- 10 Nisan 2010
- 19
- 0
- Konu Sahibi papatya1974
- #1
AÇ KALMADAN SAĞLIKLI ZAYIFLATAN GÜLDEN ÇİMEN’DEN YO-ÇO-ÇA DİYETİ:
Kızlar 1 ay öncesine kadar 80 kilo olan kendisiyle barışık olmayan ve aşırı kiloları nedeniyle boşanmanın eşiğine gelmiş bir kadındım.( Allah’tan 1.70 boyum ve boydan kurtarıyoruz )Çok iyi bir işim ve eşim olmasına rağmen aşırı yemek yeme ve beslenme düzensizliğim nedeniyle balık etli(balık dediğsem balina cinsi) bir kadın oluvermiştim.Ta ki Gülden Çimen’in kitabıyla ve bizzat kendisiyle tanışana kadar!
Çinde ve Hindistanda araştırmalar yapmış bitki ve güzellik uzmanı Gülden Çimen’in kitabından bizzat denediğim ve şu anda ideal kiloma kavuşmuş biri olarak tavsiyelerini sizlerle paylaşmak istedim.Ben aç kalmaksızın 1 ayda hedefim olan 10 kilo verdim ve çok sağlıklı bir şekilde formumu koruyorum.Önemli olan inanılmaz bir biçimde aç kalmadan forma giriyorsunuz.
Bu kitaptan öğrendiklerimi hayat felsefesi edindim.Önemli olanın ;aç kalmaksızın ve sağlığımı tehlikeye atmadan zaman yayarak ve çok etkili olarak kilo vermek ve daimi olarak formda kalabilmek olduğunu,sağlıklı olmadığımızda asla güzel ve formda olmadığımızı,Robot gibi saatlerle yeme içme proğramı uygulamanın ne kadar şaçma bir şey olduğunu.Ayrıca yeme içme keyfini sağlıksız zayıflama uğruna hayatınızı işkenceye çevirmek kadar aptalca bir durum olduğunu öğrendim.
GÜLDEN ÇİMEN’İN YO-ÇO-ÇA DİYETİ(YANİ YOĞURT-ÇORBA VE ÇAY) ŞÖYLE;
Gülden Çimen’in uyguladığım ve kesin sonuç aldığım programı;
1-Herşeyden ama az yenmelidir.
2-Sabah kahvaltılarını mutlaka yapıyoruz kahvaltı yapmayan asla kilo veremez.Kahvaltıdan 15-20 dakika önce 1 bardak anason çayı içiyoruz.(Çinliler anason çayı ile güne başlıyor.!)Kahvaltıda aşırıya kaçmadan (herşeyden ama az felsefesine uygun olarak)haşlanmış yumurta,peynir,zeytin ve 2 dilim kepek ekmeği yiyebiliyoruz.Çay olarak yeşil çay içilmelidir.
3-Öğün atlayan asla kilo veremez ve formda kalamaz.Öğle yemeğinde 1 kase çorba ve 1 kase yağsız(veya probiyotik yoğurt)Çorba mükemmel bir besindir ve yoğurtta içerdiği kalsiyum ile depo edilmiş yağları yakarak inanılmaz bir şekilde süzülmenizi sağlar. Yağları eritiyor, açlığı bastırıyor, cildinizi canlandırıyor... Üstelik uygulaması da çok kolay
4-Akşam sebze yemekleri veya zeytinyağlı yemeklerden 1 tabak ölçüyü aşmayacak şekilde yenebilir.Tabiki felsefemiz herşeyden ama az.Elbette sebze yemekleri tercih edilmelidir.Bu program sayesinde hiçbir besinden mahrum kalmıyoruz.
5-Akşam yatmadan önce mutlaka 1 bardak ılık suya 1 yemek kaşığı elma sirkesi karıştırıp içilmelidir.
6-Her öğünde günde 3 kere yeşilçay içilmelidir.1 tatlı kaşığı 1 bardak suda 5 dakika demlenir.Yeşilçayın içine 2 tane karanfil atın ve çubuk tarçınla bunu karıştırın.Ayrıca yarım limon sıkın.Şeker atmayın.Sıcak olarak içilecek.
7-Bol su içiyoruz suyun yanında 2 adet maden suyu tüketilecek.
8-En güzel eğzersiz açık havada yarım saat yürümektir.
