Heryerim ince,bacaklarım tombişş :( :)

akli_karisik

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
30 Mayıs 2008
851
4
benim heryerim ince ama bacaklarım tombişlerr

spor yapıyorum sabahları(herbiri 25 kere)çoook yavaş zayıflıyor

siz ne tür sporlar önerirsiniz???

kaydirigubbakcemile2
 
sabah sporu yapıyorum.ama yavaş inceliyo.bisiklet sürüyorum (bisiklet derken bisiklete binip sürmüyordum:::))

artık koşucam falan yürüyüşte iyi gelebilir sanırııım

yokmuu bu konuda fikri olaan??
 
aynı sorun bende de var :KK43: yürüyüş iyi geliyor aslında ama yürüyüş yapmak için de havaların güzel olması gerekiyor
 
Evet yürüyüşe başlicam artıkk yoksa yazın mini falan giyememmm :mad: hep pantolonlada gezilmezkii yürüyüş bu mevsimde yapılır bence çünkü hava çok sıcak değil,çok soğukta değil oralarda nasıl bilemiyorum ama burda yürüyüş mevsimii
 
aynı sorun bendede var...çok canımı sıkıyor...en iyisi bacak sporları..aerobik..hergün 1 saat....ve en zor eriyen yer basenlermiş...vücut sıkılaştırisını kullanabilrsin..onlarda işe yarıyor...
 
futbolcuların yaptıgı bacak kası çalıştıran şeylerden yapın.. benim abim futbolcu bende onun yaptıgı şeylerden deniyorum işe yarıyor.....
bacaklarımda incelmeler varr
 
X