- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi sexybebek
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
harikasın , mükemmel bir başlangıç olmuş.
ben diyeti yapamasam da topiği takip ediyorum.
4 aylık bebeğim var emziriryorum.
ben de bugün diyet yapmaya başladım ama bunu yaparsam dayanamam, ben sabah ve akşam ölçülü yiyip öğlenleri sadece yeşil elma yemeyi düşündüm. bakalım işe yarayacak mı, bu arada şeker ve unu tamamen kestim.
günlük kilo verimini paylaşırsan zevkle takip ederim.
bu arada jillian Michael de yapmaya başladım level1 deyim.
spor yapmaya 30 dk ayırabilirsen harika bi program.
diyetle denersen harika sonuçlar alabilirisin.
- 8 Mayıs 2011
- 23
- 2
Dediğin programa hemen bakacağım. Telefonuma 7min workout indirdim onunla zaman geçiriyordum spora yürüyüşe pek vaktim olmuyor :) bnde kendi kendime yazdığımı düşünüyordum gün gün devam edeceğim. Açıkcası ilk gün beni çok zorladı çok acıktım halsizlik falan oldu. Ama bu gün mesala dün bu saatlerde çok açtım şimdi açlık yok ve gerçekten de enerjiğim yeşil çayımı suyumu düzgün bi şekilde içtim. Uzmanların önerdiği gibi sabahları iki haşlanmış yumurta ve kepek ekmeği çayda içtim bi parçada peynir yedim farklı olarak :) bakalım sabah giden bi kilo olacak mı :26:
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
- 8 Mayıs 2011
- 23
- 2
odi bugün tartı ne kadar eksildi?
ben 500 gr vermişim, çoğu sudur ama olsun
Benden de 600gr gitmiiş
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
6 gunde 5 kilo zayifladim
Arkadaşlar merhaba bende aranıza katılmak istiyorum.. :)
6 Mayıs günü benim için çook önemli olan bir mülakata giricem ve kilo vermem lazım. Yazdıklarınızı bir süredir takip ediyorum, ve elmalarımı aldım yarın başlıyorum bende :)
İnşallah hep birlikte başarıya ulaşırız ve hayallerimiz gerçek olur :)
6 Mayıs günü benim için çook önemli olan bir mülakata giricem ve kilo vermem lazım. Yazdıklarınızı bir süredir takip ediyorum, ve elmalarımı aldım yarın başlıyorum bende :)
İnşallah hep birlikte başarıya ulaşırız ve hayallerimiz gerçek olur :)
Anlaşılan herkes kilolarını vermiş bi senle ben mi kaldık :)) Ben şu anda 68 kiloyum, 3 gündür diyetteyim. Gündüz iyiyim de gece canım tatlı istiyor
kendimi durduramıyorum. Sen kaç kilosun ?
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
kızlar ben de bugün buna başladım sabah kahvaltıda
2 dilim tam buğday ekmeği
light peynir
4 zeytin
salatalık
o zamandan beri de 3 elma yedim iki bardak da yeşil çay içtim ben devam edicem bu arada 35 dk yürüdüm ve 15 dkda bisiklet sürdüm umarım hepimiz hedefimize ulaşırız benim hedefim baya uzakta olsa da yapılmayacak bir şey değil diyeti yapanlar baya baya vermişler inceledim umarım biz de inceliriz
2 dilim tam buğday ekmeği
light peynir
4 zeytin
salatalık
o zamandan beri de 3 elma yedim iki bardak da yeşil çay içtim ben devam edicem bu arada 35 dk yürüdüm ve 15 dkda bisiklet sürdüm umarım hepimiz hedefimize ulaşırız benim hedefim baya uzakta olsa da yapılmayacak bir şey değil diyeti yapanlar baya baya vermişler inceledim umarım biz de inceliriz
