Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
inşallah canımtutkuncum geçmiş olsun bebişim doktorun tavsiyelerine uyduktan sonra şekerin eminim normal olacak
Sağol hemen bakıyorum teşekkürlercanım geçmiş olsun öncelikle..
mart anneleri topicine bir göz at istersen orda aradığını bulursun diye tahmin ediyorum.
Amin canım diyet kendimce yapmaya başladım yarın dr ne diyecek bakalımGeçmiş olsun Tutkun'cum. İnşallah çabucak geçer gider a.s.
Canım inşallah iyi çıkar şu an için tatlıyı aramıyorum ama şekersiz çay berbat.Geçmiş olsun tutkuncum,bende 100lüğün sonucunu almaya gidicem birazdan bakalım ne çıkıcak:uhm:
tutkuncum geçmiş olsun bende dün gittim benimde 175 çıktı dahiliyeye sevk etti doktor oda diyet listesi verdi ama vücut ağırlığıma göre 2400 kalorilik diyet verdi eğer uymazsak ve 32 haftada gelmemi ve yeniden açık tokluk şekerine bakılmasını söyledi tabi bide benim kardeşimde tip 1 şeker var doktora söyledim ve genetik olarakda yatkınsın demekki dedi amam sonuçta eğer diyete uymazsam ve yüksek devam ederse ilaca başlarız dedi oda insülin tabiki allah korusun tutkuncum gelince görüşürüz hayatım ama diyete uymamız lazım
Canım teşekkürler ben burda yazdığım 2000 lik diyeti 1 hafta uyguladım ve bi daha ki testte şekerim 117 ye indi 165 ten dr dikkat et ama düşmüş kurtardın dedi ben yinede şimdi bebeğimin geleceği yönünden dikkat ediyorm şekeri azalttım yemek saatlerime ve ara öğünlerime dikkat ediyorum.şeker diyeti yapan arkadaşlara bende biraz sabredin diyorum.hamilelikte şekerim çıkmıştı benimde insilün kullandım ve 200 lerden zor düşürdüğüm günler oldu allah bir dert verdimi sabrını veriyor hem daha ne dertler var bu birşey değil mutlaka diyetisyene git o sana uygun diyet verecektir.kesinlikle stres yapma daha çok çıkar hayırlı doğumlar dilerim
2200 kalorilik şeker diyeti
sabah
1 su bardağı süt
şekersiz çay
2 dilim ince peynir
3 dilim ekmek
5 zeytin / yada 2 ceviz(ceviz zeytin yemezsek)
1 porsiyon meyve (1 küçük boy elma,orta boy armut,ortaboy portakal)altarnatifler
domates ,salatalık (mevsim yeşillikleride olabilir)
ara
1 su bardağı yoğurt
1 porsiyon meyve
1 ince dilim ekmek
öğle
2 köfte büyüklüğünde et /yada tavuk (1 orta boy biftek yada bir yumruta)altarnatif)
6-7 yemek kaşığı sebze yemeği
yarım su bardağı yoğurt
salata (yağsız )
3 dilim ekmek
ara öğün
1 ince dilim peynir
1 ince dilim ekmek
1 porsiyon meyve
akşam
2 köfte büyüklüğünde et / tavuk
6-7 kaşık sebze yemeği
yarım su bardağı yoğurt
3 dilim ekmek
araöğün
1 su bardağı süt yada yoğurt
1 porsiyon meyve
1 ince dilim ekmek
bigudi cnm bu diyeti tek gebelikte kullanıyorum dedi eğer kilo verirsem yada şekerim çok düşerse
listeyi fazlalaştırcak
Canım artık diyet listesine ihtiyacım kalmadı ama ben yinede dikkat ediyorum sağol tatlımtutkuncum benimde şekerim yüksek çıktı açlık 78 yüklemeli 144 çıktı 50 gr. yüklemeli test yaptırmıştım diyetisyene gittim güzel bi liste verdi yapması zor değil ama 3 saatte 1 bişeyler yemen gerekiyor işden yorgun geliyorum yatıyorum kalıyo liste bende genelde şekeri azalttım günde 3 gofret yiyodum şimdi 1e düşürdüm çavdar ekmegi yiyorum böyle sen diyetisyene gittinmi eger gitmediysen bana mail aldresini özelden yazarsan sana mail olarak listemi yazarım bunu uygularsın geçmiş olsun tatlım