Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Bugün isveç diyetine başlıyorum bakalım bitirebilecek miyim ? Yalniz söyle bir sıkıntı var tartı yok. Bel ve göbeğimi ip ile ölçtüm. Bakalım diyet bitiminde biraz incelme olacak mı ? En son nisan ayında tartılabilmiştim. 55.7 kiloydum. Ideal kilom 50 :olamaz:
 
Bugün isveç diyetine başlıyorum bakalım bitirebilecek miyim ? Yalniz söyle bir sıkıntı var tartı yok. Bel ve göbeğimi ip ile ölçtüm. Bakalım diyet bitiminde biraz incelme olacak mı ? En son nisan ayında tartılabilmiştim. 55.7 kiloydum. Ideal kilom 50 :olamaz:

eczanede tartılabilirsin bittiğinde aynı yere aynı kıyafetlerle yine gidersin. metren yokmu cnm ? iple ne kadar doğru olur bilemiyorum.
 
Kızlar merhaba ben yeni üye oldum hep motive olmak için okuyordum katılmak istedim:) daha önce 1-2 sefer 6 gün yaptığım isveç diyetine başladım 7. Günümdeyim. 69,5 kılo civarında basladım bu sabah 66,7 gördüm. Genelde 67 cıkıyor kılom daha da gider inşallah boyum 172. Yapan devam eden var mı destek olalım birbirimize :) çok sıkıldım artık
 
Kızlar merhaba ben yeni üye oldum hep motive olmak için okuyordum katılmak istedim:) daha önce 1-2 sefer 6 gün yaptığım isveç diyetine başladım 7. Günümdeyim. 69,5 kılo civarında basladım bu sabah 66,7 gördüm. Genelde 67 cıkıyor kılom daha da gider inşallah boyum 172. Yapan devam eden var mı destek olalım birbirimize :) çok sıkıldım artık
Slm benim 7.günüm bitti 76.8 ile başladım yarın tartılıp yazarım ama aman aman öyle 5 kilo gitme yok
 
bende 12 gün falan yaptım rekor kırdım ama yalaşık 3 kg verdim arkadaşlar, ama bunun çoğunu ilk hafta verdim. 2 hafta pek fazla verilmiyor. ama benim zor veren bir yapım var ona rağmen iyi verdim ve geri gelmedi verdiklerim
 
Merhaba arkadaşlar,
Ben bu diyete dün başladım. 1.70 boyum kilomda 69,5. Dün öğle menüsünde 2 yumurta, 1 porsiyon haşlanmış ıspanak, 1 domates vardı, ben 2 yumurtamı öğle yedim saat 4 gibi de ıspanağı sevmediğim için 1 tane kabağı çok az zeytinyağında soteledim yoğurt ve dereotu ekleyip öyle yedim. Akşamda bifteği yine çok az zeytinyağında tavada kızarttım ve salatayla birlikte yedim saat 7 gibi. Hiç tuz kullanmadım, 3 litre su içtim bide detox suyu yapmıştım onu da içtim. Sabah tartıldım 68,4 geldim.
Detox suyumda maydanoz, tarçın, yeşilçay, salatalık, elma ve limon var sizce detox suyuna devam etmelimiyim.
 
Merhaba arkadaşlar,
Ben bu diyete dün başladım. 1.70 boyum kilomda 69,5. Dün öğle menüsünde 2 yumurta, 1 porsiyon haşlanmış ıspanak, 1 domates vardı, ben 2 yumurtamı öğle yedim saat 4 gibi de ıspanağı sevmediğim için 1 tane kabağı çok az zeytinyağında soteledim yoğurt ve dereotu ekleyip öyle yedim. Akşamda bifteği yine çok az zeytinyağında tavada kızarttım ve salatayla birlikte yedim saat 7 gibi. Hiç tuz kullanmadım, 3 litre su içtim bide detox suyu yapmıştım onu da içtim. Sabah tartıldım 68,4 geldim.
Detox suyumda maydanoz, tarçın, yeşilçay, salatalık, elma ve limon var sizce detox suyuna devam etmelimiyim.
Elmasız yap bence
 
Merhabalar
Bugün ben de başlıyorum.
Bakalım ne kadar sürdürebileceğim 🤭

1.gün kahvaltısında 1 kupa kahvemi ve 1 çk şekerimi tükettim. ✔️
 
X