selam arkadaşlar 2 ay önce sezeryan ile doğum yaptım bu iki ay içerisinde 13 kiloya yakın verdim fakat göbeğim olduğu gibi duruyor mekik çekmek istiyorum bel kemeri kullanmak istiyorum ama sezeryan ile doğum yaptığımdan korkuyorum sizce spor yapmaya özellikle mekik çekmeye ne zaman başlanmalı sezeryan sonrası bel kemeri kullannan varmıkaçıncı bel kemerini kullanan arkadaşlar kaçıncı aydan sonra kullandılar