- 6 Haziran 2008
- 2.462
- 44
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
evet canım karışık bi çay içinde,,sinameki yaprağı,biberiye yaprağı,adaçayı yaprağı,sarı kantoron,anason meyvası,rezene meyvası,,kuşburnu meyvası,,civan perçemi,funda yaprağı,ısırgan yaprağı,ardıç ağacı meyvası,fasulye kabuğu,kiraz sapı,maydonoz yaprakları,limon kabuğu ve portakal kabuğu
ne buya yaz yaz bitmedi,bilseydim bukadar şey var içinde yazmaya başlamazdım elim yoruldu
işte ben bu çaydan 1bardak tüketiyorum 2 bardakta a,c,e vitaminli yeşil çay portakal aromalı ondan içiyorum,,ayrıca bendede ıhlamur,papatya çayı,sade yeşil çay,limonlu yeşil çay,adaçayı,rezene çayı,hepsinden değişik değişik içmeye çalışıyorum ,ama favorim form çayı artı limonlu yeşil çay,sadeyi midem kaldırmıyo,burnumu tıkayıpta içiyorum
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 2 Haziran 2011
- 1.036
- 1
qivi canım saol paylasımın ıcın 1 ve 2 yı bulursam alıcam sınamekı ıcermemesı benımd ehosuma gıttı emzırdıgım ıcın onermıyorlar o otu
rica ederim faydası olacaksa sevinirim. mesajı editledim kızlar. ilk ikisinin içindekileri ekledim
ayrıca mısır püsküllü dediğim 'doğadan' ınki
Son düzenleme:
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
kızlar ya ben en son buraya ölçüm yaptıktan sonra bi yazmıştıkya belimizin kalçamızın falan ,ben pek hatırlamıyorum,pcyede kaydetmemişim 
demin ideal kiloma baktım ordaki bel çevresine 77 yazdım öyleydi sanırım,şimdi ölçtüm 75 çıktı ve yine test ettim ,bu sefer yağ oranımda ideal diyo 2cm bile ne kaa farkediyomuş demin 77 dediğimde normal diyodu vücut yapıma normal diyodu,şimdi atletik diyo yağ oranımada ideal diyo anlıycanız olmuşum sanırım ben artık
demin ideal kiloma baktım ordaki bel çevresine 77 yazdım öyleydi sanırım,şimdi ölçtüm 75 çıktı ve yine test ettim ,bu sefer yağ oranımda ideal diyo 2cm bile ne kaa farkediyomuş demin 77 dediğimde normal diyodu vücut yapıma normal diyodu,şimdi atletik diyo yağ oranımada ideal diyo anlıycanız olmuşum sanırım ben artık Son düzenleme:
- 2 Ağustos 2011
- 620
- 10
sen bidaha ağzına bi börek alda bak sana napıyorum
abooooooooooooowwwww ne çenen varmış kız senin,hiç sabredemem uzun yazılara ama okudumtebrikler
hoşgeldin
hahahaa güldürdün ayol beni.bende yolladiktan sonra bir baktim yuh dedim,kim bunu okur diye.uc ayda 8 kilo vermeninsonucu dilime vurdu galiba
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
hahahaa güldürdün ayol beni.bende yolladiktan sonra bir baktim yuh dedim,kim bunu okur diye.uc ayda 8 kilo vermeninsonucu dilime vurdu galiba
kesin öyledir
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
dün sahura kadar burdaydım hatta sonrasındada,sudem bilir
neyse işte saat yedide yattım hava gündüzleşmişti ve yastığa başımı bi koydum,oğlan odasından mızıklayarak yanıma koştu geldibaşım çatlıyoo ufacık daha ayakta durcek halim yok ,ama ayak sesleri ve mızıklaması geliyo,neyse geldi girdi kapıdan içeri sus sus diye işaret ede ede yatağa yanıma aldım,kafa davul gibi,susmuyoda yavaştan mızıklıyo anam
