boynumda sarkma

üzgünüm ama rejim yapma zamanın gelmiş artık.beyaz ekmeği kesiceksin önce,kepek ekmekle devam et öğünlerini arttır yemek ölçülerini azalt.fazla kilolardan kurtulacağına eminim.kolay gelsin canımm a.s.
 
X