70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

RuweYDaa .!.:

kuzu sen pozitif olki etrafındakilerede öyle yansısın.içimi kararttın beazaten dertliyim..sigarada içemiyorum..bişeyde yiyemiyorum.offfffffffffff

Genişletmek için tıkla...

Aaaay bebeğim moralim bozuk değil sadece bugün sıkılıyorum yani anlamadım bende

Kusura bakmayın kızlar

ay_she .!.:

napiosunuzz off ben patrona gıcık oluyorum yaa

siz de gıcık oluyonuz muu resminin bulundugu bi dart yaptırıp asıcam duvara

gidip geldıce atıcam oklarıı ohhh gecen gun boğazlıyodum nerdeyse sorunlu yauu adam

insnalar böle böle psikopat oluyosa demekkii

Genişletmek için tıkla...

Bazen oluyor bana da ama benim pek bi sorunum yok patroncuklarla

RuweYDaa .!.:

anladım cnm..

kızlar sabah doktorum programına baktımda yediklerinize dikkat edin diyor.sağlığımızı korumak için yediğimiz sebze ve meyvelerde hormon bulunduğunu mümkün olduğonca organik pazarlardan alışveriş yapmamız gerektiğini vurguladılar.yediğimiz tavukta bile hormon varmiş..ne yiycez biz ya....hazır süt ve yoığurt almayın kendiniz yapın diyorlar...bunlara dikkat eden varmı acaba..ben elimden geldiğince yoğurdumu yapıyorum ama meyvelerin en güzelini alayım diye hormonlu olanları alıyormuşum meğerse

Genişletmek için tıkla...

Şehirde zor bence onların dedikleri.
Organik adı altında dünya paraya meyve ve sebze satıyorlar organik mi Allah Kerim..

Süt alıp mayalaman lazım sütü sütçüden alsan ki artık çok zor.
O sütlerde bakteri var diyorlar.
Kapalı sütlerde zaten bir sürü katkı maddesi var diyorlar.
Benim güvendiğim kaç yıldır sucuk üreten firma bile mimlendi kaldım.
Maalesef yapabilecek birşey yok.

silverpowder .!.:

biri bana çiko bulsun mutsuzum ya sıkıldımda

Genişletmek için tıkla...

Sopa var olmaz mı

ay_she .!.:

napiosunuzz off ben patrona gıcık oluyorum yaa

siz de gıcık oluyonuz muu resminin bulundugu bi dart yaptırıp asıcam duvara

gidip geldıce atıcam oklarıı ohhh gecen gun boğazlıyodum nerdeyse sorunlu yauu adam

insnalar böle böle psikopat oluyosa demekkii

Genişletmek için tıkla...

Aynı şeyi bende istiyorum klozet kapağına da sticker ı koyulabilir.

ay_she .!.:

napiosunuzz off ben patrona gıcık oluyorum yaa

siz de gıcık oluyonuz muu resminin bulundugu bi dart yaptırıp asıcam duvara

gidip geldıce atıcam oklarıı ohhh gecen gun boğazlıyodum nerdeyse sorunlu yauu adam

insnalar böle böle psikopat oluyosa demekkii

Genişletmek için tıkla...

canımcım her işyerinde böle tipik odunlar:82:var
bu halleriyle senide piskopat yapabilir dikkat et amannnnn

silverpowder .!.:

biri bana çiko bulsun mutsuzum ya sıkıldımda

Genişletmek için tıkla...

Ben artık çiko yiyerek mutlu olmuyorum şahseeen

seni dee mutsuz etmeyiz uleeeeyyynnn

ay_she .!.:

napiosunuzz off ben patrona gıcık oluyorum yaa

siz de gıcık oluyonuz muu resminin bulundugu bi dart yaptırıp asıcam duvara

gidip geldıce atıcam oklarıı ohhh gecen gun boğazlıyodum nerdeyse sorunlu yauu adam

insnalar böle böle psikopat oluyosa demekkii

Genişletmek için tıkla...

canımcım her işyerinde böle tipik odunlar:82:var
bu halleriyle senide piskopat yapabilir dikkat et amannnnn

PuCCaaa .!.:

Aynı şeyi bende istiyorum klozet kapağına da sticker ı koyulabilir.

Genişletmek için tıkla...

o da ıyıymıs olur bencee

NorA_ .!.:

Bazen oluyor bana da ama benim pek bi sorunum yok patroncuklarla

Genişletmek için tıkla...

yok benımkı çok gıcık afedersın menopozlu karılar gibi

hiç çekılmıyoo boğsan canın acımaz öle diyim

neskuik .!.:

canımcım her işyerinde böle tipik odunlar:82:var
bu halleriyle senide piskopat yapabilir dikkat et amannnnn

Genişletmek için tıkla...