süt demesinmi
kalkcak gücümde yok ama,gözdede yatak odamızda beşiğinde uyuyo,sırf onu uyandırcek şimdi mızıklarken diye,kalktım sürüne sürüne mutfağa gittim,sütünü koydum geldim bide ne göiyim,batu uyumuşyaa revamı bu banaaaaaaaaaaa
neyse ama yatağa yattıktan 5dk sonra mızladı yine süt diye,ama ben dalmışım ne kaada çabuk uyumuşum öyle,neyse ama bu sefer yanımdaydı biberon verdim uyudu zıpır,ama saat 10da babasının işten dönüşüyle kapıyı açma sesine ikiside ayaklandılar ,ve ben sade ve sadece2.30 saatlik uykuyla ayağa kalkmak zorunda kaldım
neyse işte saat yedide yattım hava gündüzleşmişti ve yastığa başımı bi koydum,oğlan odasından mızıklayarak yanıma koştu geldi
başım çatlıyoo ufacık daha ayakta durcek halim yok ,ama ayak sesleri ve mızıklaması geliyo,neyse geldi girdi kapıdan içeri sus sus diye işaret ede ede yatağa yanıma aldım,kafa davul gibi,susmuyoda yavaştan mızıklıyo anam süt demesinmikalkcak gücümde yok ama,gözdede yatak odamızda beşiğinde uyuyo,sırf onu uyandırcek şimdi mızıklarken diye,kalktım sürüne sürüne mutfağa gittim,sütünü koydum geldim bide ne göiyim,batu uyumuşyaa revamı bu banaaaaaaaaaaaneyse ama yatağa yattıktan 5dk sonra mızladı yine süt diye,ama ben dalmışım ne kaada çabuk uyumuşum öyle,neyse ama bu sefer yanımdaydı biberon verdim uyudu zıpır,ama saat 10da babasının işten dönüşüyle kapıyı açma sesine ikiside ayaklandılar ,ve ben sade ve sadece2.30 saatlik uykuyla ayağa kalkmak zorunda kaldım
Son düzenleme:
geçiyordum uğradımgeçmişe bi bakındım ama gel görki yine aklımda bişi kalmadı yorum yapacak
yaşlandım ve klım 5 karış havada
izmirin sıcak ama bol esintili bir gününden yine size merhabalar.sabaha karşı 6 da uyuyup öğlen ezanına mütakiben uyanıyorum haliyle evi toparlayıp yemek hazırlayana kadar iftar vakti geliyor bu yüzden şimdilik oruç gayet güzel ilerliyor.tek kötü tarafı eve gelen sıcak pideler
yemediğim dayandığım hiçbir akşam olmadı henüz.hele en son 2 gün önce sahurda reçelli ekmek yedim
ama şuda var yiyp yatmıyorum hemen.yemekten en az 2 saat sonrası uyuyorum bazende 3-4 saati bulduğu oluyor böyle azda olsa dengelemiş oluyorum sanırım :26: evde tartıda yok kıyafetlerimden nekadar anlayabilirsem artık
nerdeyse uyku düzenimiz yanı yeşimcim..ilk defa dün akşam bende çok sıcak pide götürdüm valla,güya fasulye ,çorba ,salata yaptım eşime pilav yapmıycam yemeyelim dedim ama pideyide götürdüm,ya buranın ekmeği pidesi çok lezzetlidşr zaten hep eşim yüzünden o taze sıcacık alıyor ve çok yiyor zaten asla onun kadar yiyememde allah korusun benim midemde almaz zaten...ama ben şunu anladım kalabalıkta iştahım kapanıyonumu bişey oluyor...aksi ve tersim ya zaten
milletin iştahı patlama yapar benimkide kapanıyo
bunu yine denedim ve gördüm bayrmadada ,düğn ,nişan törenlerindede aç gezerim haaa
yani ankarada 7kişiyken bile bukadar yemedim ya görüntü doyuruyo beni yada çevremdekiler yedikçe ben doyuyorum....
