80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

NALCY .!.:

kızlar elazığdaki depremi gördünüzmü??o kadar içim yandı ki anlatamam..ALLAH yardımcıları olsun tam 57 cenaze ne kadar acı ya...
hatay da da yani bizim burada da oldu.3.8 şiddetinde aranızda başka hisseden var mı???

Genişletmek için tıkla...

biz elazığ depremini hissettik çok kötüydü çok korktumakannehir

yagmurgozlu .!.:

günaydınnnnnnn topiğin fıstıkları tam 12 sayfa geçmiş okudumakannehirnasılsınız bakimmmm....melocum emeğine sağlık tatlımmm....

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım...rica ederim yfff ne demek

narin_nazenin .!.:

ben diyetisyenimi aradım dedimki neden bana değişim listesi vermediniz dedim.o bana dediki değişim listesine korumaya geçtiğimizde uygulayacagız dedi.şimdilik birebir listene uymana istiyorum senden dedi.kafam karıştı şimdi bilmiyorumkismile

Genişletmek için tıkla...

canım yağ ve kas oranını falan ölçtüyse ona bağlıolabilir.benim yağ ve kas oranım dengeli çıktı mesela bana light ürünler falan olmasına gerek yok ya dedi yada çok kasmana gerek yok dedi.

seylul .!.:

arkadaşlar bende aranısz katılabilirmiyim 1.70 boyunda 86.5 kiloyum 69 kilo olmak istiyorum akannehir

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldi canım aramıza..kolaylıklarrr..veremezsen sopa var kabul mü? klava:

NALCY .!.:

kızlar ben daha kahvaltı yapmadım .....
gidiyorum kendime güzel bir kahvaltı tabağı yapıcam.....artık az yiyorum diye tabağı süslü püslü yapıyorum ki maksat gözüm doysun....kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım... cokacimcoook

narin_nazenin .!.:

masummcum doktorun sana değişim listesi verdimi canım.

nihalll sende diyetisyene gidiyordun sana doktorun değişim listesi uygulattırıyormu canım

Genişletmek için tıkla...

Denizcim değişim listesi dediğin neyin yerine ne yiyebilirsin değil mi??bana son gittiğimde verdi..yani ekmek yerine pilav ve makarna olarak..ama melocumun yazdıklarındna sadece ilk gittiğimde meyve değişimi vermişti canım..benim diyetisyen bıraktı gitti zaten beni artık bir diyetisyenim yoklmaz:

selma12. .!.:

günaydın arkadaşlar nalcı güldal asınehır aylın masum handerya yagmurgüzlü nasılsınız

Genişletmek için tıkla...

NALCY .!.:

selma12., aylin90+, masumm, handerya, yagmurgozlu slm kızlar..

Genişletmek için tıkla...

elimphia .!.:

günaydınnnnnnnnnn ooo topiğe gel topiğe maşallah burası kadınlar hamamına dönmüş..maşallahınız var kızlar bu ne yoğunluk çok sevindim valla..nasıl keyifler??

Genişletmek için tıkla...

günaydinlarrrrrrr efendimmm kaydirigubbakcemile2
cok iyiyim sagolunnn sizler nasilsinizz


selma abla evet basaricaz ablamm....
menünü okudum, güzel, gayet normal yemissin... kacamak yok..

ben tek tük kacamak yapiyorum cikolata cips. ama 2 tanecik.

dün cok da yemedim, tartildim 91 gösteriyor yine. offf
bugün spora gidecem dün de gittim. bugünde gidecem banane...
basaricaz.....


biraz moralim bozuk
is sözlesmem bitiyor haziranin sonunda... ve YINE secimlere istiolar beni.. almanyada secim var yine... ve ofiste hic olmicam... yani 3 hafta sonra esyalarimi toplamam lazim sanirim.... is basvurusunun birinden red edildim. 3 tane daha yazmistim onlardan cvp yok....
temmuzda TR ye geliyorum izine... artik eylülde baslarim ise bulursam tabi eyvahedigeldismile

kızlar bişey sorcam 3 gündür 5i biryerde zayıflama çayı içiyorum ama tam tersi etki yaptı bende (kabız oldum):kedi:
normalmi acaba

