Elma Diyeti

arkadaşlar elma diyetinin işe yaradığı yazıyor gerçekten elma diyeti 10 gün boyunca uygulasam 10 kilo kadar fazlam var acaba 10 günde nekadar kilo veririm nolur söyleyin

cnm bunun için ayrı bi topik acmana gerek yoktu elma diyetine gelsen cevap verirdik. bu diyeti yapıpta haftada 3 4 klo veren arkadaslar var onun yanında benm gibi anca 1 2 kilo verenlerde var benmde 13 kilo kadar fazlam var o biraz kişiye bağlı.heralde sende 10 günde 10 kilonun hepsini vermek istemıosundr bu hata olur ama bi dene yapablrmısın ona bi bak senin kaç kilo vereblceğni sendn iyi kimse bilemez dimi kolay gelsn tatlım opuyorumnanaktan

canım konu tekrar olmuş bu konu zaten var ordan devam edebilrisin .
ama bende görüşümü yazayım belki size bir faydam olur ....

kıslar evet bende zamanıda yaptım 5 günde 3 kilo verdim ama verdigim su ve kasmış hepsi geri geldi şok diyetle çözüm deyil en azından kalıcı ve kökten çözüm deyil ......