kalsaydım kiloda verirdim haaa.....
dediğin doğru bende hatta adet oldum olucam göğüsler hariç çok hafifim,hemen yatmıyourm bende namazı bekliyorum vakit geçsin diye biraz..dün pidey, yiyince teravihe gittim eşimle hani biz yeten pişmanlık psikoljimide unutum hem hareket hemde çok sevap
evet canım karışık bi çay içinde,,sinameki yaprağı,biberiye yaprağı,adaçayı yaprağı,sarı kantoron,anason meyvası,rezene meyvası,,kuşburnu meyvası,,civan perçemi,funda yaprağı,ısırgan yaprağı,ardıç ağacı meyvası,fasulye kabuğu,kiraz sapı,maydonoz yaprakları,limon kabuğu ve portakal kabuğu
ne buya yaz yaz bitmedi,bilseydim bukadar şey var içinde yazmaya başlamazdım elim yoruldu
fasulye kabuğumu
ilk kez duydummmmmbizdede aynı olur canım bende olucam yakında ve sahur hazırlarım napıcan...bilirler kıymetimiz inşallah..niye nbilmesinler yaaa..
bu hafta regl olanlar,olacaklar çokkkk listeye yine girmiycem ve çizelhgemde iptal yakında kovulmasam iyidr haaa
rabbim sağlıklı,mutlu nice yıllarınızı göstersin arkdaşım.....
ahhhh bizde 6.bitecek eylülde 7.yol alıcaz ahhhh zamann:2:bu arada davetler ve kutlama derken galiba bikaç gün yokum demişin hayırdır evede mi gelmiycennn - 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
afiyet olsun canımm ben her zaman ki gibi domates peynir ekmek üçlüsünü yedim gece gece bu kadar
ayyyy canımm bana dogum kilosu heç deme yaaa ilk doguma 58 kaldım 84le doguma gittimm:26::26::26::26::26:
tabi hemen veremedim en aşagı 70 falan düştüm sonra hızlı kilo aldım ve 78le ikinciye hamile kaldımm ve doguma gidiş 92
o gün bugun vermeyle ugraşıyom 76 düşmüştüm ama sonuç geri 87 offffffffffffffffffffffffff
iştee benim korkumda 78-79 hamile kalmaktı hep:26:sonum nice olur hem yedavi hem yat bide ikize kalma ihtimali var....allah allah....
neyse şuan 74lerden ineyimde iyicene...bari alacak günlerimde alırım zaten...
he yaw onun ne işi var çayın içinde gitsin pilava kuru olsun o
herşeyin sapı ,çöpü varya sen yazdın diye tahmin ediyorum ama varmı yazıyomu sahiii
- 5 Mart 2011
- 513
- 1
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
alın size şok edicek bi haber,sizin için hepsini okudum ama burası en dikkat çekilen yer burayı kopyaladım hayrını görün,,
diyet yapan şişmanlar
"Dünyada zayıflama diyetine başlayan her 20 kişiden 19'u bir süre sonra mutlaka şişmanlayacak. ıstatistikler ve gözlemler böyle söylüyor. Farklı bir diyete başladığınızda bir şey değişmiyor. Mantık aynı. Sadece ambalaj değişiyor. Diyetlerin yüzde 99'u şişmanlatıyor. diyetler kalıcı zayıflama sağlamıyor. Sağladığını iddia eden varsa çıksın konuşsun. Bir diyetin beş yıl sonra da aynı kiloların korunmasını sağladığı ispat edilmiş tek bir çalışma bile yok" diyen Dr. Tunçer'c göre
kalıcı bir kiloya sahip olmak için vücudun bir şekilde uyuyan, daha doğrusu diyetlerle uyutulan doğal mekanizmasını uyandırarak, vücudun beslenmeyle ilgili ayarını tekrar kurmak şart. Bu da acıkma, doyma ve tokluk hissini tekrar tanımakla, öğrenmekle oluyor. Aslında buna, doğru zamanda, doğru dozda, yani sadece acıkınca, vücudun ihtiyacı kadar yemek yemek de diyebiliriz. Uzmanlar doğru yemek yemenin öğrenilebileceğini ve sadece bu şekilde zayıflamanın sağlıklı, en önemlisi de kalıcı olduğunu söylüyorlar
