Haftada 3 - 3,5 kilo denenmiş liste

mrv_1987 .!.:

insanın yapası yoksa da bu tatlı diline bu diyeti yapası gelir insanın ...evet bugün karar verdim ve başladım inşallah bayrama incecik olurum 2 kilo versem yeter:Saruboceq::Saruboceq: çook teşekkürler ilgin için canımm:asigim:a.s.:enbuyukkk:

Genişletmek için tıkla...

:kedi: canımmm sağol...2 kılo cokkkkk rahat verırsın harfıyen uy bak gorursun sonra bakarsın aynada kendıne ohh ıncecık bır kız zaten kılolu degılsın kesın cok guzelsındr....hıccc sıkma canınıı :))))

teşekkürlerr canımm :1hug:

bu liste niye bu kadar arkalara gitmiş ya :S gayet mantklı aslında bicok arkadasnda isine yarayablir su elma diyetm btsn bende buna dönerm sağlıklıda hemkaydirigubbakcemile2

evet bugün basladim bende sonucumu bildiririm ins baska yapan yokmu ya yalniz basina sarmiyo :))

ben öğrenciyim yurtta kalıyorumda, ızgara tavuk nasıl yapılır bayanlar ya? en kolay ve yağsız şekilde nasıl yapmalıyım, tavuk göğsümü alıyım? YAda böle kuşbaşı şeklinde doğranmış oluor ya, ondan mı almalıyım? Lütfen biri cevaplasın da başlamak istiyorum bu diyete, 20 günüm kaldı 3 kilo vermeye, inşAllah verebilirim.

tombikos .!.:

ben öğrenciyim yurtta kalıyorumda, ızgara tavuk nasıl yapılır bayanlar ya? en kolay ve yağsız şekilde nasıl yapmalıyım, tavuk göğsümü alıyım? YAda böle kuşbaşı şeklinde doğranmış oluor ya, ondan mı almalıyım? Lütfen biri cevaplasın da başlamak istiyorum bu diyete, 20 günüm kaldı 3 kilo vermeye, inşAllah verebilirim.

Genişletmek için tıkla...

canim ben teflon tavada yapiyorum en güzeli tavuk gögsü cünkü o yagsiz oluyor sanirim kusbasida tavuk gögsünden yapiliyor ama emin degilim burda yok cünkü teflon tavan yoksa firindada yapabilirsin amac yagsiz yapmak,..

bu arada ben devam edemedim ama zor oldugundan degil esim evde oldugu icin sabah kalkma saatlerim düzensizlesti gec kalkiyoz ögünleri ayarlayamiyorum o yüzden esim ise basladimi devam etcem simdi takiliyom kafama göre

bugün yeniden basladim hadi hayirlisi,

kızlar bende yaklaşık 3 haftadır diyetisyene gidiyorum yaptığım diyet bundan çok farklı ama bu bana çok cazip geldi özellikle dondurma olması çünkü benimkinde kesinlikle tatlı yok bende sık sık tatlı krizine giriyorum ve malesef bir büsküvi falan atıyorum ağzıma.bakalım gittiğimde kilo verebilmişmiyim eğer verememişsem bunu bende deniycem

Bende bugun basladim arkadaslar..Listeyi paylasan arkadasa da cok tesekkur ederim.Liste bana da cok cazip geldi.Gelismeleri paylasacagim.
Sevgiler..

ben malesef bu aksam sebzelerimin pismesini bekleyemeyip ekmek yedim ;((

Ilk gunumu atlattim arkadaslar hemde o kadar kolay gecti ki, hic diyette gibi hissetmedim kendimi.Yanliz ilk ara ogunde yesil elmam olmadigi icin bir armut yedim.Aksama dogru markete gittim aldim hemenyerimseniben Hepsine uydum fakat hic aclik hissetmedigim icin aksam sebze yemedim.Bugun gec uyandim ve kahvaltiyi gec yapinca sanirim o yuzden,
Sevgiler,

Bir kac gundur kimde buraya biesey yazmiyor.Ben yazayim bari:dilcikar:
Diyet uygulamasi cok iyi gidiyor.Bugun ucuncu gunumdeyim.60.3 ile basladim su anda 59.4 oldum.
Ben cabuk veremiyorum kilo arkadaslar. Bu diyette boylsine hizli vermemin sebebi fazla olan 3 kg son 1 ay icinde almis olmam. Turkiyeden annem geldi haliyle bende kilo aldim.Annelerin yemegi gibi var mi??
Yanliz bugun bir ka arkadas geldi caya, bende yedim biseyler:1no2:Aksam biseyler yemeyecegim,telafi ederim insallah.

hele sükür sonunda dogru dürüst baslayabildim bu diyete dün basladim ve bu sefer birakmiycam burayada yaziyomki birakmaya yeltenirsem aklima gelsin utanayimda birakmayayim diye :) bir hafta sonra sonucumu paylasirim ins

Yalnız deĞılsınız arkadaŞlar bende baŞlıyorum

chiglet .!.:

Yalnız deĞİlsİnİz arkadaŞlar bende baŞlıyorum

Genişletmek için tıkla...

yalniz olmadigima sevindima.s.

hadi kızlar kolay gelsin bende birhafta sonra aranızdayıp inş. bugün 5 günde 5 kilo rejimine başladım önden şöyle 1 2 kiloyla hafifleyim diye

asl35 .!.:

hadi kızlar kolay gelsin bende birhafta sonra aranızdayıp inş. bugün 5 günde 5 kilo rejimine başladım önden şöyle 1 2 kiloyla hafifleyim diye

Genişletmek için tıkla...

buyur canim bekleriz :)

hatunlar , az önce okudum tüm yazdıklarınızı, ben de sinüs taşikardi var bu liste beni yorar mı bilmiyorum, ama TEK BİLDİĞİM ZAYIFLAMAK ZORUNDA OLDUĞUM!!!! lütfen beni de aranıza alın..........