- 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
Hoşgeldiniz berrin ve beberengo çok klasik olucak ama sizsiz topik biraz öksüzdü...sizi çok özledik......iyiki döndünüz canlarım
melangem canım hoşbulduk birtanemben de çok özledim hepinizi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.156
Yolandacım, haftasonunu kocişle rahat rahat geçir diye sana birşey demiyoruz ama yarın da gelmezsenna böyle getiririz ona göre :))
yolyyyyyy bak mustlu hocam ne diyor.valla artık ben de döndüm gelmezsen seni almaya geliyoruz.kolundan tutup getircez
yolandaaaa kızzzz nerelerdesinnn kocişi buldun bizi unuttun dimi
noldu eşinin iş durumu geliyor mu artık temelli
geldim canlarım hepinize teşekkür ederim. aramasın gözler o şimdi topikte
öncelikle herkese hayırlı ramazanlar diliyorum. aramıza zorunlu olarak ara veren kızlar hoşgelmişler. bugün pazartesi ve hiç tadım yok. ben niyetli değilim ama nietli olanlara allah sabrını versin diyorum. bugün proteine başladım. valla 5+5 mi 2+2 mi 2+0 mi ypacağım hala bilmiyrum. bu sabah korkunç bi rakam gördüm tartıda. zaten canım sıkkındı bide eşim aradı az önce işyerindeki mdürü kaza geçirmiş abisi vefat etmiş kendisi hastanedeymiş çok üzüldüm ona da. eşim bu hafta son diyor ama o gelmeden ben sevinmek istemiyorum. daha önce sölemiştim eşim yüz küsür kg da. onun için dukan test yaptım. 6 gün atak 153 gün seyir çıktı. 79 kg ya inmesi gerekliymiş yani sadece yirmi kg eder. eşim de gelicne dukana başlicak. aile boyu dukancı olcaz. ozaten etçildir dert etmicektir sanıyorum.
ben dün regl oldum dün akşam da şartlar yüzünden çok geç akşam yemegi yedim ve sabah tam +2300 de idim şok oldum. aslında tartılmicaktım ama P gününe başladıım için tartılmam lazımdı. bugün bir agustos ve ben temmuz ayında korkunç bi performans gçsterdim. değil kg vermeyi artıdayım. yani güçlendirme gibiydi son zamnalarda kaçamaklarımda olmuştu ama hala altmışları görmek bir de 61.5 beni üzdü . biraz ümitsizliğe kapıldım.
ama beberongo az önce 40 gün sonra bile metosu harekete geçenler var demiş. ne bileyim birazda diyetten sıkılmıştıum. bilmiyorum çok moralim bozuk bugün zaten pazartesilerden de nefret ediyorum. dün gece eşim geç gitti uykusuzum da .. işte böle :44::44: - 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
günaydın kızlaaaar
nasıl gectı haftasonlarımız.benımkı fena degıl.haftasonu kayınvalıdemlere gıtmıstık yaaaa döndüüük.ama cumartesıde pazarda sebze proteın gunu oldu bıze:26:
seyirdeki ilk 2 gunumuz boyle oldu.bız eşimle 1+1 olarak yapmak istiyoruz..pazar sabahı eşim boyoooz dıye ısrar etmedı.yarım gevrekle ıdare ettı
ıııı bende dayanamadım 5 6tane badem yedım:26:
herneyse henuz hafta sonu yazılanları okuyamadım ama bu sabahkı tartılma sonuclarımızı bıldıreyım once dedım
eşim +100gr ıle 97.5 ile dönerken ben +200 ıle 57.2 ile dondum.
bende moral bozmamak için hem haftasonu tatılını hemde sebzelere baslamamızı bahane gıbı goruyorum
inşallah hep beraber verelim su fazlalıkları
hoşgeldin tatlım.
fazla kilon yoksa bence de 1+1 yap.
ben de 1+1 den 5+5 e geçince hiç veremedim
- 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
herkese günaydınnn, hepimize kolaylıklar diliyorum, oruç tutan, tutmayan ve tutamayanlara ama en çok tutanlara..bu sabah 1 saniyeliğine de olsa 77.9 gördüğüm için mutluyum bu devamı gelecek demektir..
tebrikler vagusum
çok sevindim senin adınagüzel dileklerin için de ayrıca teşekkür ederim kendi adıma - 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
Günaydın kızlaarrrr..
berriniiiiiiimmmmm,beberengoooooommm hoşgeldinizz sizleri tekrar görmek o kadar güzel ki! dün akşam telefondan okuyabildim ama yorum yazamadım size.çok özledik sizi ve muhabbetinizi.
dün akşam sahurda diyetimi bozmadan bir kahvaltı tarzı birşeyler yedim bakalım bugün nasıl geçecek.
sizlerde durumlar nasıl.?
bu arada yoliiiiiiiiiiiiiiiiii senide özledik yaaaa gelmezsin sandım valla neyseki tekrar aramızdasın.
topiğimiz eski neşesine kavuştu ne güzellll.
hepinizi seviyorum kızlaaarrr.
canım benimmm ben de hepinizi çoook özledim.ben de sizleri çok seviyorum.
kızlaarr napıyonuz?
yaa benim moralim çok bozuk,+1500 düm en son adetim bitmesine rağmen +2000 gr.dayım
acayip canım sıkkın motivem 0,yardım edin noluurrr
dün de bozdum baya bi,c.tesi de bozmuştum.hatta ondan önceki 2 gün de bozmuştum.hakkettim ben bunu ama 2 kilo da çok değilmi
yaa benim moralim çok bozuk,+1500 düm en son adetim bitmesine rağmen +2000 gr.dayım
acayip canım sıkkın motivem 0,yardım edin noluurrr
dün de bozdum baya bi,c.tesi de bozmuştum.hatta ondan önceki 2 gün de bozmuştum.hakkettim ben bunu ama 2 kilo da çok değilmi
selam kızlar
öncelikle herkese hayırlı ramazanlar, oruç tutanlara sabır ve güç diliyorum...
yaklaşık 1 ay önce erkek kardeşim bendeki kilo verimine hayran kalarak dukana başladı.ben de ona tüm ayrıntıları ile anlattım.son 3 haftadır da kendisini görmemiştim.
dün görüştük ve gözlerime inanamadım.1 ayda 9,5 kilo vermiş
yaşı 22 ve erkek olduğu için sanırım
hem de öğenci olduğu için her sabah 1 kepekli tost yiyorum mecburen ama genelde diyete uyuyorum dedi.
valla çok iyi olmuş,o kadar sevindim ki anlatamam,5 kilo daha verip güçlendirmeye geçecek
öncelikle herkese hayırlı ramazanlar, oruç tutanlara sabır ve güç diliyorum...
yaklaşık 1 ay önce erkek kardeşim bendeki kilo verimine hayran kalarak dukana başladı.ben de ona tüm ayrıntıları ile anlattım.son 3 haftadır da kendisini görmemiştim.
dün görüştük ve gözlerime inanamadım.1 ayda 9,5 kilo vermiş
yaşı 22 ve erkek olduğu için sanırım
hem de öğenci olduğu için her sabah 1 kepekli tost yiyorum mecburen ama genelde diyete uyuyorum dedi.
valla çok iyi olmuş,o kadar sevindim ki anlatamam,5 kilo daha verip güçlendirmeye geçecek
geldim canlarım hepinize teşekkür ederim. aramasın gözler o şimdi topikte
öncelikle herkese hayırlı ramazanlar diliyorum. aramıza zorunlu olarak ara veren kızlar hoşgelmişler. bugün pazartesi ve hiç tadım yok. ben niyetli değilim ama nietli olanlara allah sabrını versin diyorum. bugün proteine başladım. valla 5+5 mi 2+2 mi 2+0 mi ypacağım hala bilmiyrum. bu sabah korkunç bi rakam gördüm tartıda. zaten canım sıkkındı bide eşim aradı az önce işyerindeki mdürü kaza geçirmiş abisi vefat etmiş kendisi hastanedeymiş çok üzüldüm ona da. eşim bu hafta son diyor ama o gelmeden ben sevinmek istemiyorum. daha önce sölemiştim eşim yüz küsür kg da. onun için dukan test yaptım. 6 gün atak 153 gün seyir çıktı. 79 kg ya inmesi gerekliymiş yani sadece yirmi kg eder. eşim de gelicne dukana başlicak. aile boyu dukancı olcaz. ozaten etçildir dert etmicektir sanıyorum.