ınsanlara diyet yapmalarını öneren herkese "diyetçi" diyen Dr. Tunçer, "Her besin, vücudun ağırlık dengeleme yeteneği kullanılarak tüketilse, organizma tarafından ihtiyaç kadar alınır" diyor. Organizma alınan enerjiyi hesaplamayı, dengeyi korumayı ve fazla enerjiyi atmayı çok iyi biliyor. Ama siz bunu bilinçle,
kendi kafanızla hesaplamaya dengelemeye kalktığınızda her şey çuvallıyor, denge bozuluyor. Diyete başladığınız an, ya da diyet fikri kafanızda doğduğu andan
itibaren, vücuttaki kıtlık sinyalini çaldırıyorsunuz ve vücut kendi doğal mekanizmalarını kullanmak yerine tam aksine kıtlık savunma mekanizmalarını kullanmaya başlıyor, çünkü kıtlığa girildiğini zannediyor. Her şeyi depoluyor. Dolayısıyla beslenme davranış bozuklukları ilk andan itibaren başlıyor. diyet yapacağım diyen bir insanın, diyete başlamadan önce fazla yemeye başlaması bir rastlantı değil. Bu, biyolojik mekanizmaların, organizmanın yaşamda kalma içgüdüsünün kullanmasının bir ifadesi.
diyet yapan şişmanlar
"Dünyada zayıflama diyetine başlayan her 20 kişiden 19'u bir süre sonra mutlaka şişmanlayacak. ıstatistikler ve gözlemler böyle söylüyor. Farklı bir diyete başladığınızda bir şey değişmiyor. Mantık aynı. Sadece ambalaj değişiyor. Diyetlerin yüzde 99'u şişmanlatıyor. diyetler kalıcı zayıflama sağlamıyor. Sağladığını iddia eden varsa çıksın konuşsun. Bir diyetin beş yıl sonra da aynı kiloların korunmasını sağladığı ispat edilmiş tek bir çalışma bile yok" diyen Dr. Tunçer'c göre
kalıcı bir kiloya sahip olmak için vücudun bir şekilde uyuyan, daha doğrusu diyetlerle uyutulan doğal mekanizmasını uyandırarak, vücudun beslenmeyle ilgili ayarını tekrar kurmak şart. Bu da acıkma, doyma ve tokluk hissini tekrar tanımakla, öğrenmekle oluyor. Aslında buna, doğru zamanda, doğru dozda, yani sadece acıkınca, vücudun ihtiyacı kadar yemek yemek de diyebiliriz. Uzmanlar doğru yemek yemenin öğrenilebileceğini ve sadece bu şekilde zayıflamanın sağlıklı, en önemlisi de kalıcı olduğunu söylüyorlar
ınsanlara diyet yapmalarını öneren herkese "diyetçi" diyen Dr. Tunçer, "Her besin, vücudun ağırlık dengeleme yeteneği kullanılarak tüketilse, organizma tarafından ihtiyaç kadar alınır" diyor. Organizma alınan enerjiyi hesaplamayı, dengeyi korumayı ve fazla enerjiyi atmayı çok iyi biliyor. Ama siz bunu bilinçle,
kendi kafanızla hesaplamaya dengelemeye kalktığınızda her şey çuvallıyor, denge bozuluyor. Diyete başladığınız an, ya da diyet fikri kafanızda doğduğu andan
itibaren, vücuttaki kıtlık sinyalini çaldırıyorsunuz ve vücut kendi doğal mekanizmalarını kullanmak yerine tam aksine kıtlık savunma mekanizmalarını kullanmaya başlıyor, çünkü kıtlığa girildiğini zannediyor. Her şeyi depoluyor. Dolayısıyla beslenme davranış bozuklukları ilk andan itibaren başlıyor. diyet yapacağım diyen bir insanın, diyete başlamadan önce fazla yemeye başlaması bir rastlantı değil. Bu, biyolojik mekanizmaların, organizmanın yaşamda kalma içgüdüsünün kullanmasının bir ifadesi.
