Toplam 9 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 9 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: sarımsak çayı ve doğum kiloları

  1. Konu Sahibi : phatosh #1
    Giriş tarihi
    Jan 2007
    Mesajlar
    1,159

    Ufak bir soru ? sarımsak çayı ve doğum kiloları

    arkadaşlar nette araştırırken bikaç yerde Angelina Jolie'nin doğum kilolarından nasıl kurtulduğuna dair bi yazı gördüm.açıkcası soğan suyunu deneyip memnun kalan biri olarak doğal yöntemlere inancım giderek artıyor..ama önce sizlerle paylaşmak istedim.bu yöntemi deneyip memnun kalan ya da çevresinde kullanan varmı?şahsen ben ilk kez duyuyorum da.

    Angelina Jolie, Brad Pitt'in bebeğini dünyaya getirdikten sonra, üç hafta içinde tam 11 kilo vererek herkesi şaşırttı. İşte Angelina Jolie'nin formülü...


    Bebeğini emzirdiğini söyleyen Jolie, basına küçük sırrını da açıkladı: Sarımsak çayı! Bebeğini en iyi şekilde besleyebilmek için yemekten kısmadığını söyleyen güzel yıldız, zayıflamak için Afrika gezisi sırasında yerlilerden öğrendiği bir yöntemi uyguluyor.

    Bağırsakları çalıştırma özelliği olan çay, yağları yakmada da etkili. Sadece bu çayı içerek, emzirerek ve yoga yaparak üç hafta içinde 11 kilo verdiğini söyleyen güzel yıldız, çayın nasıl hazırlandığını da anlattı.

    İşte sarmısaklı çayın tarifi

    Küçük bir taze zencefili soyun ve 2 fincan suyla kaynatın. 6 dakika kaynadıktan sonra içine 2 diş ezilmiş sarmısak, 2 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın. Çayın soğumasını bekledikten sonra süzün ve soğuk için.

    Doğum sonrası kilo verme rehberi

    Uzmanların ilk önerisi "etkin emzirmek". Etkin emzirme bebeğin en az 6 ay süreyle anne sütüyle "su" bile verilmeden beslenmesinden ileri geliyor. Emzirme sırasında bir anne yaklaşık 500 kalori harcıyor, bu da yaklaşık bir saat aralıksız yüzmeyle harcanabilecek bir kalori.

    Uzmanlar emziren annelerin sıkı diyet yapmamalarını öneriyor. Bu nedenle günde en az 5-6 öğün yeyip 2200 kalori almaları gerekiyor.

    Gebelik sırasında dengesiz, düzensiz ve yüksek kalorili beslenen anneler doğum sonrası kilo verirken sorunlar yaşıyor. Anne hamilelik döneminde 8-10 kilo alırsa doğum sonrasında daha kolay forma giriyor, ancak hamilelik döneminde 15-20 kilo alınırsa bu kilolar daha zor veriliyor.

    Doğumdan sonra annelerin 1 yıl içinde ideal kilolarına dönmeyi hedef olarak belirlemeleri ve 6 ay içinde harekete geçmeleri öneriliyor.

    Karnın büyüyüp vücudun öne doğru eğilmesiyle annenin sırtı buna uyum sağlayamaz ve "kamburluk" artar. Göğüsler büyüdüğü için, annenin duruşunu destekleyecek kalın askılı sutyen öneriliyor. Gerekirse korse de verilebiliyor.

    İştahınızı nasıl kapatırsınız

    Her pazartesi yeni bir diyete başlıyorsunuz ama iştahınızın önüne geçemediğiniz için sonunu getiremiyorsunuz. İşte işinizi kolaylaştıracak iştah kapatan öneriler...

    - Karnıbaharı ve brokoliyi hafifçe haşlayıp yoğurtla tatlandırın. Bu karışım lif açısından zengin olduğundan sizi uzun süre tok tutar.

    - Salatalığı iyice yıkayın ve kabuklarıyla birlikte ince dilimler halinde kesip üzerine bol bol dereotu serpin. Bu sebzenin kalorisi yok denilecek kadar az ve oldukça tok tutucudur.

