Detoks Diyeti...

zemuszemusARKADAŞLARRR:bir arkadasımın dıyetısyenı obez olanlar ıcın ayda 2 kez olmayanlar ıcın sadece 1 kezlık uygulanması gereken bır kür vermiş.ve kür sonucunda sadece yag verıyorsunuz ANCAK DIKKAT AYDA SADECE 1 VEYA 2 KEZ kılonuza gore!!!!(her ay uygulanabılır ama dıkkatt)
2 gunluk bır kürdürYALNIZCA YAGDAN 1,5-2 KG VERILMEKTEDIR BIZZATTTT DENENMISTIR)
1. ve 2. gün beslenme ayı sekıldedır.
sabah saat 10 kahvaltı: 1 dilim kepek ekmek,1 yumurta,az mıktarda beyaz peynır ve (bolca yenebılır) domates,salatalık,yeşıllık.
2 saat arayla en son saat 22:00
2 lıtre yagsız ayranın ıcıne;2 adet salatalık(rendelenecek) , 4 yemek kasıgı haslanmıs bulgur,4 yemek kasıgı haslanmıs nohut ve 4 yemek kasıgı mercımek(yesıl-kırmızı farketmez) ıstenırse baharatlar konulup her 2 saat arayla bır corba kasesı ıçılecektır.cay-su serbest sınırsız...kafeınlı asıtlı sekerlı ıcecekler sadece yasaktır :) ve kesınlıkle baska bırsey yenmeyecektır.
2.gunde aynı sekılde beslenılecektır.ıdrarınızdan yagların cıktığını goreceksınız(2.gun)
kolay gelsınnnnnnnnnn :)

yasemin1306 .!.:

arkadaslarrrr %100 detoks dıyetınde duzeltme yapmam gerekıyor konu kılıtlendıgı ıcın boyle yazıyorum yanlışşsa uyarın lutfen mercımek yesıl olacak ve hepsı karıstırılıp ıcılecektır ayranda tuzsuz olmalıdır.yanı her ogun ayranın ıcıne malzeme koymuyoruz.bır şişeye hazırlayıp oradan ıcıyoruz.1 corba kasesı 2 saate bır!!!(ben 2 kılo yagdan verdım(veremedıgım yapışan 2 kılo :) )...sorularınız ıcın maıl atabılırsınız:) kesınlıkle tavsıye edılırrrr

Genişletmek için tıkla...