2 Haftada 3 kilo verdiren bizzat denediim mucize forml

kiyisiz .!.:

ben burayı tamamen unutmuşum arkadaşlar kusura bakmayın yahu :) ben vallahi yararını gördüm sabahları aç karnına içtim akşamları da 18,00 gibi yemek yedim ve 23,00 gibi artık acııkınca tekrar içtim.yağları parçalıyormuş ya aç içince daha etkili olur gbi bi düşünceye kapıldım nedense :) sabahları aç karnına ve yine gece yatmadan 70 80 mekik (yarım mekik) çektim.52 den 48,9 a düştüm 2,5 haftada şaşırdım amvallahi sonuç bu . ama spor yapamaya yürümeye çalıştım ne bileyim yediklerime dikkat ettim diet yapmasam da. ayrıca arkadsaşlar 2 3 kilo fazlalığı olanlar ve direk verip sporla onu dengelemek isteyenler kızarmış ekmek diyetini yapsın ben onun da direk yararını gördüm .sadece 3 gün yapabiliyorsunuz zaten ve 3 günde direk 2 kilo verdiğinizi göreceksiniz ..sonra normal yemenize abartmadan devam edin.özellikle akşamları engel olun kendinize açlıktan mideniz ağrısada inatla yemeyin. okadar aç insan var biz mi bi gece yatamayacağız . benim paylaşacaklarım bu kadar sorunuz varsa cevaplayabilirim .

Genişletmek için tıkla...

kiyisiz .!.:

Ceviz büyüklüğünde bi parça kök zencefilden kesiyordum ,kabuğunu soyup nohut büyüklüğünde cezveye doğruyordum. 2 küçük çubuk tarçın ve bi tutam karanfil atıyordum,2 bardak su ilave ediyordum(2 kişilikti) Karanfili başta biraz fazla koyduğum için midemi yakıyordu ama dengesini buldum göz kararı koyun sizde. Ama tek siz uygulayacaksanız biraz daha azaltın malzemeleri ve tek bardaklık yapın bekleyince çok acı oluyor.Benim yaptığımın tadı çok güzeldi eminim 2, yapıştan sonra dengeyi bulursunuz.İnşallah ta başarılı olursunuz .
Kızarmış ekmek diyetinin aslı sabah 2 dilim kızarmış ekmek,öğlen 3 dilim kızarmış ekmek ve akşam 3 dilim kızarmış ekmek ve sınırsız şekersiz kahve,çay,yeşil çay falan.. Ama açıkcası ben bunu bu şekilde yapamadım daha doğru 2, gün 1,5 kilo vermiştim ama zaten hiç bişi yemiyorsunuz ve sürekli içeceğe ve tuvalete dayandım midemde birşey kalmadı ve 2, gün halsiz kalınca biraz değiştirdim. çoğu kişinin de dayanabileceğini sanmıyorum. Ben sabah 1 dilim kızarmış ekmekle (bu arada kızarmış ekmeklerde şu dışarıda hazır 1 tl ye satılıyor ondan kullandım ben) 1 küçük boy slaatalık ve domates çok az da peynir kullandım . 2-3 satt sonra diğer bir dilim ekmeği yedim.öğlen de 1 dilim yedim sonra yine biraz geçince kalan 1 dilimi yedim. akşam da azcık evdeki sebze yeemeği ile 2 dilim kızarmış yedim.Eğer diyeti tam anlamı ile uygularsanız yanında başka bişi tüketmeden 3 günden fazla uygulanmıyor.Ama gücüm var diyorsunuz benim sölediğimi 1 hafta falan yapmaktansa 3 günde yapıp fazlalığınız olan bikaç kilodan kurtulursunuz.Bide nacizane tavsiyem yemeklerde acı yiyebiliyorsanız acı biber yiyin mesela ,metabolizmayı hızlandırdığı için diette yardımcı olur ama iştahı açacağı için dikkatli olmanız gerekir( ben öğle ve akşam sürekli tüketiyorum ) ama bunun yanında birde günde 2 3 defa şekersiz yeşil çay için sallama falan olabilir.belli bir süre vücuttaki rahatlamayı göreceksiniz eminim.Hemde bağırsak faaliyetlerini de düzenlediği için acının olumsuz etkilerinden kurtulmuş olursunuz.Vücuda çok yararlı.

Genişletmek için tıkla...

kiyisiz .!.:

inşallah verirsiniz ya. bendede takıntı gibi bişi oldu artık bu kilo . uygulayın bakalım. Bi de 2 hafta hiç tartılmayın bence bunları uygularken bi çok dergi de okumuştum. Tartıldıkça vücut psikolojik olarak kilo vermeyi durduruyormuş ve 2 hafta sonrasında istediğiniz kiloyu tartıda göreceğinize inanın .İnşallah görürsünüz. Bu arada geçmiş olsun umarım ilaçlarla destekleyince sorununuz kalmaz .

Genişletmek için tıkla...