Arkadaşlar ayrıca bu siteden denenmiş dünya kadınlarının güzellik sırları,evde yapabileceğiniz çok pratik formüller,bazılarını deneyip çok memnun kaldığım için sizlerle paylaşıyorum… guldencimen.com hihoyyyt
Kızlar 1 ay öncesine kadar 80 kilo olan kendisiyle barışık olmayan ve aşırı kiloları nedeniyle boşanmanın eşiğine gelmiş bir kadındım.( Allah’tan 1.70 boyum ve boydan kurtarıyoruz )Çok iyi bir işim ve eşim olmasına rağmen aşırı yemek yeme ve beslenme düzensizliğim nedeniyle balık etli(balık dediğsem balina cinsi) bir kadın oluvermiştim.Ta ki Gülden Çimen’in kitabıyla ve bizzat kendisiyle tanışana kadar!
Çinde ve Hindistanda araştırmalar yapmış bitki ve güzellik uzmanı Gülden Çimen’in kitabından bizzat denediğim ve şu anda ideal kiloma kavuşmuş biri olarak tavsiyelerini sizlerle paylaşmak istedim.Ben aç kalmaksızın 1 ayda hedefim olan 10 kilo verdim ve çok sağlıklı bir şekilde formumu koruyorum.Önemli olan inanılmaz bir biçimde aç kalmadan forma giriyorsunuz.
Bu kitaptan öğrendiklerimi hayat felsefesi edindim.Önemli olanın ;aç kalmaksızın ve sağlığımı tehlikeye atmadan zaman yayarak ve çok etkili olarak kilo vermek ve daimi olarak formda kalabilmek olduğunu,sağlıklı olmadığımızda asla güzel ve formda olmadığımızı,Robot gibi saatlerle yeme içme proğramı uygulamanın ne kadar şaçma bir şey olduğunu.Ayrıca yeme içme keyfini sağlıksız zayıflama uğruna hayatınızı işkenceye çevirmek kadar aptalca bir durum olduğunu öğrendim.
GÜLDEN ÇİMEN’İN YO-ÇO-ÇA DİYETİ(YANİ YOĞURT-ÇORBA VE ÇAY) ŞÖYLE;
Gülden Çimen’in uyguladığım ve kesin sonuç aldığım programı;
1-Herşeyden ama az yenmelidir.
2-Sabah kahvaltılarını mutlaka yapıyoruz kahvaltı yapmayan asla kilo veremez.Kahvaltıdan 15-20 dakika önce 1 bardak anason çayı içiyoruz.(Çinliler anason çayı ile güne başlıyor.!)Kahvaltıda aşırıya kaçmadan (herşeyden ama az felsefesine uygun olarak)haşlanmış yumurta,peynir,zeytin ve 2 dilim kepek ekmeği yiyebiliyoruz.Çay olarak yeşil çay içilmelidir.
3-Öğün atlayan asla kilo veremez ve formda kalamaz.Öğle yemeğinde 1 kase çorba ve 1 kase yağsız(veya probiyotik yoğurt)Çorba mükemmel bir besindir ve yoğurtta içerdiği kalsiyum ile depo edilmiş yağları yakarak inanılmaz bir şekilde süzülmenizi sağlar. Yağları eritiyor, açlığı bastırıyor, cildinizi canlandırıyor... Üstelik uygulaması da çok kolay
4-Akşam sebze yemekleri veya zeytinyağlı yemeklerden 1 tabak ölçüyü aşmayacak şekilde yenebilir.Tabiki felsefemiz herşeyden ama az.Elbette sebze yemekleri tercih edilmelidir.Bu program sayesinde hiçbir besinden mahrum kalmıyoruz.
5-Akşam yatmadan önce mutlaka 1 bardak ılık suya 1 yemek kaşığı elma sirkesi karıştırıp içilmelidir.
6-Her öğünde günde 3 kere yeşilçay içilmelidir.1 tatlı kaşığı 1 bardak suda 5 dakika demlenir.Yeşilçayın içine 2 tane karanfil atın ve çubuk tarçınla bunu karıştırın.Ayrıca yarım limon sıkın.Şeker atmayın.Sıcak olarak içilecek.
7-Bol su içiyoruz suyun yanında 2 adet maden suyu tüketilecek.
8-En güzel eğzersiz açık havada yarım saat yürümektir.
Arkadaşlar ayrıca bu siteden denenmiş dünya kadınlarının güzellik sırları,evde yapabileceğiniz çok pratik formüller,bazılarını deneyip çok memnun kaldığım için sizlerle paylaşıyorum… guldencimen.com hihoyyyt