- 13 Şubat 2008
- 535
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Ebru Şallı ile her sabah yapanlar buraya.
- Konu Sahibi endonezya
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mayıs 2009
- 42
- 0
merhaba arkadaslar
nette top ve lastik satan bircok site var. ben set olarak (top lastik ve top icin pompa) www.hepsiburada.com dan aldim ve cok memnunum. tavsiye ederimyerimseniben
nette top ve lastik satan bircok site var. ben set olarak (top lastik ve top icin pompa) www.hepsiburada.com dan aldim ve cok memnunum. tavsiye ederimyerimseniben
- 13 Şubat 2008
- 535
- 0
K
kokoshatun
Ziyaretçi
kızlar ben dvdsinden yapmaya başladım bugün ikinci günüm ama daha ne top aldım ne lastik bunları almadan yapsam olur mu top felan zor geldi biraz sanki dengemi kuramıcam üstünde felan sadece topsuz ve lastiksiz olan egzersizleri yapsam olmaz mıı? gerçi hep aynı hareketleri yapmak zorunda kalıcam o zamanda ne kadar bi gelişme sağlarım bilmiyorum...
- 26 Kasım 2008
- 6.833
- 86
- 41
- 1 Mart 2009
- 784
- 261
arkadaşlar yapmak isteyen her türlü yapar ama yapmak istemeyende bir sürü bahaneler bulur kadın tekniğini öğretiyor zaten olağan üstü hareketler değil nefesle yaplıo hergün ana prensibleri veriyor onları söyleyenler biraz çekemeyenler kadın köylerdeki kadınlara bile pilatesi ve spor sevgisini aşıladı yani bizim ülkemizde yermeye bayılırlar zaten o söyleyenler yapmasın ozaaman memnun olanalr yapıolar beceremeyenlerde çamur atıyor işte...valla netten araştırın arkadaşlar her türlü alet edavata dvdye ulaşabilirsiniz yeni başalayanlar ilk dvdyi alsınlar gittigidiyordada setler var dvdli hemde bi bakın araştırın isterseniz herşey olur..sağlıklı kalın spor yapın...
- 13 Şubat 2008
- 535
- 0
- 14 Mart 2008
- 432
- 4
Bende sana katılıyorum.Kilo derdim yok sadece ileriki yaşlarda kireçlenme olmamak için yapıyorum birkaç yerde bende okudum spor hocaları ona kızıyor 2 günde plates eğitmeni oldu gibi laflar söylüyorlar o çok iyi bilenlerde televizyonlarla anlaşşın bize bu işin madem doğrusunu göstersinler bizde evimizde doğru spor yapalım,ama bunun için girişimde bulunanda yok.Bizim ülkemizde meyve veren ağaç her zaman taşlanır.Ben memnunum evimde bedava spor yapmaktan enazımdan kaslarım açılıyor hamlıktan kurtuluyor. :lepi: :lepi:
K
kokoshatun
Ziyaretçi
cevap vercek yok mu bana?benneyaptımki
- 19 Mayıs 2009
- 42
- 0
- 1 Mart 2009
- 784
- 261
