Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

sizi tebrik ediyorum azminizden dolayı ve buraya gün gün yazmış herkesi motive etmişsiniz.son gün kaç çıktınız merak ettim

Merhaba bugün 1.günüm.
Minimum 7 gün yapmak istiyorum ve yapabilirsem 13 güne tamamlamak istiyorum.
Hedef kilom 56 ama 61 civarına inersem doğum öncesi kıyafetlerimi giyebilirim.

Boy : 1.68 Başlangıç kilo :67
Spor : hergün 30 dk koşu - 30 dk pilates - 30 dk ağırlık

2.güne geçtim.
bu sabah ki kilom : 66
Akşam çok acıkınca 1 ceviz,1 kayısı, 1 hurma yedim liste harici.
yarın tekrar bildiririm bırakmadan yapacağım

4.gündeyim. Ağırlık ve koşu antrenmanı da yapıyorum listeyle.

1.gün : 67
2.gün : 66
3.gün : 65.9
4.gün : 65.8

merhaba,

yapan, yapmak isteyen var mı? birlikte yapabiliriz, birbirinize destek oluruz.

ben birkaç gün içinde başlayacağım.

birkaç yılda bir yaptığım ve hem güzel kilo verdiğim, hem beslenmemi disipline soktuğum bir diyet.

izole .!.:

merhaba,

yapan, yapmak isteyen var mı? birlikte yapabiliriz, birbirinize destek oluruz.

ben birkaç gün içinde başlayacağım.

birkaç yılda bir yaptığım ve hem güzel kilo verdiğim, hem beslenmemi disipline soktuğum bir diyet.

Genişletmek için tıkla...

Merhaba • Ben başlamak istiyorum yarın. Dilerseniz birlikte başlayalım..

meltemacarli .!.:

Merhaba • Ben başlamak istiyorum yarın. Dilerseniz birlikte başlayalım..

Genişletmek için tıkla...

Merhaba, ben elma diyeti 3. Günüm deyim 1 hafta sonra İsveç e geçmeyi düşünüyorsun basladin mi sen durumlar nasıl

EU3 .!.:

herkese merhabalar a.s.
bundan 3 yıl önce bu dieti yapmıştım ..
13 günde 5.5 kilo verebilmiştim ama benim için iyi bir başlangıç olmuştu ve devamında uyguladığım dietle 20 kiloyu tamamlamıştım .. demek istedğim metobolizmamı canlandırmıştı ..
aradan geçen yıllar sonunda malasef 15 kilosunu hemen aldım ve son 6 aydırda kalan 5 kiloyu aldım ..
bugün itibariyle isveç dietine yeniden başladım umarım başarırım yapan arkadaşlar varsa gelin birbirimize destek olalım kaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

nasıl yapılıyor bilgi verir misin

Merhabalar isveç diyetine kimler başlamak istiyor birlikte başlayalım hemde motivasyon olur bizim için

İsveç diyetimin 4.günündeyim ilk iki gün çok az zorlandım ama sonrası hiç zor gelmedi hatta hiçbir şey yemek gelmiyor artık içimden ben 161 boyundayım 61 kiloydum başlarken şimdi 59,45’im.bugün yolculuk stresinden mi diyetten mi anlamadığım bi şekilde ishal ve kalp çarpıntım var aynı zamanda regl olduğum için kan kaybı yaşıyoruz ya ondan da biraz güçsüz düşmüş olabilir.Bırakmak yoooook