ama nası gıcık nası gıcık böle

cuma gunu rgelımın ılk gunuydu yanı cok sınırlı oluyorum ben o zaman nerdeyse

yere yatırıp boğcaktım ufak tefek zaten çarpcan ağzına ıkı tane

arkadaşlar size lesslie ile yürüyüşü öneriyorum
aletli spora göre çok eğlenceli ve keyifli
cidden sıkılaştırıyo vücudu ve acayip terletiyo,çalışmayan yeriniz yok yani

bugünki menüm

sabah
1 dilim t.t ekmek
1 dilim köy peyniri
1/2 salatalık
1/2 kırmızı biber
ara
6/7 fındık
öglen
mercimek çorbası
ızgara tavuk
2 yeşil biber
1/2 domates
ara
fındık yada elma
akşam
yumurtalı ıspanak
zero
diye düşünüyorum

silverpowder .!.:

bugünki menüm

sabah
1 dilim t.t ekmek
1 dilim köy peyniri
1/2 salatalık
1/2 kırmızı biber
ara
6/7 fındık
öglen
mercimek çorbası
ızgara tavuk
2 yeşil biber
1/2 domates
ara
fındık yada elma
akşam
yumurtalı ıspanak
zero
diye düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Çok beğendim canım süpeeer

silverpowder .!.:

bugünki menüm

sabah
1 dilim t.t ekmek
1 dilim köy peyniri
1/2 salatalık
1/2 kırmızı biber
ara
6/7 fındık
öglen
mercimek çorbası
ızgara tavuk
2 yeşil biber
1/2 domates
ara
fındık yada elma
akşam
yumurtalı ıspanak
zero
diye düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

bence çok iyi,bu şekilde hem aç kalınmaz hem de gün içinde her besin grubundan alınmış olur
ben de kahvaltıda az peynirle 1 dilim kepek ekmek yedim,öğlen de şu hazır çorbalardan 1 kase ezogelin çorba içtim
çok ağır bi grip geçiriyorum,ara öğün yemeye iştahım yok
akşama annem lahana dolma yapmış,az yicem yoğurtla

karakuzucum .!.:

arkadaşlar size lesslie ile yürüyüşü öneriyorum
aletli spora göre çok eğlenceli ve keyifli
cidden sıkılaştırıyo vücudu ve acayip terletiyo,çalışmayan yeriniz yok yani

Genişletmek için tıkla...

bende seni destekliyorum bende öğlenleri leslie yapıyorum mükemmel faydası var basenden 9 cmde göbektende 7 cm inceldim çok terletiyor

grafiti .!.:

bende seni destekliyorum bende öğlenleri leslie yapıyorum mükemmel faydası var basenden 9 cmde göbektende 7 cm inceldim çok terletiyor

Genişletmek için tıkla...

Böyle şeylerin kıymetini bilin dobiçler bazılarımızın hiç fırsatı olmuyor böyle şeylere malesef

NorA_ .!.:

Böyle şeylerin kıymetini bilin dobiçler bazılarımızın hiç fırsatı olmuyor böyle şeylere malesef

Genişletmek için tıkla...

ah ah bilmem mi iyice sapıttım öğlen aerobik akşam üstü yürüyüş gece hareketler sanırım sıyırdım ben

kızlar ben bi türlü bu lesslie indiremedim bana link atabilirmisiniz ?????

bugünkü menüm

uyanır uyanmaz:
2 kuru erik
1 büyük bardak su

sabah:
1 activita yoğurt 5 kaşık nesfit

ara:
yarım muz
1 ad. kepekli galeta

öğle
6 kaşık kepekli makarna
1 kase light yoğurt

ara
elma

akşam
sebze çorba 1 dilim uno denge ekmek

ara:
1 activita yoğurt
7-8 ad. çilek

NorA_ .!.:

Böyle şeylerin kıymetini bilin dobiçler bazılarımızın hiç fırsatı olmuyor böyle şeylere malesef

Genişletmek için tıkla...

ben annemlerle yaşıyorum,kızım pek izin vermiyo ama her akşam 3 mil olanını yapıyorum
sonrasında banyo yapmak çok yoruyo beni,saçım çok ve uzun,her akşam yıkanmaya üşeniyorum
bi de sağlam bi diyetle hallederim inşallah

GWZNAZ .!.:

kızlar ben bi türlü bu lesslie indiremedim bana link atabilirmisiniz ?????

bugünkü menüm

uyanır uyanmaz:
2 kuru erik
1 büyük bardak su

sabah:
1 activita yoğurt 5 kaşık nesfit

ara:
yarım muz
1 ad. kepekli galeta

öğle
6 kaşık kepekli makarna
1 kase light yoğurt

ara
elma

akşam
sebze çorba 1 dilim uno denge ekmek

ara:
1 activita yoğurt
7-8 ad. çilek

Genişletmek için tıkla...

ben bi bakıyım nerden indirmişim baya uzun sürüyor indirmesi

grafiti .!.:

ben bi bakıyım nerden indirmişim baya uzun sürüyor indirmesi

Genişletmek için tıkla...

canım sana özelden msj atıcam artık ordan bakar yaparsın

grafiti .!.:

canım sana özelden msj atıcam artık ordan bakar yaparsın

Genişletmek için tıkla...

tşk ederimmmmmm

karakuzucum .!.:

ben annemlerle yaşıyorum,kızım pek izin vermiyo ama her akşam 3 mil olanını yapıyorum
sonrasında banyo yapmak çok yoruyo beni,saçım çok ve uzun,her akşam yıkanmaya üşeniyorum
bi de sağlam bi diyetle hallederim inşallah

Genişletmek için tıkla...

Bende ailemle yaşıyorum ayrıca anneannem bizde kalıyor, hergün evde birileri oluyor, ben zaten çalışıyorum, odamda da tv pc fln yok bana imkansız o ama mayıs başında platese gitme gibi bi planım var