- 17 Mart 2010
- 26.153
- 67.574
amanın neyse kılo verırısen bıda o kadar şişmezsınbende 96 kilo ile seseryan oldumyuvarlana yuvarlana gittim ameliyathaneye
iyi geceler canim :92:
kzı allah senı 58 kılodan mı şiştin sende.....anam ben genelde kılom 68 dı düğün stresınden 1 kez 64 oldum...sonra 688 de baya bı kaldım sonra yavaş yavaş.74 lere varınca hop hamılelık...derken en son tartıda doguma gıtııgm gun 84.5 gördum.....bı daa da o kadar kılolu olmak ıstemem...65 bana yeter koruyum onu.....zaten 58 felan hiç olmadım sanırım....boy uuzn olup ıri kemıklı olunca da....afiyet olsun canımm ben her zaman ki gibi domates peynir ekmek üçlüsünü yedim gece gece bu kadar
ayyyy canımm bana dogum kilosu heç deme yaaa ilk doguma 58 kaldım 84le doguma gittimm:26::26::26::26::26:
tabi hemen veremedim en aşagı 70 falan düştüm sonra hızlı kilo aldım ve 78le ikinciye hamile kaldımm ve doguma gidiş 92
o gün bugun vermeyle ugraşıyom 76 düşmüştüm ama sonuç geri 87 offffffffffffffffffffffffff
kız sen işe mı gııdyodun allah senı....biz evdeyız dıye yatmıyoz sne nıye bize uydun.....bide oruçlu inşallah dayanırsın bugun erken yat bari...:92:bende kactim 3 saatlik uykuyla gitcem yine is e
hoşgeldın canım ya....selammm gece kuşları sahuru anca kapattım geldimmmnapıyosunuz ne var ne yok
kız maş. 50 lere gelmışın hangı ara verdın sen ya....tebrıklerhoşbulduk cnmm nolsun tıkındım tıkındım geldimuuff şimdiden cuma stresi sardıı yaa ramazanda hiç dikkat edemiyom kendime aç kalcam korkusuyla sena ablayla papaz olcaz
canım sen çizelgeyı sola çevir azar azar aldığının bildirimini yap....dr ayda ne kadar kılo lamna ızın verıyosa onu aşma.....bizde destek olalım...Günaydın kızlar..
Kiloşlar nasıl
Bildirime son 1 gün kala
Senacım canım bende bildireyim
Belki boğazımı tutarım kız olmayacak böyle
Her gün artıştayım
canım vucudumuzda ne kadar altın oran olsada genelde genelde sağ el,sağ ayak,sağ yanakvs sağ ıle sol çok az bırıbırınden farklı olur....hatta bu yzuden ayakkabıalrın bırı ayagımıza tam olurken dıgerı sıkar yada bol olur.....kızlar size bişey sorcam ama gülmayin bak tamammı
aranızda bir bacağı diğerinden daha kalın olan varmı benim sağ bacağım sol bacağıma göre daha kalın soldan bakıyorum incecik sağdan bakıyorum daha büyük ay gülmeyin dedim ama kendim gülüyorum tabi eşimde zayıfladıkça dahada bariz belli oluyor
ama senınkı normladen fazla farklıysa bısey dıyemıycem dr una kontrole gıdince sor.....romatoıd artritle ilgisi var mı diye.....
canım hoşgeldın başın saolsun...
