni anlıyorum. bende burada yalnızlıktan sıkılıyorum. işyerindeki bayanlarla çok nadir çay falan içiyoruz benide onların çocuk muhabbetleri bunaltıyor. bebek hasta çocuğun kreşi kıyafeti ay olmadan çocuktan bıkkınlık geldi:KK31:

bende sabah yarım paket getirdim içmeyeyim diye. ama 1 tanecik kaldı 9 tane içmişim sabahtan beri ya. şimdi biticek aramaya çıkacam birde :KK52::KK52:
ne zor bu tiryakilik:KK14::KK14::KK14:
şeker bağımlılığı yazımı okuyun bakam niye beğen yok orda okuyun çabuk bak daha fazlasını yayınlarım:KK37::KK37::KK37:

zor olmaz mı Allah sağlık ömür versin yavruma ama bazen çok zorlanıyorum bir de ben 1 aylıktan beri yalnızım kimsem yok yardımcı olcak bu ara uykusuzluk iyice başıma vurdu.
ben bile çocuğum olmasına reğmen sürekli çoıcuk muhabbetinden sıkılıyorum seninki çok normal.ne diyelim Allah eksikliklerini göstermesin annelere de sabır versin.
 
günaydın fıstıklar :KK19:

orticim bak sözümü tutup sabah sabah menümü paylaşıyorum :KK16:

sabah
1,5 halka tatlı
ara
8 fındık
7 badem
öglen
ızgara tavuk
salata
ayran
ara
2 tane eti form yulaflı
3/4 tane fındık,
akşam
2 kaşık yogurtlu kereviz
2 fincan sütlü neskafe
1 elma
ara
1 bardak süt

30 dk leslie:KK8:
3 fincan yeşil çay
1 fincan form cayı
3 lt su
sabah sabah tatlıya alıştın sen :KK53::KK53:
Canım forum da müge vardı bi zamanlar, muguet di adı hatta o önerdi bana profil fotoğrafında olmak istediğin kadınları koy , onları gördükçe kendini iyi hissedeceksin demişti ve gerçekten işe yarıyor :KK16:B
evet ben de avatarımdaki teyze gibi olmak istiyorum:KK9::KK9::KK9: salla salla yer memeler çağlasın sallaa sallaa yer yerinden oynasın:KK60::KK60::KK60::KK60:

kızlar sewdıceme yarın aksm ormantık bısıler yapmak ıstıorum
napablırım akıl werseneıze bana
hem yarın aksm cuma bırazcık yesemde bısı olmaz dıe dusunmekteym:18::18:
ama ferıhada war ya onu da ızlemek ısterem ben:KK1:
evin girişinden itibaren küçük mumlardan yol yap,güller dök yollarınaa:KK16:romantik bi müzik olsun fonda,sonra da dansedin romantik romantikk:KK16::KK16:
1 paket sigara bitirdim yaaa sıkıntıdan :KK31:
noldu yawrucummm canın niye sıkkın? :KK31: anlat rahatlaaaa:KK24:
 
kızlar bişey sorcam mercimek çorbasının içine nesfit kattım acaba doğru oldumu ya yoksa nesfitimi yoğurtla felan mı yesem
 
sabah sabah tatlıya alıştın sen :KK53::KK53:

evet ben de avatarımdaki teyze gibi olmak istiyorum:KK9::KK9::KK9: salla salla yer memeler çağlasın sallaa sallaa yer yerinden oynasın:KK60::KK60::KK60::KK60:


evin girişinden itibaren küçük mumlardan yol yap,güller dök yollarınaa:KK16:romantik bi müzik olsun fonda,sonra da dansedin romantik romantikk:KK16::KK16:

noldu yawrucummm canın niye sıkkın? :KK31: anlat rahatlaaaa:KK24:

ayyy minderim bugünlerde kendimi pek beğenmiyorum ondan olsa gerek :KK31:
 
kızlar bişey sorcam mercimek çorbasının içine nesfit kattım acaba doğru oldumu ya yoksa nesfitimi yoğurtla felan mı yesem

nesfitin doğru tüketim yolu yoğurt veya süt ile olur canım...

Yemek yoksa öğünün de nesfit yersin, öğünle yani yemekle birlikte doğru olmaz...

:KK31:
 
oğluşumla karşılıklı qöbek atcaz kızlar buyrun sizde qelin hep beraber kalori yakalımm :KK52:
 
bende hep az yediğimden menü tam benlik olmuş :KK9:
qözüm öle alıştı napimm :KK9:
ben dünle buqün sebze yemeği yediğimden vicdan azabı çekiorum
karnım doyuyo çünkü:26:
kilo alıyomuşum qibi hissetsemde tartıda eksileri qörüyorum ne qarip :26::26:

Ben hala aynada dobiç görüyorum kendimi.:KK31:
Tamamen psikolojik bence.:26:
Bide bize dikte edilmiş yersen kilo alırsın yiyerek rejim mi yapılırmış diye.
En ufak bişey yediğimizde pişman oluyoruz.
Yiyerek kilo verilmese inan ben veremezdm

bana kalsa çok bile su maşallah iyi şişiriyo kendimi 10 tabak yemek yemiş gibi hissediyorum diloşum :KK31:

3 - 3.5 litre su 3 kupa bitki çayı içiyorum haala yemek yemeye yerim var bende mi acep sorun.:KK9:
 
Ben hala aynada dobiç görüyorum kendimi.:KK31:
Tamamen psikolojik bence.:26:
Bide bize dikte edilmiş yersen kilo alırsın yiyerek rejim mi yapılırmış diye.
En ufak bişey yediğimizde pişman oluyoruz.
Yiyerek kilo verilmese inan ben veremezdm

inşallah canım şuan zaten sadece senin tavsiyelerin üzerine qidicem şu
65 kiloluk zincirimi bi kırsam qerisi tıkır tıkır qelcek sanki:26:
şuanda 66,9'um:26:
yarın sabah 66,5i qörürüm die yahmin ediorum bikaç qüne kalmaz 65i qörürüm ama
ondan sonrasındaki zorluk beni beklio orda takılıp kalcam korkusuyla yaşıom şuan:18:
 
selam kızlar nasılsınız
giremedim dünden buyana
kociş üşütmüş hasta ateşi 38 38.5 gidip geliyo sabahtır düşüremedim
doktorada gittik faranjit dedi
antibiyotik hap map verdi
inşallah iyi olur offf offf
çok yoruldum sabhtır koşturuyom
siz neler yapıyorsunuz
 
bende 79 kılo bır anne olarak yenı okuyorum konuyu ve bu monuyle ben yataktan kalkamam halsızlıkten offff kılo vermek ne zorrr

Zor değil aslında neyi nasıl ne kadar yiyeceğini bilmek önemli.:KK34:

inşallah canım şuan zaten sadece senin tavsiyelerin üzerine qidicem şu
65 kiloluk zincirimi bi kırsam qerisi tıkır tıkır qelcek sanki:26:
şuanda 66,9'um:26:
yarın sabah 66,5i qörürüm die yahmin ediorum bikaç qüne kalmaz 65i qörürüm ama
ondan sonrasındaki zorluk beni beklio orda takılıp kalcam korkusuyla yaşıom şuan:18:

Birazdan mesaj kutuna bak canım.:KK34:
 
bende 79 kılo bır anne olarak yenı okuyorum konuyu ve bu monuyle ben yataktan kalkamam halsızlıkten offff kılo vermek ne zorrr

ah ah.. bende qeçen yıl 80 kiloydum.. hemen hemen senin kilondayken diyete başladım
burda erginsena diye bir abla vardı onun menülerini tavsiyelerini takip ederek
çok kısa bir sürede hemde karnım doyarak 72 kiloya inmiştim..
sana şimdi zor qelio düşününce ama birkaç qüne kadar alışıyo vücut ve kilo vermenin mutluluğuyla
insan dahada çok motive oluyo.. heleki eşinin ve çevrenin iltifatlarını duydukca 24 saat yemek yemesemde hemen versem
diye düşünüo insan :KK9:
 
selam kızlar nasılsınız
giremedim dünden buyana
kociş üşütmüş hasta ateşi 38 38.5 gidip geliyo sabahtır düşüremedim
doktorada gittik faranjit dedi
antibiyotik hap map verdi
inşallah iyi olur offf offf
çok yoruldum sabhtır koşturuyom
siz neler yapıyorsunuz
çok qeçmiş olsun cnm
Allah eşine acil şifalar versin:26:

Zor değil aslında neyi nasıl ne kadar yiyeceğini bilmek önemli.:KK34:



Birazdan mesaj kutuna bak canım.:KK34:
tmm cnm bakıorm
 
selam kızlar nasılsınız
giremedim dünden buyana
kociş üşütmüş hasta ateşi 38 38.5 gidip geliyo sabahtır düşüremedim
doktorada gittik faranjit dedi
antibiyotik hap map verdi
inşallah iyi olur offf offf
çok yoruldum sabhtır koşturuyom
siz neler yapıyorsunuz

Bizi bıraktın sandım pötüşüm..
Geçmiş olsun canımm.:KK70:
İyiyizz seni sormalıııı bırakmaa biziii:KK19:
 
Ben hala aynada dobiç görüyorum kendimi.:KK31:
Tamamen psikolojik bence.:26:
Bide bize dikte edilmiş yersen kilo alırsın yiyerek rejim mi yapılırmış diye.
En ufak bişey yediğimizde pişman oluyoruz.
Yiyerek kilo verilmese inan ben veremezdm



3 - 3.5 litre su 3 kupa bitki çayı içiyorum haala yemek yemeye yerim var bende mi acep sorun.:KK9:

neeeeeeeeeeeeeeeeeeeyyyy.....

3-3.5 lt mi :KK52:

çook zooor çoook :KK31:
 
yine alıntılarım getti yaaaaaaaaaa
neyse kızlar ben yavaş yavaş kaçar akşam gelirim ama bilg gelmiş:):):):)):)
kızlar ya ben psikopatmıyım. şimdi ödev yazıyorum ya. bunu bilgisayarı d sürücüsüne c sürücüsüne ayrı ayrı kopyaladım. ayrıca usb belleğim var ona da kopyaladım. birde hergün çıkmadan mailime taslak olarak kaydediyorum. yetmedi bugünde eve gidince birde dvd ye mi atsam diyorum. ha bir tane de çıktısını almıştım olurya veri olarak kaybolur diye :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60: :KK60:
 
X