Leslie sansone yürü ve incel programı(görsel paylasim)

karadut7 .!.:

sevgılı papatya
görebıldıgım karnın yok artık
göbiş var ama eskısı gıbı degıl (sayende leslıe dısında karın hareketı yapmak şart oldugunu bır kez daha anladım)
kalca da ise şekil daha hoş olmuş

tabı senın kıyafetlerındekı rahatlama ve ilk başta ölçüm yaptıysan son ölçümlerin nasıl ?

genel ıtıbarıyle beğendım tebrıkler kendınle gurur duyabılırsın

Genişletmek için tıkla...

Papatya .!.:

merhaba
çok teşekkür ederim. en başta ölçüm yapmadım. ağustostan beri haftada 4 gün spor yaptım. bazen leslie bazen slim in 6. ama lesliyi hep ön planda tuttum.
ben kendimi bildim bileli hep göbeğim vardı. genç kızkende vardı. hiç dümdüz olduğunu hatırlamıyorum. fotolara bir kere daha baktım da bel çukurum falan şekillenmiş sanki değil mi?

Genişletmek için tıkla...

gamze27 .!.:

mrb arkadaşlar benim dışarda spor yapma imkanım yok küçük bir kızm olduğu için. fazla kilolarım da var doğumdan kalan zayıflamak istiyorum eger bana yardımcı olursanız sevinirim.nereden başlayacağımı bilmiyorum.yardım lütfen

Genişletmek için tıkla...

Papatya .!.:

Merhaba kızlar
2 aydır leslie ile yürüyorum. Zaman'ıma göre 3 yada 5 mil yaptım. Bazı zamanlarda da başka videolarda ekledim. Albüm ekledim. Bi bakıp yorumlar mısınız. Ben fotolara bakmaktan şaşı olucam yakında.

Genişletmek için tıkla...

gamze27 .!.:

mrb arkadaşlar benim dışarda spor yapma imkanım yok küçük bir kızm olduğu için. fazla kilolarım da var doğumdan kalan zayıflamak istiyorum eger bana yardımcı olursanız sevinirim.nereden başlayacağımı bilmiyorum.yardım lütfen

Genişletmek için tıkla...

amerikadan .!.:

merhaba gamze hosgeldin,
benimde ayni sekilde bi oglusum var ve genelde evdeyiz, tek hareket sansim leslie
bende yeni basladim sayilir, gel birlikte yapalim
kac aylik kizin?

Genişletmek için tıkla...

gamze27 .!.:

evet bu fikire bayıldım destekleyici bir arkadaşa ihtiyacım var.bu gun ilk defa denedim leslieyi çok eglenceliymiş gerçekten. ayrıca bu gun doktora gittim diyetisyen için doğumdan kalan kilolar beni çoook rahatsız ediyor.inşallah bu yolda güzelll bir şekilde ilerleriz.bu arada benim kızm 18 aylık senin oğlan kaç aylık

Genişletmek için tıkla...

amerikadan .!.:

26 aylik benim oglus da, boyun kilon, yasin kac canim kac kilo kaldi dogumdan sonra

Genişletmek için tıkla...

derya1970 .!.:

Leslie nin 3 milini yapmaya baslayabilirsin canim. Bir basla yine yönlendirmeye devam ederiz. Haftada en az 5 gün yapman lazim kilo vermek icin. Bir ay sonra sonuclari almaya baslarsin.

Genişletmek için tıkla...

gamze27 .!.:

mrb arkadaşlar benim dışarda spor yapma imkanım yok küçük bir kızm olduğu için. fazla kilolarım da var doğumdan kalan zayıflamak istiyorum eger bana yardımcı olursanız sevinirim.nereden başlayacağımı bilmiyorum.yardım lütfen

Genişletmek için tıkla...

sadece_ben .!.:

ben 5 mile geçemedim hala nedense gözüm yemiyor bi türlü

Genişletmek için tıkla...

sadece_ben .!.:

Walk Your Belly Flat Walk Away The Pounds 3 Mile Walk bugün bunu denedim ve çok hoşuma gitti sonunda karın egzersizi var. Bundan sonra hep bunu mu yapsam . Ne dersiniz bana bi yol gösterirseniz sevinirim

Genişletmek için tıkla...