- 29 Eylül 2009
- 7.316
- 6
harekete gerek yok,
sana cikolata yemeni oneririm, direkt basenlere yelesiyor cunku..
bak bir-iki hafta ye, gor farki..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Ben basen İstiyorum
- Konu Sahibi parlaa
- Başlangıç Tarihi
harekete gerek yok,
sana cikolata yemeni oneririm, direkt basenlere yelesiyor cunku..
bak bir-iki hafta ye, gor farki..
- 29 Eylül 2009
- 7.316
- 6
kesinlikle katılıyorum, benimde basen ve kalça sağlamdır, 104 çevresi :kedi: ama kalkık popo daha güzel duruyor bayanlarda
- 10 Kasım 2008
- 415
- 2
canım itmeyi düşünüormusun ltfen gelişmeleri yazarömısın
uzun zaman squat çalıştım ama düzenli yapamadım maalesef
çikolata yememi tavsiye eden arkadaşım sağol cnm çok tüketiyorum ama benimkiler farklı yöne gidiyolar.şimdi birde nutellayı denicem akşamları tam yatarken yicem kaşık kaşık belki direk basenlerime gider kaydirigubbakcemile3
- 22 Ocak 2010
- 162
- 0
lütfen yardima cok ihtiyacim var bunalima sokuyor beni bu dert!100 lerce giyisim var hic birini giyinemiyorum üzerimde berbat duruyor
- 24 Şubat 2008
- 3.183
- 1.093
Keşke basenlerimden kurtulabilseydim.
Hele bekarken sinir olurdum kesicem bunları derdim
Kimi kurtulmak ister kimi keşke olsa der şu basenlere..
birisinden duydum biraz alakasız gibi geldi ama bilmiyorum şöyle demişti
fazla merdiven çıkmak basen yaparmış ...bekarken 10 sene boyunca 5. kata kadar dik merdiveni çıktım
durdum .. Tabii doğruluğu var mıdır bilmiyorum.
Hele bekarken sinir olurdum kesicem bunları derdim
Kimi kurtulmak ister kimi keşke olsa der şu basenlere..
birisinden duydum biraz alakasız gibi geldi ama bilmiyorum şöyle demişti
fazla merdiven çıkmak basen yaparmış ...bekarken 10 sene boyunca 5. kata kadar dik merdiveni çıktım
durdum .. Tabii doğruluğu var mıdır bilmiyorum.
- 5 Kasım 2009
- 17.136
- 10
- 8 Ekim 2013
- 91
- 10
Mesajı okur okumaz beni anlatmış dedim. :)
Evet konuyu açan arkadaşım ben 3 ay boyunca ayaklarımı cenin gibi yaparak oturdum sürekliiii. sıkılınca da bağdaş kurdum. ve aldığım 10 kilonun neredeyse hepsini basen ve popodan aldım. Madem basen istiyorsun en iyi yöntem bu olur sanırım. :) Hemde kalıcı
8 yıldır basenlerim en fazla 2 cm 3 cm incelmiştir. :)
- 10 Mart 2013
- 3.827
- 418
ikizleri büyütmeninde bi yolu varmı:26: yok yok öfff sütyenle var gibi duruyo işte.popomu bilmiyorum normalmi acaba ben üst tarafa takığım
- 4 Mayıs 2011
- 24.335
- 45.737
- 10 Nisan 2014
- 106
- 8
Benzer Konular
