Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

isveç diyeti yapan varmı aranızda arkadaşlar bu başlık daha önceden vardı ama ben başlamayaı düşünüyorumda 13günlük tavsiye edermisiniz?

evet annem yapmıştı canımm
baya oldu ve iyi bir sonuç almıştı....
ama tabi bünyeden bünyeye değişir tatlımm senin adına kesin konuşmiimmm

Tiptoniq .!.:

Canım ben bu dyeti yaptım ama 10 gün 6 kilo vermştm sonra aldım haberin olsun bnce sen bu dyeti kışa doğru yap (yaparsan)

Genişletmek için tıkla...

evet canım bende aslında eylülde falan düşünüyorum bide aynı zamanda sporda yapmayı düşünüyorum ama bitince nası bi diyet programı uygulayacağımı bilmiyorum ben 4 5 kilo versem yeter ama işte bi türlü karar veremedim=)

ben 19 yaşında iken yapmıştım 13 gün
liste dışına hiç çıkmadım ve günde 6 lt su içtim.
ve 13 günün sonunda tam 12 kilo vermiştim. hemde hiç spor yapmadan.
zaten isveç diyetini yapıpta insanın spor yapacak halimi kalır....

zenim .!.:

ben 19 yaşında iken yapmıştım 13 gün
liste dışına hiç çıkmadım ve günde 6 lt su içtim.
ve 13 günün sonunda tam 12 kilo vermiştim. hemde hiç spor yapmadan.
zaten isveç diyetini yapıpta insanın spor yapacak halimi kalır....

Genişletmek için tıkla...

hadi yaa=) ozaman evde geçiricem o 13 günü hiç enerjisiz=)

haa bide ben 58 kiloyum ama daha çok gösteriyorum sankii 51 52 olmam lazımm=(

bende yapmıştım ama daha sonra hastalandım.bence diyetisyene gitmende fayda var canım.insanın metobolizması çöküyor,her kişi farklı çünkü.

İsveç diyetini görmemiştim ama sanırım ağır bir diyet okuduklarıma göre..
Bence bu diyeti yapmak için 1 gün boyunca 1 tabak yemekle durabilecek bünyeye sahip olmalısınız.yoksa hastalığa yakalanmanız ve benzeri durumlar büyük ihtimal.13 günde 12 kilo..çok fazla bence..güçlü bünyeler yapabilir bunu..spor yok,yemek yok..insanı zayıflatan yememek değil,spor yapmaktır bence.ben kendime diyet hazılardım.çok sağlıklı besinlerden oluşan.bence sizde kendi listenizi hazırlayın.böylece hem daha sağlıklı kilo verirsiniz,verdiklerinizi geri almazsınız,zorlanmazsınız.her insanın bünyesi farklıdır...bana hak vermek zorunda değilsiniz.bir diyetisyenle görüşüp ondan sonra yapsanız en doğrusu...bu benim fikrim..yerimseniben

zenim .!.:

ben 19 yaşında iken yapmıştım 13 gün
liste dışına hiç çıkmadım ve günde 6 lt su içtim.
ve 13 günün sonunda tam 12 kilo vermiştim. hemde hiç spor yapmadan.
zaten isveç diyetini yapıpta insanın spor yapacak halimi kalır....

Genişletmek için tıkla...

peki diyet sonrasında verdiğin kiloları aldınmı yada hastalık falan oldumu?fiziğindede değişimler oldumu?yoksa sadece tartıdamı zayıflamıştın?

Merhaba 8 - 9 sene evvel İsveç diyeti uygulayarak 2 haftada 6 kilo vermiştim. Kahve içmediğimden diyetteki kahveyi çay olarak içmiştim. Öğlenki yumurtayı sabah yemiştim gibi ufak değişiklikler yapmıştım. 13 günde 6 kilo vermiştim o zamanlar.

5 Haziran 2009 tarihinden şimdiye kadar 7 kilo verdim. 95 kilodan 88 kiloya indim.Yediklerime dikkat ediyorum. şeker tuz un yemiyorum esmer ekmek yiyorum akşam az yiyorum öğün aralarında meyve yiyorum. Öğünlerden yarım saat önce Beşi bir yerde çay içiyorum. Limonlu maden suyu içiyorum ama hazırlardan değil limonu maden suyuna sıkıyorum. 1 - 2 Saat spor yapıyorum. Bu şekilde kilo veriyorum.
Belki yine İsveç diyeti yaparım.

Kısa sürede çok kilo vermek sağlıksız.

