- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.069
Bir adet köfte büyüklüğünde et yerine neler yenilebilir?
*1adet avuç içi kadar pirzola(kemiksiz)
*1köfte kadar kıyma
*1orta büyüklükte biftek
* 3tane hamsi
*1 orta boy sosis
*1dilim(1cm.)salam
*3dilimsucuk
*1kibritkutusu beyaz peynir
*2/3kibrit kutusu kaşar peynir
*1yumurta
*4yemek kaşığı kuru fasulye
*4yemek kaşığı nohut
*4yemek kaşığı barbunya
*4 yemek kaşığı bakla
*1su bardağı kıyılmış mantar
*3 yemek kaşığı lor
*2 kibrit kutusu kadar yağsız peynir
*1baget=2 köfte---1 but =4 köfte
1 dilim ekmek yerine neler yenilebilir?
*2adet tuzlu bisküvi
*1kase (15 grlık) tarhana çorbası
*1kase(15 grlık)şehriye çorbası
*1 kase(15grlık)pirinç çorbası
*1kase(25grlık)mercimek çorbası
*2yemek kaşığı pirinç pilavı(haşlama)
*2yemek kaşığıbulgur pilavı
*2 yemek kaşığı makarna
*2 kibrit kutusu kadar böreklik yufka
*1 küçük boy patates
*2 orta boy kestane
*1/2 koçan haşlanmış mısır
*1/3 simit-1.5 grisini
*1 su bardağıpatlamış mısır
Diğer Besinlerin Değişimi:
*1 tabak mantı=2 ekmek+1 et+1çay bardağı yoğurt
*pizza(orta boy çeyrek)=2ekmek+2 et
*etli pide 1 adet=4 ekmek+2 et
*hamburger(rus salatasız)= 4 ekmek+2 et
*sandviç =4 ekmek+2 et
*poğça 1 adet = 2 ekmek
*peynirli börek(4 kib.kutusu kadar)=2 ekmek+1 et
*kısır 2 yemek kaşığı =1 ekmek
*mercimek köfte 2 adet = 1 ekmek
*patates salatası yağsız 2 yemek kaş.=1 ekmek
*z.yağlı sarma 2 adet= 1 ekmek
*etli sarma 12 adet küçük = 1 ekmek+2 et
*etli biber dolma 2 orta boy = 2 ekmek+2 et
*etli kabak dolma 2 orta boy= 2 ekmek+1 et+1 sebze
*sütlaç(tatlandırıcılı)= 1 ekmek+1 süt
*muhalllebi(tatlandırıcılı) =1ekmek+1 süt
*aşure(tatlandırıcılı) =2 ekmek
*lahmacun orta boy az yağlı =2 ekmek+1 et
*nohut leblebi 1 çay bardağı =1 ekmek
*karnıyarık(közleme patlıcan) =1 sebze+1 et
*menemen 1 yumurtalı =1 sebze+1 et
*yağsız tost2 dilim tost ekmeğinden = 2 ekmek+1 et
*döner çeyrek içi alınmış ekmekle =2ekmek+2et
*diyabetik reçel 1yemek kaşığı= 1 meyve
*üçgen peynir 2 adet =1 et
*üçgen light peynir 3 adet= 1 et
*uno light ekmek 2 dilim =1 dilim normal ekmek ekmek
*eti form4 adet bisküvi şeklinde olan = 1 ekmek
*patates kızartması 10 adet = 1ekmek
-alıntıdır-
*1adet avuç içi kadar pirzola(kemiksiz)
*1köfte kadar kıyma
*1orta büyüklükte biftek
* 3tane hamsi
*1 orta boy sosis
*1dilim(1cm.)salam
*3dilimsucuk
*1kibritkutusu beyaz peynir
*2/3kibrit kutusu kaşar peynir
*1yumurta
*4yemek kaşığı kuru fasulye
*4yemek kaşığı nohut
*4yemek kaşığı barbunya
*4 yemek kaşığı bakla
*1su bardağı kıyılmış mantar
*3 yemek kaşığı lor
*2 kibrit kutusu kadar yağsız peynir
*1baget=2 köfte---1 but =4 köfte
1 dilim ekmek yerine neler yenilebilir?
*2adet tuzlu bisküvi
*1kase (15 grlık) tarhana çorbası
*1kase(15 grlık)şehriye çorbası
*1 kase(15grlık)pirinç çorbası
*1kase(25grlık)mercimek çorbası
*2yemek kaşığı pirinç pilavı(haşlama)
*2yemek kaşığıbulgur pilavı
*2 yemek kaşığı makarna
*2 kibrit kutusu kadar böreklik yufka
*1 küçük boy patates
*2 orta boy kestane
*1/2 koçan haşlanmış mısır
*1/3 simit-1.5 grisini
*1 su bardağıpatlamış mısır
Diğer Besinlerin Değişimi:
*1 tabak mantı=2 ekmek+1 et+1çay bardağı yoğurt
*pizza(orta boy çeyrek)=2ekmek+2 et
*etli pide 1 adet=4 ekmek+2 et
*hamburger(rus salatasız)= 4 ekmek+2 et
*sandviç =4 ekmek+2 et
*poğça 1 adet = 2 ekmek
*peynirli börek(4 kib.kutusu kadar)=2 ekmek+1 et
*kısır 2 yemek kaşığı =1 ekmek
*mercimek köfte 2 adet = 1 ekmek
*patates salatası yağsız 2 yemek kaş.=1 ekmek
*z.yağlı sarma 2 adet= 1 ekmek
*etli sarma 12 adet küçük = 1 ekmek+2 et
*etli biber dolma 2 orta boy = 2 ekmek+2 et
*etli kabak dolma 2 orta boy= 2 ekmek+1 et+1 sebze
*sütlaç(tatlandırıcılı)= 1 ekmek+1 süt
*muhalllebi(tatlandırıcılı) =1ekmek+1 süt
*aşure(tatlandırıcılı) =2 ekmek
*lahmacun orta boy az yağlı =2 ekmek+1 et
*nohut leblebi 1 çay bardağı =1 ekmek
*karnıyarık(közleme patlıcan) =1 sebze+1 et
*menemen 1 yumurtalı =1 sebze+1 et
*yağsız tost2 dilim tost ekmeğinden = 2 ekmek+1 et
*döner çeyrek içi alınmış ekmekle =2ekmek+2et
*diyabetik reçel 1yemek kaşığı= 1 meyve
*üçgen peynir 2 adet =1 et
*üçgen light peynir 3 adet= 1 et
*uno light ekmek 2 dilim =1 dilim normal ekmek ekmek
*eti form4 adet bisküvi şeklinde olan = 1 ekmek
*patates kızartması 10 adet = 1ekmek
-alıntıdır-
