- 22 Ocak 2011
- 28
- 0
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
ayyy bende 38.haftalık hamıleyım 22 kılo aldım. şimdiden dert oldu içime nasıl gıdecek bu kadar kılo :84::84::84:
ben 17 ocakta doğum yaptım, 77 küsür kiloyla gittim eve döndüğümde 70 kilo idim. sütümün gelmemesi, çocuğumun yüksek ateş ve sarılık nedeniyle iki defa küveze alınması nedeniyle stresten 68e kadar düşmüştüm bir haftada. ancak daha sonra sütüm olsun diye yemekler tatlılar pekmezler derken tekrar 71 oldum. oğluşumun canı sağolsun... inşallah veririz hep beraber.
bu konuyu okuyan hamile arkadaşlar varsa lütfen çocuğunuzun sağlığı için sezeryan olmayın derim
bende 2. doğumum sezeryan olacak diye korkuyorum..
önce bebeğin sağlığı önemli ama inşallah bir aksilik çıkmaz yine normal doğum yaparım diyorum..
normalde zor kilo veren bir bünyem var..öyle üzülünce yorulunca pat diye gitmez kilolar benden..çok uğraş veriyorum.ilki normal doğumdu ve 1 hafta sonra yürüyüşlere başladım.yavaş yavaş arttırdım,10 günlükken mekik çekmeye başladım.göbeğim çok kısa zmanda gitti..kilolarımın hepsini 4 ay gibi bir sürede verdim.ama dedim ya çok uğraştım..spor egzersiz bayağı yaptım ki vücudum eski haline döndü..sezeryan olsam bunları yapamıcam ve koca göbekle kilolarla gezicem biliyorum.
geçenlerde ender saraçın emziren anne diyetini okudum.
emzirmek demek yemek yemeniz demek değil..
sağlıklı beslenmek lazım
protein salata meyve alın yeterli derecede.
bol su komposto ısırgan rezene için
sık sık emzirin
tatlı yemeyin1 tabak tatlı yersiniz 1000 kalori..halbuki emzirmeyle yakacağınız gün boyu maksimum 500 cal.
size ekstradan 500 cal kalır.buda 12 günde 1 kilo yağ yapar vücudunuzda.
hamur işi yemeyin zaten nişastalı ürünler sütü azaltır.
size tavsiyelerim bunlar olacak..ben böyle beslendim.çok sütüm oldu.bebeğim güzel kilo aldı
ya aslında doğumun şekline göre değil de bünyeye göre değişiyor doğum sonrası yaşananlar. mesela daha öncede yazmıştım çok kere ben zorunlu sezaryen oldum ama 3, gün bütün işimi kendim görecek durumdaydım. koşmam gerekse koşabilirdim bile o kadar yani :) hatta doğumhanede benimle aynı anda doğum yapan kadınla daha sonra görüştüğümüzde sanki o sezaryenli ben normal doğurmuş gibiydik. ayakta duracak hali yoktu, dikişleri patlamıştı. kabızlık sorunu vardı. emziremiyormuş. ama bu normal doğumu kötüler mi tabi ki hayır. bu tamamen o kadının bünyesi ile ilgili.
bense ev işim bi kenara, 3. haftamda ağdamı yaptırdım. mekik çekmeyi denedim başardım ama tembellikten yapmadım :) şimdi doğum sonrası egzersizler diye bir kitap buldum o hareketleri yapmaya başlıcam.
sezaryene zorunlu kalan insanlar var ya da benim gibi normal doğumdan sezaryene gitmek durumunda kalanlar. korkutmayalım onları olur mu?
Bende korkuyorum göbek kalacak die bende çok kilo aldım tam 22 kilo 7 kilo vermişim doğumda bebeğim 9 günlük..Doktor 40 ın çıkana kadar garanti 2 kilo daha verirsin dedi şişliklerin gidecek dedi..Balon gibi olmuştum zaten inş. hayırlısı ile aldığımız gibi geri giderler..Yemek konusunda çok iştahım açılmadı 2 öğün yiyorum bol su içmeye çalışıyorum bir de günde 1 - 2 bardak meyva suyu..Spor yapma gibi bir şans da yok amelyat yerinden dolayı..Korse takıyorum bakalım ne olacak..
Tecrübeli arkadaşlardan öneriler bekliyorum =))))