ben dün regl oldum dün akşam da şartlar yüzünden çok geç akşam yemegi yedim ve sabah tam +2300 de idim şok oldum. aslında tartılmicaktım ama P gününe başladıım için tartılmam lazımdı. bugün bir agustos ve ben temmuz ayında korkunç bi performans gçsterdim. değil kg vermeyi artıdayım. yani güçlendirme gibiydi son zamnalarda kaçamaklarımda olmuştu ama hala altmışları görmek bir de 61.5 beni üzdü . biraz ümitsizliğe kapıldım.
ben de hiç sevemiyorum p.tesileri nedense.
üzme kendini Yolandacım sen ki onca kiloları veren insan yani. en az 1 yada 1,5 ğu regdendir biliyorsun.regl bitince ineceksin inş.
ben regl bitmişken +2 kg.dayım
(yine de düşürmeyelim motivemizi tam gaz yola devam,ben de prodayım bugün.
bol şans hepimize
- 20 Mayıs 2011
- 300
- 0
kızlaarr napıyonuz?
yaa benim moralim çok bozuk,+1500 düm en son adetim bitmesine rağmen +2000 gr.dayım
acayip canım sıkkın motivem 0,yardım edin noluurrr
dün de bozdum baya bi,c.tesi de bozmuştum.hatta ondan önceki 2 gün de bozmuştum.hakkettim ben bunu ama 2 kilo da çok değilmi
Tüm durağan ve kg alan tatlı ,akıllı, direnen kızlar;
İnsanın içi acıyo demi?? Tavuktan ve kepekten başka bişey yeme , canım yaprak dolmasını bile kumumsu bişeyler le doldur, en sevdiğim barbunya plakiye uzaktan bak ve iç geçir. Yazın vaz geçilmezi dondurma ve karpuza vampir görmüş gibi bak falan filan ve tüm bu eziyetten sonra tartı sana ihanet etsin
Ne billiim valla. Bırakacam yetti kendi çabalarımla yapiim en azından canımın çektiği küçük kaçamaklar yaparım diyorum ama elim gitmiyo valla. Sapıtırsam da zaten hemen ertesi gün toparlıyorum. Bence sizlerin etkisi devam etmemde çok büyük, bir de tabi umut dünyası fakirin ekmeği
)Baştan kilolar patır patır gidince de " yine gider ha gayret " diyosun
Paylaşiim dedim
Nacizane elettra
- 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
Canım buradayım tabi,
Hayretle geçmişi okuyorum, yoğun ve sıkıcı bir hafta sonu geçmiş , üzüldüm neyse bitti gitti diyelim..
İkinize de geçmiş olsun tatlı, akıllı ve kafalı kadınlar
elettram canım benim
teşekkür ederizbitti çok şükür ayrılık - 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
Bir hafta tatilde dilediklerini yemenin sonucu + 2 kilo
inşallah çabuk gider tatlım
- 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
hoşgeldin canım
hiç kilo almadan tatili atlatman güzelsenin de Ramazanın hayırlı olsun - 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
Kızlar merhabalar, hayırlı ramazanlar, Allah niyetlenenlerin orucunu kabul etsin
Ben bu hafta sonu bir çılgınlık yaptım.
Bu sabah tartılamadım. Yarın sabah umuyorum şu sabitlediğim kiloyu kırmış olacağım. Lütfen lütfen acık düşük çıkayım noooollllluuuuurrrrr
ablam canım benim hakikaten çılgınlık olmuş..34:aç kalmasaydın keşke.ama bir tartıl bakalım nolucak.sana da hayırlı Ramazanlar
- 21 Mayıs 2011
- 375
- 0
ben daha önce defalarca yaptım patlıcanları közleyerek. nefis oluyor mutlaka yap... afiyet olsun canımm
- 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
canım dukan diyeti tariflerim: HANGİ EVRE ,KAÇ GÜN YAPILMALI?(dukan test)
bu sitede yanlarında türkçe açıklamalarıyla var bir bak yapamazsan tekrar bakalım birlikte
- 24 Kasım 2009
- 4.088
- 22
Kızlar slm bende bugun dukana başladım.Hem oruç tutup hem dukan yapıcam.Sizce olurmu ?
Sahur menümü yazayım ;
1.5 y.k. dan yapılmış dukan galetası
4 dılım parmak uzunlugunda beyaz yagsız peynır
3 4 catal lıght yourt :)
yarım lıtre su
Sizce bu şekılde devam edebılırmıyım?Deneyen varmı aranızda ? :)
Sahur menümü yazayım ;
1.5 y.k. dan yapılmış dukan galetası
4 dılım parmak uzunlugunda beyaz yagsız peynır
3 4 catal lıght yourt :)
yarım lıtre su
Sizce bu şekılde devam edebılırmıyım?Deneyen varmı aranızda ? :)
- 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
geldim canlarım hepinize teşekkür ederim. aramasın gözler o şimdi topikte
öncelikle herkese hayırlı ramazanlar diliyorum. aramıza zorunlu olarak ara veren kızlar hoşgelmişler. bugün pazartesi ve hiç tadım yok. ben niyetli değilim ama nietli olanlara allah sabrını versin diyorum. bugün proteine başladım. valla 5+5 mi 2+2 mi 2+0 mi ypacağım hala bilmiyrum. bu sabah korkunç bi rakam gördüm tartıda. zaten canım sıkkındı bide eşim aradı az önce işyerindeki mdürü kaza geçirmiş abisi vefat etmiş kendisi hastanedeymiş çok üzüldüm ona da. eşim bu hafta son diyor ama o gelmeden ben sevinmek istemiyorum. daha önce sölemiştim eşim yüz küsür kg da. onun için dukan test yaptım. 6 gün atak 153 gün seyir çıktı. 79 kg ya inmesi gerekliymiş yani sadece yirmi kg eder. eşim de gelicne dukana başlicak. aile boyu dukancı olcaz. ozaten etçildir dert etmicektir sanıyorum.
ben dün regl oldum dün akşam da şartlar yüzünden çok geç akşam yemegi yedim ve sabah tam +2300 de idim şok oldum. aslında tartılmicaktım ama P gününe başladıım için tartılmam lazımdı. bugün bir agustos ve ben temmuz ayında korkunç bi performans gçsterdim. değil kg vermeyi artıdayım. yani güçlendirme gibiydi son zamnalarda kaçamaklarımda olmuştu ama hala altmışları görmek bir de 61.5 beni üzdü . biraz ümitsizliğe kapıldım.
hoşgeldin yoly ben 54.8 ile +1100 deyim
valla 5+5 te işe yaramadı birkaç gün 1+1 yapıp 2/0 a döneceğim bakalım ne olacak:82: - 26 Temmuz 2008
- 2.252
- 5
kızlaarr napıyonuz?
yaa benim moralim çok bozuk,+1500 düm en son adetim bitmesine rağmen +2000 gr.dayım
acayip canım sıkkın motivem 0,yardım edin noluurrr
dün de bozdum baya bi,c.tesi de bozmuştum.hatta ondan önceki 2 gün de bozmuştum.hakkettim ben bunu ama 2 kilo da çok değilmi
bebişko valla ben de +lardayım 1+1 yapıyordum kilo verme durunca 5+5 e geçtm geçmez olaydım.+lardayım.sıkma canını.sen 1+1 mi uyguluyorsun?
Benzer Konular
- Anket