Konuyu Toplam 9 Kullanıcı okuyor. (8 Kayıtlı kullanıcı ve 1 Misafir)
NALCY, selma12.+, seylul, elimphia, aylin90, guldal, yagmurgozlu

ooooo..enliğe bak hoşgeldiniz kızlar..kuuuu misafir kapıda kalma geç içeri...

seylul .!.:

kızlar bişey sorcam 3 gündür 5i biryerde zayıflama çayı içiyorum ama tam tersi etki yaptı bende (kabız oldum):kedi:
normalmi acaba

Genişletmek için tıkla...

açkarnına içmek gerekiyor ki zaten benim bağırsak sorunum hiç yok ama ben bağırsak çalıştırıcı etkisini görmedim.öyle bir etkisi yok bence yerimseniben

melocum .!.:

açkarnına içmek gerekiyor ki zaten benim bağırsak sorunum hiç yok ama ben bağırsak çalıştırıcı etkisini görmedim.öyle bir etkisi yok bence yerimseniben

Genişletmek için tıkla...

kio vermene yardımcı oldumu peki:hulya:

selamlar saygilarr sevvgiler canlarim nasilsiniz vala kizlar beni sorarsaniz
deli gibi kitlenmisim diete tutmayin beni geliyorum en az 6 kilo vererek donmeyi dusunuyorum
memleketime

melocum elimpia aylin nalcy semacim hayirli gunler diliyorum size
nasilsiniz guzeller

seylul .!.:

kio vermene yardımcı oldumu peki:hulya:

Genişletmek için tıkla...

Evet özellikle iştah kesme konusunda çok faydasını gödüm ben.ama kendim de gayret ettim çayı içeyim yiyeyim yapmadım

guldal .!.:

melocum elimpia aylin nalcy semacim hayirli gunler diliyorum size
nasilsiniz guzeller

Genişletmek için tıkla...

sağol bitanem sen nasılsın moralin nasıl?

NALCY .!.:

kızlar elazığdaki depremi gördünüzmü??o kadar içim yandı ki anlatamam..ALLAH yardımcıları olsun tam 57 cenaze ne kadar acı ya...
hatay da da yani bizim burada da oldu.3.8 şiddetinde aranızda başka hisseden var mı???

Genişletmek için tıkla...

Allah rahmetiyle muamele etsin inşallah yaşamını yitiren kardeşlerimize.kalanlarada sabırlar versin inşallah.NALCY canım hissettin mi sen Allah büyügünden korusun inşallah.:teselli:

ben isimleri neden aklimda tutamiyorum ya yoksa ben geri zekalimiyim
nihal kim tulay kim izlem kim sevda kim sadece derya sema yi biliyorum
mesela narinin adi ne e ben ne yapacagim bilmiyorumkismile

melocum .!.:

Evet özellikle iştah kesme konusunda çok faydasını gödüm ben.ama kendim de gayret ettim çayı içeyim yiyeyim yapmadım


sağol bitanem sen nasılsın moralin nasıl?

Genişletmek için tıkla...

evdeyim canim daha hic hormedim berlini kendimi eve hapsetmisim sanki istanbuldaymisim
gibi davraniyorum sizlerde olmasaniniz valla bana buyuk bir sabir oluyorsununz
iyiki varsiniz

NALCY .!.:

iyidir canım valla açlıktan terlediğimiz doğru....kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

kaydirigubbakcemile3 açlık yok yiyerek zayıflıycaz..
melocum çok tşkler canım paylaşımın için...çıktılarını aldım..akşama inceliycem..

ooooooooooo kkılsarr bune yogunluk böle
nalcy selam cnm iidir sne nasılsınn

kızlar ya şimdi ben bu karışı yei,dm ama ögünler karıştı bir dahaki sefere sadece yulaf ezmesi ile
süt yiycem

oritm melocum nedir bu harby olayı yahu send eiki gündür taip eiyorumm

beşibiryerde çayı için nacizane fikrimi söylüyorum
hiç bir işe yaramadı bende
haftada 1kio veridm onu çerkende
yeşil çay içiyorum ben hergün 3 fincann

guldal .!.:

melocum elimpia aylin nalcy semacim hayirli gunler diliyorum size
nasilsiniz guzeller

Genişletmek için tıkla...

ooo güldalcım selam canım..nasılsın?adapte olabildin mi yeni memleketine..?özledik seni..gamyoncuiremsu

evet ya melocum nedir bu harbi meselesi?harbi harbi 125 kalori mi:))