P
perijojo
Ziyaretçi
- Konu Sahibi perijojo
- #1
slmmm kılolarını veremeyen bızlerrrr guclu ve azımlı olalımmmm ben 90 kıloydum ve boyum 1.62 dusunun bu kıloda ve bu boyda bır bayan nasıl gorunur sızceeee?????sorarım sızlerekaydirigubbakcemile3neyse makaryı bırakalım ısın asıl noktasına gelelım arkadaslarr az yıcezzzzz ama sıııııkk yıceeeeezzz ben bu sekılde kış ayında olmamıza ragmen 15 kılo verdım.nasılmı sabah kahvaltıyı asla kacırmadım ama azzz.oglenden once elma ,muz,cılek,erık yada herhengı bıse bıskuvıt falan yedım sonra ogle yemegı saka demıorum ekmekte yedım ama azz sonra bır ara ogun daha mesela bır kase yogurt sonra aksam yemegıı ac durmayın arkadaslar karnınız hep tok olsun cay kahve ve bunun gıbı seylerı tuketın ve en oneemlısı bol bol su tuketınnnn-tatlicadiarzu-sa
daha bıtmedı 5 kılo daha versem ıyı olucak:sm_cool::sm_cool::sm_cool::sm_cool::sm_cool:
daha bıtmedı 5 kılo daha versem ıyı olucak:sm_cool::sm_cool::sm_cool::sm_cool::sm_cool: