Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

ma_yi .!.:

baharat kullanılmıyor mu acaba???

Genişletmek için tıkla...

Ben yumurtaya ve ıspanağa baharat koyuyorum canım..

caznur .!.:

6. gün 63.200 kg..

Genişletmek için tıkla...

7.gün 62.800 kg..

Moralim çok bozuk ya 7 günde 2.900 kg vermiş oldum.. böle yavaş giderse yılbaşında 60 kg. olamicam.((((( ne olur biraz hızlansında yılbaşında biraz zayıf gözüksem..... Bıktım diyetten kilodannn

ma_yi .!.:

selam kızlar,
ben 2 arkadaşımla birlikte bugün başladık, arada bitki çayı ya da normal çay içilmemesi beni mutsuz ediyor ayrıca diğer bir sorun da diyetin 7. gününde akşam bişey yenmicek olması, çünkü o gün akşam yılbaşı partimiz var ((

Genişletmek için tıkla...

Hoş geldin şuan diyeti yapan yoktu sanırım bari destek olalım birbirimize.. şuan kilon boyun kaç

arkadaşlar yarın 81 kilo ile isveçe başlıyorum hedefim 1 ocak sabahı 70li bir kilo görebilmek. sonrasındada inşallah diyetin sonunda 75-76 olabilirim. yılbaşını evde geçireceğim yalnız yaşıyorum zaten diyeti bozmak için sebebim yok.

bayyz .!.:

arkadaşlar yarın 81 kilo ile isveçe başlıyorum hedefim 1 ocak sabahı 70li bir kilo görebilmek. sonrasındada inşallah diyetin sonunda 75-76 olabilirim. yılbaşını evde geçireceğim yalnız yaşıyorum zaten diyeti bozmak için sebebim yok.

Genişletmek için tıkla...

hoş geldin inşallah istediğin kiloya kavuşursun

caznur .!.:

7.gün 62.800 kg..

Moralim çok bozuk ya 7 günde 2.900 kg vermiş oldum.. böle yavaş giderse yılbaşında 60 kg. olamicam.((((( ne olur biraz hızlansında yılbaşında biraz zayıf gözüksem..... Bıktım diyetten kilodannn

Genişletmek için tıkla...

8.gün 62.500 kg

caznur .!.:

Hoş geldin şuan diyeti yapan yoktu sanırım bari destek olalım birbirimize.. şuan kilon boyun kaç

Genişletmek için tıkla...

boyum 1,70 , kilom p.tesi 73,80 idi,
bu sabah 72,50
hedef 65-67
benim direnç kilom 65, 65 in altına düştüğümde saçlar dökülüyor ve tansiyon problemim çıkıyor,
ya sen?

ma_yi .!.:

boyum 1,70 , kilom p.tesi 73,80 idi,
bu sabah 72,50
hedef 65-67
benim direnç kilom 65, 65 in altına düştüğümde saçlar dökülüyor ve tansiyon problemim çıkıyor,
ya sen?

Genişletmek için tıkla...

benimde 1.70 boy kilom başladığımda 65.700 kg dı.. 8. gün sonu itibari ile 62,500 yani 3,200 kg verebildim devam ediyorum diyete bakalım...

caznur .!.:

8.gün 62.500 kg

Genişletmek için tıkla...

9. gün 62.100kg. Toplamda 3.600 kg. zayıflamış oldum...

2.günüm 500 gr eksildim 80.500 olarak isveçe devam. bir daha 1 ocakta tartılacağım

arkadaşlar bende bugün başladım isveç diyetine. geri alma konusunda korkularım vardı bütün diyetler için ama isveç diyeti metabolizmayı çalıştırıyormuş galiba ve sonrasında da 2 sene kilo alımı yaptırmıyormuş.
şimdi şöyle söyleyim. ben hayatta aç karnına kahve içemezdim ama içtim. öğlene kadar onla durdum ve çok zorlamadı çok şükür.öğlen 2 yumurta ve kavurulmuş ıspanaktan yedim ama üzerine 2-3 kaşık yoğurt döktüm. az önce de bir tane akide şekeri yedim. şekerim düşüyor olabilir diye çünkü biraz başıma vuruyor gibiydi o iyi geldi. bol su içiyorum. 2 litreyi çoktan geçti bence.
boyum 160 cm
kilom 75,700 dü bu sabah başlamadan önce.
yaşım 29
ben 6 gün yapmayı düşünüyorum ilk etapta.2 küçük çocuğum var allahım bağışlarsa inş. onları ihmal etmemek için benim iyi olmam gerek.
ilk etapta 4-5 kilo hedefim. 70 olursam biraz güvenim gelir ve belki de diyete devam ederim.
2. doğumu yapalı 1 yıl geçti ve henüz kilo veremedim aksine almaya devam ediyordim. bir yerden başlamam gerek.
beraber başaralım kızlar.
bugünkü diyet nasıl gidiyor

