- 16 Ocak 2013
- 3.099
- 3.245
inşallah bende bulurum
çünkü bu kadar zor olacağı aklıma gelmemişti şaşırdım markete girince
genelde aradıımızı buluyoruz ama dukandan haberi yok sanıırm
tadı kötü mü yulaf kepeğinin ?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
inşallah bende bulurum
çünkü bu kadar zor olacağı aklıma gelmemişti şaşırdım markete girince
genelde aradıımızı buluyoruz ama dukandan haberi yok sanıırm
tadı kötü mü yulaf kepeğinin ?
- 16 Ocak 2013
- 3.099
- 3.245
inşallah kabızlık yapmaz yoksa çok zor olur 
ben düzenli çay içiyorum kabızlık için yine bile sorunlu
gerçek irade günlerde toplantılarda ortaya çıkacak zaten :/
benim 15 günde bir arkadaş günüm var
diğerlerini saymıyorum bile ama
ilk etapta midem rahatsız demeyi planlıyorum
sonrasında da diyetteyim diye söylerim
ben düzenli çay içiyorum kabızlık için yine bile sorunlu
gerçek irade günlerde toplantılarda ortaya çıkacak zaten :/
benim 15 günde bir arkadaş günüm var
diğerlerini saymıyorum bile ama
ilk etapta midem rahatsız demeyi planlıyorum
sonrasında da diyetteyim diye söylerim
- 30 Temmuz 2013
- 3.083
- 3.700
Küçük yerlerde çok zor oluyor cidden. Umarım bulabilirsin. Normal yumurta serbest tabi ki.
- 30 Temmuz 2013
- 3.083
- 3.700
Diyete uygun kaşar ve labne zaten yok canım. O açıdan aklın rahat olabilir.
- 30 Temmuz 2013
- 3.083
- 3.700
Niye yiyesin ki canım. Yemezsin olur biter.
- 5 Kasım 2008
- 590
- 93
- 42
Ben de dolgu yaptırdım dişime dedim..inşallah kabızlık yapmaz yoksa çok zor olur
ben düzenli çay içiyorum kabızlık için yine bile sorunlu
gerçek irade günlerde toplantılarda ortaya çıkacak zaten :/
benim 15 günde bir arkadaş günüm var
diğerlerini saymıyorum bile ama
ilk etapta midem rahatsız demeyi planlıyorum
sonrasında da diyetteyim diye söylerim
Oğlumun kreş arkadaşlarının anneleriyle günüm vArdı.
Çok samimi arkadaşlarım değil.
Herkesin ağzına sakız olsun istemiyorum
Bide çok canciğer olduklarında çok ısrar ediyo.
Biraz belli olsun zayıfladığım o zamn derim dukanla diye
- 5 Kasım 2008
- 590
- 93
- 42
Eski sayfaları ve kkda başka dukancıları okuyorum.
Orada duymuştum yiyenleti.
Bende uygun vAr sNdım
- 30 Temmuz 2013
- 3.083
- 3.700
Ben öyle değişik bir yumurta bilmiyorum da zaten
- 30 Temmuz 2013
- 3.083
- 3.700
Haklısın insan samimi olmadıklarına söylemek istemiyor. Ben de biraz çekiniyordum önceden. Ama beş altı kilo verdiken sonra çok rahat söylemeye başladım. Ama söyleyemiyorum diye de yenmez tabi.
- 11 Nisan 2013
- 85
- 0
- 5 Kasım 2008
- 590
- 93
- 42
Yumutda değil labne ve kaşar peyniri.Ben öyle değişik bir yumurta bilmiyorum da zaten
- 5 Kasım 2008
- 590
- 93
- 42
Eski sayfaları okuyabilirsim. Atakta ne yenir aç kalmamak için.
İki günde eklem ağrısı olur mu bilemiyorum.
Halsizlik değilde yemek isteyipte çikolatalar yiyemeyince sinir yaptı bende.
Günler
- 30 Temmuz 2013
- 3.083
- 3.700
Hoşgeldin aramıza. Halsizlik sadece ilk bir kaç güne özgü, sonradan geçiyor tamamen. Sosyal hayatını kısıtlamana hiç gerek yok. Sadece tarifler öğren bloglardan falan diyetimize uygun ve gideceğin her yere götür. Günlere katılmana engel değil ki o yiyeceklerden yiyememek. Birçoğumuz evliyiz mesela ve eşlerimiz bu diyeti yapmıyor. Eşlerimize ayrı yemekler yapıyoruz. O kadar da zor olmuyor. Misafire de ayrı yaparsın. Kendine de birşeyler yaparsın, bu sayede onlar yerken sen de boş durmamış olursun.
- 30 Temmuz 2013
- 3.083
- 3.700
Aaa ben tamamen yanlış anlamışım. Labne ve kaşar peynirini diyete aykırı bir şekilde yiyor o insanlar. Ama sınırlı izinli olarak %7'ye kadar yağlı peynir yenebilir. O şekilde bulabilirsin belki labne ve kaşar. Ama sınırlı izinli bu, bu yüzden her gün tüketemezsin, kilo vermen duraklayınca da kesmen gerekir. Duraklamaya sebep de olabilir.
- 30 Temmuz 2013
- 3.083
- 3.700
Hoşgeldin... Boyun, kilon, hedefin nedir?
Benzer Konular
- Anket
