selamlar... bana yardım edeceğinizi umuyorum çünkü bu konuda hem bilgisiz hem de umutsuzum.
boyum 1.74 kilomda 62 idi. bildim bileli uzun boylu zayıf yapılı bir ölçüdeydim. bu kiloda hamile kaldım. ve doğum aşamasına geldiğimde kendimi 85 kiloda buldum. doğumdan sonra tartıldığımda 75 kiloya düştüğümü gördüm. hayatım boyunca ne fazla kilom ne de çatlaklarım oldu. hem karnımda hem bacaklarımda yırtılma var. çok kötü hissediyorum kendimi. ama bunlardan daha da çok karnımı kafama takıyorum....
hayatım boyunca spor yapmadım. yani idealdi ölçülerim. ve hayatım aktif idi. ama bebekle birlikte eve tıkılıp kaldım. sporu bırakın evden dışarı çıkamıyorum bebek tüm vaktimi aldı...
sonra plates acaba karın sıkılaştırır mı dedim. ve haddinden fazla karın kaldı bende. çok kafayı takıyorum. üzüntüden sigaraya başlamam an meselesi. hamile kaldığımda bırakmıştım. loğusa dönemindeyim buhramlara kapılıyorum. zaten bebek emmediği içinde sütüm kesildi. anlayacağınız psikopata bağladım resmen...
plates yardımcı olur mu? evde yapabileceğim tek şey bu. ama nasıl yapılacağını bile bilmiyorum. daha topların cm yapısını bile anlamıyorum. birde lastik kullanmak varmış. sert mi yumuşak mı alıcam bilemiyorum...
ben eski halime nasıl döneceğim diye ağlıyorum. lütfen bana yardımcı olun:1no2:
boyum 1.74 kilomda 62 idi. bildim bileli uzun boylu zayıf yapılı bir ölçüdeydim. bu kiloda hamile kaldım. ve doğum aşamasına geldiğimde kendimi 85 kiloda buldum. doğumdan sonra tartıldığımda 75 kiloya düştüğümü gördüm. hayatım boyunca ne fazla kilom ne de çatlaklarım oldu. hem karnımda hem bacaklarımda yırtılma var. çok kötü hissediyorum kendimi. ama bunlardan daha da çok karnımı kafama takıyorum....
hayatım boyunca spor yapmadım. yani idealdi ölçülerim. ve hayatım aktif idi. ama bebekle birlikte eve tıkılıp kaldım. sporu bırakın evden dışarı çıkamıyorum bebek tüm vaktimi aldı...
sonra plates acaba karın sıkılaştırır mı dedim. ve haddinden fazla karın kaldı bende. çok kafayı takıyorum. üzüntüden sigaraya başlamam an meselesi. hamile kaldığımda bırakmıştım. loğusa dönemindeyim buhramlara kapılıyorum. zaten bebek emmediği içinde sütüm kesildi. anlayacağınız psikopata bağladım resmen...
plates yardımcı olur mu? evde yapabileceğim tek şey bu. ama nasıl yapılacağını bile bilmiyorum. daha topların cm yapısını bile anlamıyorum. birde lastik kullanmak varmış. sert mi yumuşak mı alıcam bilemiyorum...
ben eski halime nasıl döneceğim diye ağlıyorum. lütfen bana yardımcı olun:1no2: