Ebru şallı ile plates yapan varmı?

es_er

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
2 Eylül 2008
35
0
merhaba arkadaşlar;

aslında benim kilo problemim yok kilom ve boyum orantılı.ammmma göbek sorunum var.lise dönemimden beri var :KK43:((((

3 haftadır ebruli ile plates yapmaya başladım.ama henüz faydasını görmedim.söylediklerini dikkatlice yapsamda olmadı şimdilik.hırsla devam ediyorum.

acaba yapıp faydasını gören arkadaşlar varmı?? varsa ne kadar sürede farkettiniz. acaba bende mi sorun var !!

teşekkürler a.s.
 
bende bi ara platese başlıcaktım ama aksine kas yaparak kilo almak için..
ama ebru şallıyı görünce vazgeçtim ve bunun imkansız olduğunu anladım..
Allahım benden bile zayıf resmen ya o ne öyle..
hayatta başlamam platese.
bence devam et canım faydasını görürsün..
 
bende bi ara platese başlıcaktım ama aksine kas yaparak kilo almak için..
ama ebru şallıyı görünce vazgeçtim ve bunun imkansız olduğunu anladım..
Allahım benden bile zayıf resmen ya o ne öyle..
hayatta başlamam platese.
bence devam et canım faydasını görürsün..

nefese teknikleriyle muhakkak vucudun düzenen girmeye başlıyordur
önmeli olan vucudunun kas oranın artması,gerisi zaten olmayacak ve yavaş yavaş inceleksin
ebruda cok guzel yaptırıyor ben izledim
devam et
ama yemenede dikkat et
muhakkak yanıtını alırsınkaydirigubbakcemile2
 
teşekkür ederim arkadaşlar.
göbek sorunum uzun yıllardır var. ne yapsam çözüm olmuyor.2 yıl öncede fıtness salonunda spor yaptım 2 ay ama o zamanda gitmedi göbek.kilo vermem gerekmiyor 53-54 kiloyum yıllardır boyum 1.65. daha da kilo versemde göbek kalıyor
 
bende bir haftadır plates yapıyorum bendede öyle bir göbek varki çocukluktan beri zayıfkende var şişmankende
kendime iki ay süre tanıdım aksatmadan plates yapcam benim erirse herkesin erir demektir
erimezse redpepper jel almayı planlıyorum
 
X