Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Boy 1.70 yaş 33 :KK43:(( 1 tane 3 yaşında oğlum var...

benim 7.günüm.
aslında 9 ama, 2gün yarım yaptım diye aynı günleri tekrarladım.

aynı sayılırız,
boy 1.70, yaş 30, 1tane 8aylık kızım var.
en büyük farkımız doğum kilolarım 87.6üm.

daha önce 2 defa yapıp, iyi sonuçlar almıştım.
oyüzden tekrar sarıldım isveçe.
ama, bu sefer daha yavaş gidiyor.
 
Merhaba arkadaslar dogum sonrasi cok kilo aldım boyum 1.50 ve 64 olmuştum yediklerime dikkat ederek 55e kadar düştüm 1 haftada 5 kilo diyeti regl dönemime denk gelince kilo veremedim ve hala 55 im simdi İsveç diyetini denemek istiyorum hedefim 50 ama hesap ettim 13 gun uygulardan 13. Gun yılbaşına denk geliyor ve tum planlarım yok olacak 6. Güne kadar yapsam ara versem olurmu diyetin sitesinde 6. Gun ara verilirse en az 3 ay bekleyip 6. Gunden başlanmalı deniyor illaki 3 ay beklemelimiyim deneyimlerinize ve önerilerinize ihtiyacım var
 
Merhaba arkadaslar dogum sonrasi cok kilo aldım boyum 1.50 ve 64 olmuştum yediklerime dikkat ederek 55e kadar düştüm 1 haftada 5 kilo diyeti regl dönemime denk gelince kilo veremedim ve hala 55 im simdi İsveç diyetini denemek istiyorum hedefim 50 ama hesap ettim 13 gun uygulardan 13. Gun yılbaşına denk geliyor ve tum planlarım yok olacak 6. Güne kadar yapsam ara versem olurmu diyetin sitesinde 6. Gun ara verilirse en az 3 ay bekleyip 6. Gunden başlanmalı deniyor illaki 3 ay beklemelimiyim deneyimlerinize ve önerilerinize ihtiyacım var

mrb....bugün itibari ile bende başladım benimde 13.gün yeni yıla geliyor. ama yapıcam. son gün akşam bir iki kaçamaktan bişey olmaz.isterseniz beraber yapalım..destek oluruz ?
 
Günaydınn herkese,

Bugün 2. günüm.. 65.700 kg dan 64.900 kg. olmuşum .. 1. günden 800 gr. gitti.. inşallah hep böyle gider.. Dün akşam sadece ağzıma diyetin dışında 3 adet badem attım.. Onun dışında diyetin dışına çıkmadım:)))
 
Merhaba arkadaslar dogum sonrasi cok kilo aldım boyum 1.50 ve 64 olmuştum yediklerime dikkat ederek 55e kadar düştüm 1 haftada 5 kilo diyeti regl dönemime denk gelince kilo veremedim ve hala 55 im simdi İsveç diyetini denemek istiyorum hedefim 50 ama hesap ettim 13 gun uygulardan 13. Gun yılbaşına denk geliyor ve tum planlarım yok olacak 6. Güne kadar yapsam ara versem olurmu diyetin sitesinde 6. Gun ara verilirse en az 3 ay bekleyip 6. Gunden başlanmalı deniyor illaki 3 ay beklemelimiyim deneyimlerinize ve önerilerinize ihtiyacım var


Selam bende aynı dertten muzdaribim.. Doğum kilolarım.. du diyetle 60 kg. düşersem arkasından başka bi diyetle destekleyip 55 kg. olmak istiyorum...
 
bugün itibariyle verdiğim kilo 3.900 oldu.
ama, öğleden sonra hastanedeydim, kızım rahatsızdı,
enerjim kalmadı, bozmak zorunda kaldım.
bu seferki diyet çok sekteye uğradı.
yine de fena gitmiyor sanki.
 
Günaydın Herkese,

Bugün 3. günüm.... Kaldı 10 gün daha:))

2 gün sonu itibari ile 64,200 oldum.. 700 gr. daha vermişim..

Başlangıç .... 65,700 kg

1. gün 64.900 kg.
2. gün 64.200 kg. fena gitmiyor gibi...
 
Günaydın Herkese,

Bugün 3. günüm.... Kaldı 10 gün daha:))

2 gün sonu itibari ile 64,200 oldum.. 700 gr. daha vermişim..