ölumunun böyle guzel olması hoş...hatta şu mübarek ramazn ayındaq kaybetmenızde ayrı bı lutuf....mekanı cennet olsun inş....
Peygamberımız(sallallahü aleyhi ve selleme)komşu eylesin...
canım ev güzelde bıakrsın zamanla.
çalışma hayatına alışan kadın evde sıkılır.
idarecilik zor evet o bıraz senı yoruyo....
derslere gırsen belkı o kadar yorulmazsın...
işin belli olur,sorumluluğun azalır...
canım o zaman kılon vucuduna orantılı dağılmıştır....bende öle değil...üst bedenımle alt bedenım bırbırınden farklı...
yıne döktürmüşsun şiir gibi yazıyosun ya..
Canım ben ne desem de sen yine bildiğini yapacaksın biliyorum
Ama inan yerinde olsaydım ne yapacağımı biliyorsundur
Şu anki halime bakıp
Çalışmak istemeni anlıyorum ama yaşımız zamanımız geçiyor
Şİmdi değilse ne zaman diyorum
Glecekte iyi ki doğurmuşum diyeceğim
Kız erkek önemli değil
Önemli olan bebeğin geleceğini istediğin gibi oluşturabilecek misin
Bu önemli; ona bakabilmek
Saldım bayıra Mevlam kayıra değil
Mutlu olmalı evimde benim yavrum
Açıkta kalmamalı gözü bir yere takılmamalı
Ben bunları düşündüm uzun süre
Sonra Rabbim bana kuvvet ver dedim..
Keşke aralarını bu kadar açmasaydın çocukların
3. bebek hemen birkaç yıl sonra olsaydı
Şimdi eşinin nazını çekmek zorunda da kalmazdın
Ama bunda da bir hayır muhakkak vardır
Bizim hayır sandıklarımızda şer
Şer sandığımızda hayır...
okurken mest oluyorum....
canımsın.....
ieş gitmiyosan sorun yok...ama ramazan bıtsın uykumu düzene sokacam olmuyo böyle ya....sahursuz kalma korkuusndan uykusuz kalıyombende öyle oldum canim aynen gece kusu gibi sabahin uc bucuguna kadar oturuyom sahurumu yapip öyle yatioym sonumuz hayir ola
kuzu bende 92 kiloyla gittim suni sanci verdiler 17 saat sanci cektikten sonra acil sezeryana aldilar
nedeen misir püsküllü ariyon daha mi iyi oluyomus cok mu faydaliymis hadi bilgilendir bizi :76:
canım hayırdır...
en dogru kararı sen verırısn ama...
ramazanda tutulan oruç vs herşey 1 yaparsan karşılıgında 10 verılırmış ya....
sonra tutsan bıle ne ramazan coşkusu olacak ne de sevabı aynı olacak.....
ben gecen sene hamılelık sebebıyle tutamadım hala borcunu ödıycem....
ramazanda tutulmazsa zor oluyo.....ve sevabı azalıyo....
zaten senede 1 kez gelıyo....1 hafta regle cık...topu topu 3 hafta adam gibi tutuyoz....
gecekuşu.....dün sahura kadar burdaydım hatta sonrasındada,sudem bilir
neyse işte saat yedide yattım hava gündüzleşmişti ve yastığa başımı bi koydum,oğlan odasından mızıklayarak yanıma koştu geldi
neyse ama yatağa yattıktan 5dk sonra mızladı yine süt diye,ama ben dalmışım ne kaada çabuk uyumuşum öyle,neyse ama bu sefer yanımdaydı biberon verdim uyudu zıpır,ama saat 10da babasının işten dönüşüyle kapıyı açma sesine ikiside ayaklandılar ,ve ben sade ve sadece2.30 saatlik uykuyla ayağa kalkmak zorunda kaldım
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
Benzer Konular