    - Tatlı olarak 250 gr. mor eriği biraz tarçınla haşlayın. Bu meyve früktoz açısından oldukça zengin olmakla birlikte tatlı ihtiyacınızı da karşılayacaktır.

    - Albümin iştahı kapatır. Bir porsiyon yeşil fasulyeyi 20 dakika suda haşlayıp sirke, karabiber ve biraz da tuzla tatlandırın.

    - Kendinize yeşil salata, uskumru balığı, kivi ve portakaldan oluşan bir ziyafet hazırlayın. Balığın içeriğindeki iyot, tiroit bezinin işlevlerini hızlandırdığından açlık hissi giderilir.

    - Öğünler arası acıktığınızda kuru erik yiyin. Kuru erik kan şekerinin düşmesini engeller. Ancak fazla abartmayın. Çünkü bir kuru erikte 8 kalori var.

    - Hafta da iki gün yumurta yiyin. Çünkü yumurta da bol miktarda triptofan var. Bu da neşenizin yerine gelmesini sağlar.
    __________________


    (alıntıdır)


  2. Konu Sahibi : phatosh #2
    sağol anam soğanı hallettik sıra sarmısakta şu kilo gitsin diye her şeyi deniyom heeeeee

  3. Konu Sahibi : phatosh #3
    bende okumustum ama ac karnina ve tok karnina icilmiycekmis oyle okudum...

  4. Konu Sahibi : phatosh #4
    meraba kızlar emzırıpte sogan suyu ıcenler varmı cevaplarsanız sevınırım

  5. Konu Sahibi : phatosh #5
    Giriş tarihi
    Jan 2007
    Mesajlar
    1,159
    Alıntı YavruKurtlar kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    bende okumustum ama ac karnina ve tok karnina icilmiycekmis oyle okudum...
    geçenlerde bu çayı denedim,ve hiçbişeyden kolay kolay tiksinmeyen ben alt üst oldumkafamçokkarıştı sabah aç karnına içtim ve toz zencefil kullandım belki ondandır..ama bi daha zor denerim:1no2:

  6. Konu Sahibi : phatosh #6
    Giriş tarihi
    Jun 2007
    Mesajlar
    1,870
    kızlar bende bu çayı çok kişiden duydum .ve bugün başladımm
    sonuçu paylaşırım kızlarrrrrr vermem gereken 8 kilom varrr
    aslında çokk kötü tadı yokk toz olarak almadımm ben
    çayımı demledim içinede limon sıktım gayet güzell

  7. Konu Sahibi : phatosh #7
    bende deniycem bu gün alıcam bakalım fayda edicekmii tam 11 kilom varr şurda 1 ay var mümkün diğil yapıştılar gitmiyolar yaaa :kızgın:

  8. Konu Sahibi : phatosh #8
    Giriş tarihi
    Jan 2007
    Mesajlar
    1,159
    Alıntı ekin naz kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    kızlar bende bu çayı çok kişiden duydum .ve bugün başladımm
    sonuçu paylaşırım kızlarrrrrr vermem gereken 8 kilom varrr
    aslında çokk kötü tadı yokk toz olarak almadımm ben
    çayımı demledim içinede limon sıktım gayet güzell
    canım taze zencefilmi kullandın?ve aç ya da tok olmak konusunda bi sonuç bulamadım nette.sen nasıl içtin?

  9. Konu Sahibi : phatosh #9
    Giriş tarihi
    Feb 2007
    Mesajlar
    5,098

Benzer Konular

  1. doğum kiloları
    By _DURU_24 in forum Doğum sonrası Annelerin Sorunları
    Cevaplar: 37
    Son Mesaj: 23-01-2014, 15:00
  2. İkiz-Üçüz bebeklerimizin doğum ve doğum sonrasındaki kiloları..
    By Hymarry in forum İkiz gebelik ve çoğul gebelikler
    Cevaplar: 66
    Son Mesaj: 28-12-2009, 15:54
  3. Zencefil Sarımsak Çayı
    By zenim in forum Tekrar Konular
    Cevaplar: 3
    Son Mesaj: 03-08-2009, 23:10
  4. Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 27-05-2009, 22:27

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.