Başlangıç .... 65,700 kg

1. gün 64.900 kg.
2. gün 64.200 kg. fena gitmiyor gibi...

3. gün 64.000 kg.
4. gün 63.500 kg.
5. gün 63.400 kg. toplamda 2.300 kg vermiş oldum az gibi ama bakalım tamamlanınca sonunda göreceğiz..
 
KIZLAR... Ben cumartesi günü itibari ile bitirdim metabolizma yavaş olduğu için 63 kilo dan 58 kiloya düştüm... Yani daha fazla bile verilebilirdi birde çalıştığım için ufak kaçamaklar yaptım:26: mesela ara sıra kuru kayısı 3-4 fındık atıyordum ağzıma haşlanmış ıspanak sevmediğim için ikinci hafta fazladan 1 meyve yedim ağla yemeğinden sonra yeşil çay içtim ara sıra kızın yarım bıraktığı ekmek dilimini ağzıma attım gibi yani epey kural ihmalim var :KK17: Yine de memnunum şimdilik tabii geri almazsam bundan sonraki stratejim ise öğün küçültmek çünkü ilk haftam gerçekten kötüydü belki kısa vadede iyi bir çözüm ama bence uzun vadede düşünmek gerek biraz ekmek ve porsiyon küçültüp bol sıvı biraz hareket ile kalan 4-5 kilomu da vermek istiyorum size kolay gelsin....
 
KIZLAR... Ben cumartesi günü itibari ile bitirdim metabolizma yavaş olduğu için 63 kilo dan 58 kiloya düştüm... Yani daha fazla bile verilebilirdi birde çalıştığım için ufak kaçamaklar yaptım:26: mesela ara sıra kuru kayısı 3-4 fındık atıyordum ağzıma haşlanmış ıspanak sevmediğim için ikinci hafta fazladan 1 meyve yedim ağla yemeğinden sonra yeşil çay içtim ara sıra kızın yarım bıraktığı ekmek dilimini ağzıma attım gibi yani epey kural ihmalim var :KK17: Yine de memnunum şimdilik tabii geri almazsam bundan sonraki stratejim ise öğün küçültmek çünkü ilk haftam gerçekten kötüydü belki kısa vadede iyi bir çözüm ama bence uzun vadede düşünmek gerek biraz ekmek ve porsiyon küçültüp bol sıvı biraz hareket ile kalan 4-5 kilomu da vermek istiyorum size kolay gelsin....

Yine ii vermişsin.. ben kaçamak yapmadığım halde 5 günde 2.3000 verdim devam ediyor... bişey soracağım diyet ilerledikçe kilo verimi düşüyormu yoksa çukuyormu.. Ben böyle gidersem 13. günde ancak 3,5 kiloya ulaşır en fazla
 
selam kızlar,
ben 2 arkadaşımla birlikte bugün başladık, arada bitki çayı ya da normal çay içilmemesi beni mutsuz ediyor :KK43: ayrıca diğer bir sorun da diyetin 7. gününde akşam bişey yenmicek olması, çünkü o gün akşam yılbaşı partimiz var :KK43:((
 
Yine ii vermişsin.. ben kaçamak yapmadığım halde 5 günde 2.3000 verdim devam ediyor... bişey soracağım diyet ilerledikçe kilo verimi düşüyormu yoksa çukuyormu.. Ben böyle gidersem 13. günde ancak 3,5 kiloya ulaşır en fazla

Bence asıl kilo verme işlemi ikinci hafta başlıyor çünkü ilk hafta zaten depodan tüketiyorsun:KK9: ikinci hafta yakmaya başlıyorsun ben kendime söz vermiştim en son gün tartılacağım diye çünkü metabolizmam yavaş olunca moralim bozulacaktı onun için ilk hafta ikinci hafta diye ayırmadım ama bence ikinci hafta daha hızlı gidersin:KK34:
 
selam kızlar,
ben 2 arkadaşımla birlikte bugün başladık, arada bitki çayı ya da normal çay içilmemesi beni mutsuz ediyor :KK43: ayrıca diğer bir sorun da diyetin 7. gününde akşam bişey yenmicek olması, çünkü o gün akşam yılbaşı partimiz var :KK43:((

baharat kullanılmıyor mu acaba???
 
diyete beraber başladığım 2 arkadaşım akşam itibari ile pes edip, çiğköfte dürüm yediler gözümün önünde :KK43:
ama ben yemedim....
 
X