Bacaklarm kaln

arkadaşlar bacaklarım kiloma göre fazla kalın buna dizaltı bacaklarımda dahil..
önerisi olan arkdalar yardımcı olursanız sevinirim..

nasıl bir spor yolu denemeliyim...:sinifsinif:

ben pilatesle aynı sorunu büyük oranda çözdüm..

hımm.. tşk ederim

fitnes yap,mukemmel sonuc alirsin,denenmistiryerimseniben

benim de bacaklarım çok kalın belim de çok ince etek giydiğimde çok zayıf görünüyorum pantolon giyince de çok şişman günde 1 saat bisiklet sürüyorum umarım işe yarar. diyet de yapıyorum ama ama belim daha da inceliyor göbeğim gidiyor sanki bacaklarımda fazla değişiklik yok gibi uzun vadede faydasının görürüm inşallah

fitness ve uzun yürüyüşler yaparak olumlu sonuç alırsın.

ne sporlar fitnes hareketleri yapıyorum ama bacaklarımın maaşalahı yerinde yaa biraz incelseydi offf

kasa çevirtmeyecek sporlar denemelisin bacaklardaki o tombulluk kasla sert hale geliyor incelmiyor.

syla .!.:

kasa çevirtmeyecek sporlar denemelisin bacaklardaki o tombulluk kasla sert hale geliyor incelmiyor.

Genişletmek için tıkla...

pekii bacaklarda kas yapamayan sporlar nelerdir?mesela slim6,lesalie evde yürüyüş yapıorum kas yaparmı?