demir hapı ve portakal suyu

doktorum demır hapı yazdı bunu mutlaka 1bardak portakal suyuyla iç dedi mevsimi degil dedim hazır yuzde100portakal olanlardanda içe bilirsin dedi onlarda acı gelıyor mıgdemı bulandırıyor hiç içmiyorum napcam bılemedım sızlerde içiyormusunuz tek atsam olmuyormu sunu suyla ıçsem demır hapını neyle içiyorsunuzkafamçokkarıştı

canım bana da portakal suyu ile içmemi söyledi...kışın içtim ama şimdi su ile içiyorum....hazırların hangi markasına güvenicezki.....

canım ben 29 haftalık hamileyim. bugüne kadar hiç portakal suyu ile içmedim. kent hast.ne gidiyorum, dr.um boyle birşey soylemedi. sadece aç karına almaya gayret ediyorum ve almadan en az 1,5-2 saat oncesinde süt ve süt ürünleri tüketmemiş olmam gerekiyor demir emiliminin azalmaması için ve şimdiye kadar herşey çok iyi. bence suyla iç problem olmaz..

bende hep portakal suyu ile içtim.2 haftadır su içiyorum çünkü bende hazırların hem tadını beğenmiyorum hemde ne kadar güvenlki?
ama migrosata hala var sıkma portakal file ile.ben almayı unuttumda içemedim.bu hafta başlıcam yine canım.

ben sabah aç karnına su ile alıyorum demir hapını ama sonra öğleye kadar süt yoğurt tüketmiyorum cnm, ne olur ne olmaz kahvaltıda çay da içemiyorum dr bana bir şey demedi. bilmiyorum

sagolun kızlar a.s.benım bulantılarım gecmedıgı ıcın cıkartıyorum hemen portakalsuyuda ıyıce kaldırıyor mıgdemı yemek falan yıyemıyorum 10sonra dr gıtcem ya suyla ıcerım yada hıc ıcemem zaten ıcsemde cıkıyor gerı yada aksama kadar mıgdem yanıyor bakıcaz artık

CANIM BEN sabah kahvaltıdan 1 saat önce su ile içiyorum.önemli olan süt ve süt ürünleriyle içmemek.

canım tek başına içsenden birşey olmaz ama portakal emilimini hızlandırdığı için demiştir doktor.olduğun yerde tansaş migros gibi büyük marketler varsa onlarda yaz kış oluyor portakal bende yeni başladım demir hapına tansaştan alıyorum portakal gerçi biraz pahalı ama ne yapalım

canim portakal suyu olmasi sart degil. yaygin oldugu icin portakal suyu demis. limon suyu da olur. normal su da. ama C vitamini demir ile beraber alininca daha huizli emiliyor. o yuzden onla ic demistir.

bak ben limonu kesip bir surahi suya atiyorum kesik limonlari. o kadar guzel bir aroma veriyor ki. acimsi limon tadinda su. aromali sekersiz. hep o sudan iciyorum. ehm c vitamini var.

domates de elma suyu da c vitamini icerir. onlarla da icebilirsin.

ama sut yogurt, yumurta krema dondurma gibi seyler yedikten en az 2 saat sonra demir ilacini ic. cunku kalsiyum ve demir birbirirnin etkisini azaltir. yani ne ictigin sut ne de ilac yarar. o yuzden kalsiyuma sabah agirlik veriyorsan demire aksam ver. oyle bir denge bul. karisik yeme bu urunleri.