- 12 Nisan 2008
- 2.510
- 2
sen küveti doldur 4-5 poşet yeşil çay at.. günaşırı tekrar et.. anca paklar :
not: etrafa su sıçratmadan :) neticede nimat.. veli nimett :)
Son düzenleme:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
not: etrafa su sıçratmadan :) neticede nimat.. veli nimett :)
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
sen küveti doldur 4-5 poşet yeşil çay at.. günaşırı tekrar et.. anca paklarD
Midem bulandı pis,
Ar-ge ci yaratıcılığını geliştir bakalım :))
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
[sıze=2]geçen gün biri, çay su tutar dedi. Bana biraz saçma geldi ama; bakarsın doğrudur :44: Su tutmayan da bişi yok maşallah hhihihih
Bi de onu azalt da dene bakalım. Sonuç ne olacak? Ona göre içersin ya da içmezsinkesme tabi ama azaltabilirsin.[/sıze]
çay sumu tutuyormuşş
Ahanda bı yasıma daha gırdım..:90::90::90::90: KopardıN benı annem yaa..
Kız annem sen benı patlatacaksın.. Tamam yesıl cayda ıcerım. Aktardan otunumu alcaz yoksa marketten lıpton doğadan vs markaların poşet çayından mı..?..
bravo asyam denizim, sana da bu yakışır.Ben de balık yediğimde daha çok kilo verdim diyim sana.
Vereceğinden eminim ben. :))
haaa, çaya gelince dukan amcam çay yasak dese ben bu diyeti yapamazdım gün içinde ben diyim 15 sen de 20 akşamları da en az 5-6 bardak açık şekersiz çay içiyorum ben, hiç zararını görmedim bilakis wc ye taşırken kilo verdiriyor :)
aaa bunu duymayı ıstıyordum bende.. Tamam ıste bende sureklı wc de oluyorum çaydan dolayı.. Bi şekersiz cay keyfımız var ondanda olmayalım değilmii tatlı şey..
Son düzenleme:
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
çay sumu tutuyormuşş
:90::90::90::90: KopardıN benı annem yaa..
Kız annem sen benı patlatacaksın.. Tamam yesıl cayda ıcerım. Aktardan otunumu alcaz yoksa marketten lıpton doğadan vs markaların poşet çayından mı..?..
Ben aktardan kendisini aldım canım, kaynamış suya 5 - 6 yaprak atıyorum, bir kaç dakika sonra limon sıkıp içiyorum, ohhh mis :))
Gerçe neslim bana küvetle önerdi ama deneyim bari gidince
aaa bunu duymayı ıstıyordum bende.. Tamam ıste bende sureklı wc de oluyorum çaydan dolayı.. Bi şekersiz cay keyfımız var ondanda olmayalım değilmii tatlı şey..
Valla fıstığım ya, çaysız olmaz aynen devam :)) Hatta reglim yaklaştı sanırım akşam 2 bardağına tatlandırıcı koydum içtim, havalarda serinledi ya, nasıl güzel geldi valla. Yaşasın siyah çay
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
şekersiz türk kahvesi içiyorum şuan. Metobolızmayı hızlandırıyor dıye duymustum. Umarım son surat hız katar..
Asyam, ben de duydum onu, bir de sabah kalkar kalkmaz ağzına bir kaç lokma peynir, yoğurt vs. yasak olmayan ne varsa at ki hemen başlasın metabolizma çalışmaya, bir de günde 2 adet soda içebilirsin. Sindirimi kolaylaştırıyor, mineral de var. Bi dene istersen.
- 12 Mayıs 2012
- 320
- 0
Kızlar bir kaç gündür giremedim foruma doğru düzgün. Çok yoğundum. Güçlendirme çok güzel gidiyor. Meyvemi her gün yiyorum. Dışında kalanlar sebze ve et zaten, orda bir sorun yok. Yulaf kepeğime devam. Sadece ekmek yemedim henüz. Ekimi dinleyip Uno' nun Çok tahıllısından alıp bi tane dolapta bulundurayım da canım çok çekerse yerim dedim. Ama cidden kızlar meyveymiş benim derdim. Aklıma başka bir şey gelmiyor. Güçlendirmeye 3 Eylül' de başladım. 57. 3 kg ile. Bugün 57.0 olmuşum bile. Bu ayar giderim artık ben. İhşallah hepiniz istediğiniz kilolara fazla yorulmadan inersiniz. 
Son düzenleme:
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
Kızlar bir kaç gündür giremedim foruma doğru düzgün. Çok yoğundum. Güçlendirme çok güzel gidiyor. Meyvemi her gün yiyorum. Dışında kalanlar sebze ve et zaten, orda bir sorun yok. Yulaf kepeğime devam. Sadece ekmek yemedim henüz. Ekimi dinleyip Uno' nun Çok tahıllısından alıp bi tane dolapta bulundurayım da canım çok çekerse yerim dedim. Ama cidden kızlar meyveymiş benim derdim. Aklıma başka bir şey gelmiyor. Güçlendirmeye 3 Eylül' de başladım. 57. 3 kg ile. Bugün 57.0 olmuşum bile. Bu ayar giderim artık ben. İhşallah hepiniz istediğiniz kilolra fazla yorulmadan inersiniz.
Çok sevindim canım, bu motivasyonla çok rahat devam edersin.
Ama nacizane tavsiyem ekmeği mutlaka yemelisin. Sabahları peynirle tost yaparsan şahane bir başlangıç olur güne, peyniri akan, misssss gibi, ohhh. 
- 12 Nisan 2008
- 2.510
- 2
ulem ben süt bonyosu ayarında harici uygulama şeetmiştim.. lisanım yetmedi herhal :)Midem bulandı pis,küvetten yeşilçay mı içicem,
Ar-ge ci yaratıcılığını geliştir bakalım :))
e ben henüz hiç yeşil çay moduna girmedim ama aliş olsun ipekom olsun onlar gibi cevap verem dedim :)) bende poşet olanlardan var.. sadesi.. limonlusu.. bla bla
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
ulem ben süt bonyosu ayarında harici uygulama şeetmiştim.. lisanım yetmedi herhal :)
e ben henüz hiç yeşil çay moduna girmedim ama aliş olsun ipekom olsun onlar gibi cevap verem dedim :)) bende poşet olanlardan var.. sadesi.. limonlusu.. bla bla
Anladım zaten fıstığım, ama benim şu gözümde canlandırma huyum var ya, bir an canlanıverdi engel olamadım :))
Yeşilçay iç sen de fıstığım, iyi gelir, harici olarak da deneriz gün aşırı :))
- 12 Mayıs 2012
- 320
- 0
Çok sevindim canım, bu motivasyonla çok rahat devam edersin.
Canım sabahları tost güzel fikir. Hatta tost yaparken seni anıcam, ekmek korkumu hafifletmeme yardımcı oldun. İhşallah böyle gitsin bu. Güven duyarak gitmek güzel.
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
valla fıstığım ya, çaysız olmaz aynen devam :)) hatta reglim yaklaştı sanırım akşam 2 bardağına tatlandırıcı koydum içtim, havalarda serinledi ya, nasıl güzel geldi valla. Yaşasın siyah çay
evet evet yaşasın siyah çay.. Bizde ailecek çaysız yapamayanlardanız
sodayı bırtane tuketıyorum cogu zaman. Kalkar kalkmaz agzıma bısey atmak gibi bişeyde bulunmadım hıc. Bunuda deneyeyım. Işe yararsa dıle benden ne dılersen..
- 12 Nisan 2008
- 2.510
- 2
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
Sağol canım benim, peynirler uzarken de beni an :)) Peynir delisiyim ben, çok seviyorum her çeşidini :) merak etme aldığın müthiş damak tadından başka hiç bir zararı yok :)) Afiyet bal olsun, yağ olmasın şimdiden.
- 23 Ağustos 2011
- 6.306
- 5.853
.............
........
Tamam kuzum 10 Ekim de 56, 14 Ekim de güçlendirme ödül benim doğum günü pastası, nasıl ama :)
Ah keşkeeeee
İnşallah inşallaahhh!!! Hay bal damlayan ağzını öpem 
Ahahhah 
Bu ağlak surat oraya nerden girdi bilmiyorum, tatile gidemeyişime çok içerledi herhal
Hahaha
Aşağılarda kalmış bi de, görmemişim ben o miniği hihiih Ben 56 kilo olursam hani çok duygusal bi an yaşanacak yaa Ona ağlıyo bence, duygulandı garibim Ah caanıımmmm! Darısı başımıza. Ne güzel anlatıyorsun sen öyle :)) Ben de Ekim gibi gözümde canlandırdım şimdi :) zapzayıfladığımıKızlar bir kaç gündür giremedim foruma doğru düzgün. Çok yoğundum. Güçlendirme çok güzel gidiyor. Meyvemi her gün yiyorum. Dışında kalanlar sebze ve et zaten, orda bir sorun yok. Yulaf kepeğime devam. Sadece ekmek yemedim henüz. Ekimi dinleyip Uno' nun Çok tahıllısından alıp bi tane dolapta bulundurayım da canım çok çekerse yerim dedim. Ama cidden kızlar meyveymiş benim derdim. Aklıma başka bir şey gelmiyor. Güçlendirmeye 3 Eylül' de başladım. 57. 3 kg ile. Bugün 57.0 olmuşum bile. Bu ayar giderim artık ben. İhşallah hepiniz istediğiniz kilolara fazla yorulmadan inersiniz.
İnşallah inşallaahhhh!!! Maşallah 
Bu arada bende güçlendirmeye de geçsem sanırım sadece haftasonları falan ekmek yerim.. Diyetten önce de öyle yapıyordum zaten ben.. Yoksa şişerim la ben
Son düzenleme:
- 12 Mayıs 2012
- 320
- 0
Ah caanıımmmm! Darısı başımıza. Ne güel anlatıyorsun sen öyle :)) Ben de Ekim gibi gözümde canlandırdım şimdi :) zapzayıfladığımı
Bu arada bende güçlendirmeye de geçsem sanırım sadece haftasonları falan ekmek yerim.. Diyetten önce de öyle yapıyordum zaten ben.. Yoksa şişerim la ben
dely' im benim. Senin de çok az kaldı geçmene. Yüzdün yüzdün ,kuyruğuna geldin. Güçlendirme sürecinde de hep beraber burdayız
- 23 Ağustos 2011
- 6.306
- 5.853
dely' im benim. Senin de çok az kaldı geçmene. Yüzdün yüzdün ,kuyruğuna geldin. Güçlendirme sürecinde de hep beraber burdayız
Amin inşallahh
Daha senin vermene gerek yok, böyle iyisin diyenlere rağmen, uğraşıyorum. 2 kilo 2 kilodur.. Kar kardır 
- 5 Mart 2009
- 562
- 35
kızlar bol -'li günler...
bugün uyduruktan denemeler yapıyordum ilk defa hoşuma giden bir şey yaptım. ama sorun şu: yağı azaltılmış kakao kullandım. serbest mi?
neyse tarifi de vereyim:
sıvı tatlandırıcı, light yoğurt, süttozu ve kakao karıştırdım.hepsinin miktarı kafanıza göre, damak tadına uygun ayarlarsınız. süttozu yoğurdun o buruk tadını aldı. dondurunca da süper oldu.
bugün uyduruktan denemeler yapıyordum ilk defa hoşuma giden bir şey yaptım. ama sorun şu: yağı azaltılmış kakao kullandım. serbest mi?
neyse tarifi de vereyim:
sıvı tatlandırıcı, light yoğurt, süttozu ve kakao karıştırdım.hepsinin miktarı kafanıza göre, damak tadına uygun ayarlarsınız. süttozu yoğurdun o buruk tadını aldı. dondurunca da süper oldu.
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
tok karınla 75 im..perşembeyi de iple çekiyorum..bana özel şaşaalı şeyler yapın-yazın falan he mi..
Çok iyi fıstığım ya, maşallah. dukan amcam çakana kadar sen artılarına çakmışsın bile, hem geçen günkü temizlikle sildin süpürdün de :))
Ah keşkeeeee
Öp, öp :))))))
Hahaha
Valla sahiden yaşanacak ama, bu foruma girip çıkan, giden gelmeyen, yeni gelen herkes biliyor senin inatçı kiloları, ben şahsen çok duygulanacağım o pastayı yerken
Ah caanıımmmm! Darısı başımıza. Ne güzel anlatıyorsun sen öyle :)) Ben de Ekim gibi gözümde canlandırdım şimdi :) zapzayıfladığımı
Bu arada bende güçlendirmeye de geçsem sanırım sadece haftasonları falan ekmek yerim.. Diyetten önce de öyle yapıyordum zaten ben.. Yoksa şişerim la ben
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
Benzer Konular
- Anket