sizleri de merik ediyorum yaş, boy kilo

caznur .!.:

9. gün 62.100kg. Toplamda 3.600 kg. zayıflamış oldum...

Genişletmek için tıkla...

yürüyüş yapıyormusun. yarım saat yürümek gerekiyormuş ama daha fazlası değil.

melisguldemir .!.:

yürüyüş yapıyormusun. yarım saat yürümek gerekiyormuş ama daha fazlası değil.

Genişletmek için tıkla...

Evet canım günde 40 dk. yaptım. pazartesi günüde aletli pilatese başlıcam.. benim pazartesi akşamı diyetim bitiyor.. Acaba yılbaşından sonra tekrar başlasammı diyede düşünüyorum açıkçası...

Arkadaslar bugün diyetimin 3. Gunune girdim.2 kilo verdim allahin izniyle. Devam ediyoruz. 6 gun yapmayi düşünüyorum. Hedefim 5 kilo

Bugün 13. günüm 12. günün sonunda toplam 4 kilo verdim...(((

caznur .!.:

Bugün 13. günüm 12. günün sonunda toplam 4 kilo verdim...(((

Genişletmek için tıkla...

caznur neden az kilo verdin iki seçenek var. ya sen zaten zayıfsındır boy ve kilo oranın normale yakındır o yüzden az yağ yakmışsındır. Yada diyete uymamışsındır. başka türlü kaçarı yok bu diyetin zayıflatır...Aç geziyorum. bugün 4. günüm. 76 kiloydum 73.500 gr şu an.
midem de küçüldümü artık nedir. yemek yiyemiyorum. zaten şartlanmışım yemek de istemiyorum suçlu gibi hissediyorum kaçırınca...
isveç diyeti değilmi senin yaptığın?

caznur .!.:

Bugün 13. günüm 12. günün sonunda toplam 4 kilo verdim...(((

Genişletmek için tıkla...

caznur neden az kilo verdin iki seçenek var. ya sen zaten zayıfsındır boy ve kilo oranın normale yakındır o yüzden az yağ yakmışsındır. Yada diyete uymamışsındır. başka türlü kaçarı yok bu diyetin zayıflatır...Aç geziyorum. bugün 4. günüm. 76 kiloydum 73.500 gr şu an.
midem de küçüldümü artık nedir. yemek yiyemiyorum. zaten şartlanmışım yemek de istemiyorum suçlu gibi hissediyorum kaçırınca...
isveç diyeti değilmi senin yaptığın?

caznur .!.:

Bugün 13. günüm 12. günün sonunda toplam 4 kilo verdim...(((

Genişletmek için tıkla...

caznur neden az kilo verdin iki seçenek var. ya sen zaten zayıfsındır boy ve kilo oranın normale yakındır o yüzden az yağ yakmışsındır. Yada diyete uymamışsındır. başka türlü kaçarı yok bu diyetin zayıflatır...Aç geziyorum. bugün 4. günüm. 76 kiloydum 73.500 gr şu an.
midem de küçüldümü artık nedir. yemek yiyemiyorum. zaten şartlanmışım yemek de istemiyorum suçlu gibi hissediyorum kaçırınca...
isveç diyeti değilmi senin yaptığın?

---

Arkadaslar ben de diyetin 4 .gunundeyim ama bugün bor adet cig kofte ve kuru kayısı ile kaçamak yapmak zorunda kaldım umarım kilocuklarim gider cok degil hedef 4 kilo

55 tim 51 oldum 7 gunüm oy oy cok mutluyum kaldı 6 gun