- 28 Aralık 2008
- 2.130
- 8
canım ben ınternetten izliyorum eve gidince açıyorum neti ordan bulup he izliyorum hem yapıyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Leslie sansone yürü ve incel programı(görsel paylasim)
- Konu Sahibi derya1970
- Başlangıç Tarihi
canım ben ınternetten izliyorum eve gidince açıyorum neti ordan bulup he izliyorum hem yapıyorum
saol canım napalım bakalım bulmaya çalışıcam..çok heveslendim umarım bu heves kaçmadan bulabilirim:)
canım ben ınternetten izliyorum eve gidince açıyorum neti ordan bulup he izliyorum hem yapıyorum
olmadı ben de öyle yapıcam canım ama bişey merak ediyorum ilk sayfada birsürü farklı videodan bahsedilmiş sen hangisini izliyorsun.ben diyet de yapıyorum bir an önce etki etsin istiyorum acaba hangisini yapmalıyım??
- 16 Haziran 2008
- 5.174
- 2
- 16 Haziran 2008
- 5.174
- 2
- 26 Haziran 2009
- 4.648
- 11
- 32
ben artık sesini kısıp yapıyorum kızlar böyle daha iyi oluyo sanki sıkıldım çünkü
cnm şarkı aç bence en iyi çözüm bu ben youtubeden liste yaptım kendime onu dinleyip yapıyorum hep
3 mile yürüdüm geldim
3 mil in faydası oldu mu arkadaşım ???
- 13 Kasım 2011
- 2.291
- 1
Kısa sürede çok güzel etkileri oluyor gerçekten. Kalçalarımın sıkılaştığını ve şekillendiğini görebiliyorum. hem 50 dakika ideal bir süre ayrıca çok yormadan güzel ter attırıyor. Tavsiye ederim.
- 30 Eylül 2011
- 567
- 2
Merhaba arkadaşlarrr, sporum şimdi bittiii :)
tam bir aydır bende leslie sansone ile yürüyüş yapmaktayım annemle birlikte. Yalnız biz ancak saat 23.00 - 24.00 arası yapabiliyoruz maalesef. Anca o zaman müsait oluoruz. Yıllardır 6-7 kilo fazlam var ve ne yapsam veremiyorum annemin ise en az 10 kg fazlası var. Üstelik spor yapmadığımızdan vücutlarımız odun gibi olmuştu. Ben 22 yaşındayım mesela ama bağdaş bile kuramam hemen ağrırdı kasıklarım, kaslarım
Şimdi 1 aydır bunu yapıyoruz + 15 dk da annem ile mekik çekip bel için bir kaç hareket yapıyoruz düzenli. inanın çok faydasını gördüm. Her şeyden önce vücudum yavaş yavaş açıldı. Odunluktan kurtuldum :) Gıdığım bile gitti kızlar bir ayda : )) ama düzenli her akşam 1 saat 15 dk spora ayırıyoruz vaktimizi. Arada kaçamak oluo ama olcak o kadar :) 5 mil programını uyguluyoruz annemle. Çok da eğleniyoruz. Annemde sıkılaşma var, beli ortaya çıkmaya başladı. Benimse basenlerim eriyor ve beli ortaya çıkıyor ayrıca kalçam şekillendi :)) Ve en güzeli sevgilimin ağzından; inceldin mi sen, zayıflamışsın cümlelerini duymak olduuu
artık her akşam yazarım bende kızlar, hiç yazmadım çünkü denemek istedim yanlış yönlendirmeyelim sizi die, kk ya tekrar teşekkürler, konu sahibi arkadaşa ayrıca teşekürler, onlar sayesinde tanıştım bu kadınlaaa 
İyi geceeler kızlarr
tam bir aydır bende leslie sansone ile yürüyüş yapmaktayım annemle birlikte. Yalnız biz ancak saat 23.00 - 24.00 arası yapabiliyoruz maalesef. Anca o zaman müsait oluoruz. Yıllardır 6-7 kilo fazlam var ve ne yapsam veremiyorum annemin ise en az 10 kg fazlası var. Üstelik spor yapmadığımızdan vücutlarımız odun gibi olmuştu. Ben 22 yaşındayım mesela ama bağdaş bile kuramam hemen ağrırdı kasıklarım, kaslarım
Şimdi 1 aydır bunu yapıyoruz + 15 dk da annem ile mekik çekip bel için bir kaç hareket yapıyoruz düzenli. inanın çok faydasını gördüm. Her şeyden önce vücudum yavaş yavaş açıldı. Odunluktan kurtuldum :) Gıdığım bile gitti kızlar bir ayda : )) ama düzenli her akşam 1 saat 15 dk spora ayırıyoruz vaktimizi. Arada kaçamak oluo ama olcak o kadar :) 5 mil programını uyguluyoruz annemle. Çok da eğleniyoruz. Annemde sıkılaşma var, beli ortaya çıkmaya başladı. Benimse basenlerim eriyor ve beli ortaya çıkıyor ayrıca kalçam şekillendi :)) Ve en güzeli sevgilimin ağzından; inceldin mi sen, zayıflamışsın cümlelerini duymak olduuu artık her akşam yazarım bende kızlar, hiç yazmadım çünkü denemek istedim yanlış yönlendirmeyelim sizi die, kk ya tekrar teşekkürler, konu sahibi arkadaşa ayrıca teşekürler, onlar sayesinde tanıştım bu kadınlaaa İyi geceeler kızlarr
- 30 Eylül 2011
- 567
- 2
- 16 Haziran 2008
- 5.174
- 2
cnm şarkı aç bence en iyi çözüm bu ben youtubeden liste yaptım kendime onu dinleyip yapıyorum hep
bir sürede öyle denemek lazım yoksa sürekli yapılmıyor
Benzer Konular
