- 29 Temmuz 2007
- 1.563
- 27
kızlar günlerdir hatta aylardır hepimiz buralardayız..
amacımız şok diyetlerle kilo vermek,
ben kendimden örnek vereyim,kadınlar kulübüne 2007de üye oldum ama 2006dan beri takipteyim ve hep sorunum kilo,kiloooooo
2006dan buyana ilaçlar hep kullandım.tamam bi süre işe yaradı kilo verdim ama sonra 2katı fazlasıyla geri aldım.
2008 aralıkta doğum yaptım ve sonrasında başladım tekrar kilo verme çabalarına
2009 ağustos ayında elma diyeti deneyimlerine başladım,ve 2haftada 93 olan kilom 83'e düştü bu durum o an benim için süperdi ve ilk defa çok inandım ilaçsızda kilo vereceğime
ama benim verdiğim kilo doğum kilosuydu taze kiloydu ve çabuk gitti.araya ramazan ve bayram girdi,ben yine aynıyım hatta 2-3.kilo aldım verdim tekrar.
bayramdan sonra yine elma diyetine başladım 3kilo aldığım kiloyu ozaman tekrar verdim.
82 den aşşağıya düşmediğimi görünce,başka diyete geçmeyi düşündüm metobolizmamı şaşırtmak adına,bu protein diyetiydi,5günlük olan.fakat 3gün yaptım.bende mide bulantısı çok oldu ve kabızlık,3.günde tartıldım 1kilo fazla çıktığımı gördüm moralim çok bozuldu,
ve bugün tamamen karar günüm oldu benim,dün gecede hatta 1kaç gündür başarı öykülerini okudum,herkezin yaptığıı az ve sık yemek ..ve herşeyi az yiyerek zayıflama.
geçen senede hamile kalmadan önce diyetisyene gitmiştim bana 1600 kalorilik diyet yazmıştı ben bu diyetle 1ayda 5kilo vermiştim..bunuda düşündüm...
kararım bundan sonra az ve sık yemek bol su içmek ve spor olacak..
topiğimizin adı s beden olmak buraya
özel bir liste yok herkezi bekliyorum
az ve sık yemek sporr
hergün paylaşımlarımızı deneyimlerimizi yazalım arkadaşlar
s beden olmak belki uzun bir yolculuk olcak ama
sabrımızla irademizle kazanan biz olalım..
hadi bismilllahirrahmanirrahim diyorum ve ben başlıyorumm..
amacımız şok diyetlerle kilo vermek,
ben kendimden örnek vereyim,kadınlar kulübüne 2007de üye oldum ama 2006dan beri takipteyim ve hep sorunum kilo,kiloooooo
2006dan buyana ilaçlar hep kullandım.tamam bi süre işe yaradı kilo verdim ama sonra 2katı fazlasıyla geri aldım.
2008 aralıkta doğum yaptım ve sonrasında başladım tekrar kilo verme çabalarına
2009 ağustos ayında elma diyeti deneyimlerine başladım,ve 2haftada 93 olan kilom 83'e düştü bu durum o an benim için süperdi ve ilk defa çok inandım ilaçsızda kilo vereceğime
ama benim verdiğim kilo doğum kilosuydu taze kiloydu ve çabuk gitti.araya ramazan ve bayram girdi,ben yine aynıyım hatta 2-3.kilo aldım verdim tekrar.
bayramdan sonra yine elma diyetine başladım 3kilo aldığım kiloyu ozaman tekrar verdim.
82 den aşşağıya düşmediğimi görünce,başka diyete geçmeyi düşündüm metobolizmamı şaşırtmak adına,bu protein diyetiydi,5günlük olan.fakat 3gün yaptım.bende mide bulantısı çok oldu ve kabızlık,3.günde tartıldım 1kilo fazla çıktığımı gördüm moralim çok bozuldu,
ve bugün tamamen karar günüm oldu benim,dün gecede hatta 1kaç gündür başarı öykülerini okudum,herkezin yaptığıı az ve sık yemek ..ve herşeyi az yiyerek zayıflama.
geçen senede hamile kalmadan önce diyetisyene gitmiştim bana 1600 kalorilik diyet yazmıştı ben bu diyetle 1ayda 5kilo vermiştim..bunuda düşündüm...
kararım bundan sonra az ve sık yemek bol su içmek ve spor olacak..
topiğimizin adı s beden olmak buraya
özel bir liste yok herkezi bekliyorum
az ve sık yemek sporr
hergün paylaşımlarımızı deneyimlerimizi yazalım arkadaşlar
s beden olmak belki uzun bir yolculuk olcak ama
sabrımızla irademizle kazanan biz olalım..
hadi bismilllahirrahmanirrahim diyorum ve ben başlıyorumm..
