bende de var bu sorun.denemekte fayda var.
geceleri bile polar giyip yatıyorum.çok sıkıcı
banada doktorun tavsiyelerinden birini sizlere söyliyim bilmeyenler olabilir,
kahvaltı esnasında ve yemek sonrasında çay içmek,demir eksikliğine neden oluyormuş.
yemekten sonra en az bir iki saat geçmesini beklemeliymişiz.