(Başka bir konuyada aynı şekilde açıkladım)

bende başladım bu diyete bugün 5. günüm ve 78 kilodan 74 kiloya indim
daha çok kilo vermem lazımdı diye düşünüyorum ama büyeden bünyeye değişiyor tabii ki.
13 gün sonunda hiç değilse 10 kilo vermiş olurum umarım :Saruboceq:

kızlar ben bi ara bu diyeti yapmaya çok niyetliydim ama her yerde çok sağlıksız diye yazılar var ve gerçekten de günlük 500 kalorilik bi diyet sağlıksız lmaz: yani çok ciddi problemlere sebep oluyormuş uzmanlar kesinlikle çok sakıncalı diye açıklamalar yapıyor hem yani eğri oturalım doğru konuşalım kendimizi kandırmaya gerek yok 2 yıl da alınan kilolar 2 haftada verilebilirmi :uhm: bu ne kadar sağlıklı lütfen arkadaşlar zayıflama uğruna sağlığınızı tehlikeye atmayın benden sadece ufak bi taavsiyeydi gerisini siz bilirsiniz a.s.

bu diyette bazı öğünlerde birşey yenmiyor. ama bence yenmeyen öğünlerde isteğinize bağlı olarak sebze meyve et yenmeli ve sabahleyin kahvaltı edilmesi lazım.

yengecburcu .!.:

herkese merhabalar a.s.
bundan 3 yıl önce bu dieti yapmıştım ..
13 günde 5.5 kilo verebilmiştim ama benim için iyi bir başlangıç olmuştu ve devamında uyguladığım dietle 20 kiloyu tamamlamıştım .. demek istedğim metobolizmamı canlandırmıştı ..
aradan geçen yıllar sonunda malasef 15 kilosunu hemen aldım ve son 6 aydırda kalan 5 kiloyu aldım ..
bugün itibariyle isveç dietine yeniden başladım umarım başarırım yapan arkadaşlar varsa gelin birbirimize destek olalım kaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

Merhaba bende bu diyetle 14 günde 6 kilo vermiştim. 10 sene evvel yapmıştım. O zamanki kilomu hatırlamıyorum. Bu kadar şişman değildim :bbo:
kendime dikkat ederek spor yaparak 5 Haziran dan bu yana 8 kilo verdim. 95 kilodan 88 kiloya indim.Siz kaç kilosunuz? Ben yine bu diyete başlamayı düşünüyorum ıspanak yerine yaz sebzelerinde de yiyebilirz sanırım. ayrıca kahvaltıda yumurtayı yeriz. kahve yerine çay içebilirz.menülerde değiş dokuş yada alternatifler kullanabilirz diye düşünüyorum.

bende bu dıyetle 10 kılo vermıstım
birde şu tı-ji zayıflama bandı ıle beraber
ama çok oldu ve geri aldım onları vermeye ugraşıyomm

yengecburcu .!.:

tı-ji bantlarından görümcem kullanmış ama faydasını görmemişti :1no2:
demek sende geri aldın benneyaptımki nolcak bizim bu alıp vermelerimiz biri buna dur demeli tabiki dur dicek olan biziz vereliniortak
sibel can ın 7 yılda verdği kiloları hesaplamışlar ve tam 152 miş :1shok:
bende öyleyim valla :kedi:

Genişletmek için tıkla...

merhaba aslında çok kilon yok gibi geliyor bana. Eskiden bende 68 kilodan 55 kiloya inmiştim rejim ve spor yaparak.
Ben daha isveç diyetine başlamadım. Bu diyeti yaparken açıktığımı hatırlamıyorum. Yumurtayı sabahları yiyordum.ıspanak ve yumurtayı bir arada yemek zor oluyor. Bazı öğünlerde hiçbirşey yazıyor az da olsa yemek lazım bence merak etmeyin yine kilo verirsiniz.
Sibel can herhalde alıp vermiş ve bu vermeler sonucu toplam bu kadardır yoksa 160 kilo falan olurdu. Ben genelde hep aldım maşallah :bbo:

hızlı kılo vermek ıyı degıl bılıyorum ama 15 gun sonra ıse baslayacagm ayrıca artık bıran once fazlalıklarımdan kurtulmak ıstıyorum 15 gunum var 13 gununde uygulamak ıstıyorum ama ben bı yerde daha once ısvec dıyetı baslıgı altında bı lıste gormustum ılk ıkı gunu sadece meyvesuyu ıcılıyordu bu lıste farklı??

yengecburcu .!.:

tı-ji bantlarından görümcem kullanmış ama faydasını görmemişti :1no2:
demek sende geri aldın benneyaptımki nolcak bizim bu alıp vermelerimiz biri buna dur demeli tabiki dur dicek olan biziz vereliniortak
sibel can ın 7 yılda verdği kiloları hesaplamışlar ve tam 152 miş :1shok:
bende öyleyim valla :kedi:

Genişletmek için tıkla...

tatlım benım senınde dedıgın gıbı bunlara dur dıyecek olan tabiki bizizz iyi heveslı gıdıyorum inş. böyle devam eder
sanada kolay gesınnsositosositosositososito